商品描述
強 力 推 薦 名人推薦語 「當前的運動文化導致許多女性陷入不健康的處境,包括言語虐待、過度訓練、飲食失調、容貌焦慮。本書是每位家長和教練的必備書籍。」──卡拉.古契(Kara Goucher),美國長跑運動員 「運動本應對女性有極大正面影響,卻反而令她們得到大量的負面經驗。唯有眾人一起學習、改變現行做法與制度,才能實現美好運動世界的願景。」——莎拉.萊斯科(Sarah Lesko),公共衛生專家 「以往社會只關心成就和紀錄,不惜一切贏得勝利,但卻忽略了這背後的代價。女性運動員要不斷茁壯,就不能忽視其心理健康。本書列出女性運動員所面臨的挑戰,以期待社會能打造更好、更支持女性需求的運動體系。」——克莉絲汀.余(Christine Yu),知名體育記者 「我希望看到運動環境改變,讓女性得以享受運動帶來的喜悅與益處,在一個為她們打造、身心都獲得支持系統中茁壯成長。本書正是實現這新願景的一大步。」——傑西.狄金斯(Jessie Diggins),前美國越野滑雪奧運代表隊選手 內 容 簡 介 世界棒球12強金牌運動心理教練、國立體育大學競技學院助理教授 彭涵妮 運動員生涯規劃發展協會理事長 曾荃鈺 婦產科醫師 烏恩慈(烏烏醫師) 共同推薦 「作者們揭示了女性運動員在各級競賽中所面臨的壓力與挑戰,也引導我們朝向制度性改變的希望之路,並得以在不犧牲身心健康的前提下,找回運動的樂趣。」——潔西卡.門多薩(Jessica Mendoza),前美國奧運女壘隊金牌選手 「作者揭露了女性運動領域的系統性問題。除了運動員本身,父母、教練以及愛好運動的人士都應該讀一讀。」——迪娜.卡斯特(Deena Kastor),美國長跑紀錄保持人 在以男性為主體的運動文化中,如何打造更友善與健康的環境 讓女性選手自在地追求成長? 本書作者皆為心理健康和運動方面的專家,也深深體會到身為女性在體壇的困境。教練和家長總是端出一堆互相矛盾的標準:要積極求勝,但待人要溫柔;身材要練壯、但又不要太胖。在這些多重壓力下,她們很容易發生飲食失調、憂鬱、焦慮、自我傷害等問題,還得面對體育環境中的性侵害、歧視和汙名化標籤。 直到近年來,網球巨星大阪直美公開談論自己的憂鬱症,體操世界冠軍西蒙•拜爾斯退出東奧並勇於指控隊醫的性侵,才喚起社會對運動員身心問題的重視。透過第一手的觀察與訪談,讀者能從書中了解女性運動員在追求卓越的過程中,會經歷哪些創傷、虐待與自我折磨。作者在每個章節也會提出具體的應對方法,讓父母、教練學會看到問題的徵兆,並馬上求助其他專業人士的支持。最重要的是,除了場上的表現,我們都應該回到以「運動員福祉」為主的訓練精神: .不再以人身攻擊、羞辱作為「激勵」。 .鼓勵她們說出自己的感受。 .鼓勵運動員培養專項運動以外的興趣。 .教練、運動員與家長在信任中結合為共同奮鬥的夥伴。 如此一來,她們才能在運動中茁壯成長,並將這些體驗帶到人生的其他階段。而本書正是實現如此願景的全方位指南。 作 者 簡 介 凱蒂.史提爾(Katie Steele) 曾是NCAA第一級的運動員,效力於著名的奧勒岡大學田徑隊。被教練毀了跑步生涯並留下多年創傷後,她決定投入到運動員的心理健康照護工作。她現在是合格的婚姻與家庭治療師(LMFT),並創辦了「心榮茂」(Thrive Mental Health)心理健康診所。 蒂芙妮.布朗(Tiffany Brown) 獨木舟愛好者,婚姻與家庭治療師,奧勒岡大學婚姻與家庭治療研究所的資深講師。除了為校內的運動員提供心理健康服務,也為教練和工作人員開設相關課程。 艾琳.斯特勞特(Erin Strout) 資深跑者暨體育記者,特別關注於女性健康議題,她為本書補上動人的故事和背景知識。作品散見於ESPN、《華盛頓郵報》、《跑者世界》等各大媒體。 譯 者 簡 介 林柏宏 東華大學創作與英語文學研究所畢業。讀字譯人,嗜寫書蟲,譯有《月球之書》、《有點噁的科學》、《漫畫腳本創作法》。合作或賜教,請聯絡elfizlin@gmail.com 目 錄 前言 第一章 符合女性需求的運動環境 第二章 找回運動的初衷 第三章 如何扮演好場邊父母的角色 第四章 二十一世紀教練工作的新挑戰 第五章 月經:健康與成長的象徵 第六章 焦慮與憂鬱也是一種運動傷害 第七章 性侵害與創傷 第八章 外貌焦慮與飲食失調 第九章 自傷傾向 第十章 酒精、毒癮與禁藥 第十一章 福禍相倚的社群媒體 第十二章 避孕與生育的兩難 第十三章 治療運動創傷的長路 第十四章 運動生涯的下一步 結語 後記 致謝 作者簡介 ------------------------------------------------- 金牌的代價:歧視、飲食失調與自我懷疑,女性運動員的身心危機 The Price She Pays: Confronting the Hidden Mental Health Crisis in Women's Sports―from the Schoolyard to the Stadium 作者:凱蒂.史提爾、蒂芙妮.布朗、艾琳.斯特勞特 Katie Steele、Tiffany Brown、Erin Strout 譯者:林柏宏 出版社:時報出版 出版日期:2025年07月25日 定價:480 元 開本:25開/平裝/320頁 ISBN:9786264196338