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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102933418 [代售商品編號] 101484000339 [ISBN-13碼] 9786264193023 [ISBN] 626419302X [作者] Mr. P [出版社] 時報出版 [出版日期] 2025/03/25 [裝訂/規格] 平裝 / 480頁 / 14.8 x 21 x 2.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 前言 確認關係了，然後呢？ PART 1 為什麼有些人的愛情只剩習慣，有些人卻能昇華成靈魂相惜？ 交往越久，感情有可能越好嗎 ‧關係的本質 ‧被動發生的關係 關係的第一柱：主動創造 ‧關卡一：放下怪罪，責任歸己 ‧關卡二：擴大認知，釐清矛盾 ‧為什麼你該主動 關係的第二柱：角色堆疊 ‧交往久了愛情會消失，只剩親情 ‧不是只剩親情，是成為了室友 ‧除了親情，還多了新的角色 ‧角色堆疊是必須的嗎 ‧昇華感情的捷徑 關係的第三柱、雙向互信 ‧信任被打破的真相 ‧信任的本質不是我相信 ‧允許自己不理解對方 ‧雙方都願意，才能實現雙向互信 關係三本柱 ? PART 2 你應該找一個愛你比較多的人嗎？ 回報比付出多，就是幸福？ ‧付出可以和愛劃上等號嗎 ‧單戀者的付出，不是真正的付出 ‧單向付出，只是一種自我感動 ‧最扭曲的關係：雙向單戀 ‧意願是開始，理解是結果 處理付出代溝的三大忌諱 ‧犧牲自我，成全對方 ‧假性尊重，實則執著 ‧不敲心門，直接破門 不願付出，是因為感受不到付出的快樂 ‧阻礙付出的元凶：不夠格 ‧角色轉換造成的不夠格 ‧一個人很好，不代表人就注定要獨活 你不可能找到一個愛你比較多的人 ? PART 3 為什麼剛在一起總無話不談，交往久了卻無話可說？ 不能分開，但又每況愈下的感情 ‧沒有情感交流的聊天，就是各說各話 ‧低維聊天：宴席上的表面熱絡 從角色的深廣，看聊天的四種型態 ‧角色的深與廣，決定你們的共鳴 ‧聊天與關係的四種型態 建立理解的橋樑 ‧表達自己所想是一道難題 ‧傳遞理解的意願 ‧傳遞理解三步驟 ‧關係的質變，來自雙方的意願 ? PART 4 如何篩選出適合你的人 篩選的兩大前提：資源和自知 ‧篩選資源 ‧清醒自知 篩選七原則 ‧原則一：避開條件的果，探索條件的因 ‧原則二：莫聽他人塗說 ‧原則三：有交流才有理解 ‧原則四：好的標準要有權重 ‧原則五：角色堆疊成就高維情感 ‧原則六：堅持不見得是美德，放下也可以是成全 ‧原則七：別想在交往前就完成篩選 篩選中最重要的關鍵：意願 ‧真正的意願應具備兩個判定標準 ‧對方沒意願怎麼辦 放下篩選的傲慢心 ? PART 5 如何衡量你對一個人的付出 願意為伴侶花錢，才是好伴侶 ‧只用金錢衡量付出是沒意義的 ‧怎樣才算是好的付出 ‧讓他理解你的付出有何意義 ‧幫助對方理解，他想要什麼 ‧結語 ? PART 6 長期關係的大地雷 害怕吵架，所以包容 ‧包容對關係的好處 包容的最終結局：斷崖式分手 ‧越包容，越犧牲，越偉大 都是「男女」惹的禍 包容可以掩蓋問題，但問題不會消失 ‧放下包容，從心態著手 ? PART 7 什麼是信任？如何達到無條件的信任？ 信任是「按照對方所想的去做」嗎？ ‧你讓我期待落空，所以你背叛了我 ‧我對你盡力了，怎麼就被曲解成背叛 ‧當期待無法被滿足，結局只有分手 期待落空是一種現象 ‧若他背叛你，代表你也背叛了他 ‧期待（信任）落空的真相 ‧已知的期待 VS. 未知的期待 用「我判斷」取代「我期待」 信任是對自我的理解 ‧人不自知，就無法實現自我承諾 ‧完整的理解自我 ‧用內外兼修，實現深度自知 信任需要對他人的理解 ‧信任是一種雙向建構的關係 如何建構無條件的信任 用信任構築高維關係 ‧創造屬於你的信任關係 ? PART 8 個性不合是要磨合？還是換一個更適合的？ 結婚前的緊急剎車 ‧用外表來衡量適合度 ‧這一秒適合，下一秒未必 ‧選擇成為適合彼此的模樣 感情的大殺手：除了柴米油鹽醬醋茶，還有嗎？ ‧不適合的原因：角色錯位 ‧角色錯位引發的「適合認知差」 ‧角色無法輕易扮演，你還得真心享受 ‧反思自我，找回丟失的角色 想建立篩選標準，先檢視磨合史 ‧磨合到底是在磨什麼 找對象要找相似的，還是互補的？ ‧三觀不合等於不適合嗎？ 靈魂三考：釐清感情現況 ‧第一考：為什麼你要談感情？你的目的是什麼？ ‧第二考：為什麼對象非得是他？如果不是他，那會是誰？ ‧第三考：你們感情談得好好的？為什麼非要結婚？ ‧別急著改善關係，先釐清關係 ? PART 9 感情走到什麼地步可以結婚？結婚的意義是什麼？ 感情穩定，和要不要結婚是兩回事 ‧不想結婚才是合理的 建議你結婚的人都在想什麼 ‧理由1：婚姻是對感情的保障 ‧理由2：婚姻是資源的共享 ‧理由3：結婚是為了讓彼此都過得更好 ‧以利益交換為出發點而結婚 ‧以信任為出發點而結婚 我對結婚這件事的看法 ‧婚姻的本質是夥伴關係 ‧什麼叫做夥伴 阻礙情感升級的難關：名分枷鎖 ‧我對你的好，要有名分才能做 ‧關係不是用確認得來的 ‧付出，是因為你真心想做 好的感情來自「灌溉養情」 ‧想突破感情瓶頸，不必非得靠婚姻 邁向婚姻的三大心法 ‧心法一 先有情，才有果 ‧心法二 建構無條件的信任 ‧心法三 最緊密的夥伴關係 ‧專注灌溉，感情自會昇華 ‧結語 ? PART 10 當關係走到什麼地步，代表可以分手了 關係中的放大鏡：遠距離 ‧為什麼戀愛無法承受遠距離 ‧旁人的鼓動 ‧持續交往也需要理由 ‧不犯錯的平淡 VS. 有悸動的真情 ‧缺乏準則，所以感情停滯不前 分手準則第一條：沒有繼續下去的理由 分手準則第二條：不留遺憾 ‧與其治療遺憾，不如現在就不留遺憾 ‧如何做到不留遺憾 分手準則第三條：不可承受之痛 ‧痛越深，不代表愛越真 ‧痛苦的意義 ‧悄無聲息的劇痛：理解鴻溝 訂定專屬你的準則 ? PART 11 什麼是真正的幸福快樂？該從哪開始建構？ 比較可以帶來幸福嗎 ‧正確的比較：用自身感受來比 犒賞自己，就能讓自己幸福嗎 ‧共創幸福，才會迎來幸福 創造未來的人 VS. 參與未來的人 ‧如何共創幸福？從現在開始 無法共創，是因為失去自己 ‧交往前有目標，交往後失去目標 ‧先有想要的體驗，才有想成為的角色 ‧解開心結，角色自現 我擁有的幸福如何建構 ‧幸福來自角色的堆疊 ‧我們可以是彼此的任何角色 幸福是：探索關係的無限可能，發現自己的無限潛能 ? 後記 每個人都值得被愛 ‧人值得被愛的關鍵是什麼 ‧現在的你，還不值得被我所愛 ‧關於值得被愛的真相 ‧寫給讀完這本書的你) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 這一秒適合，下一秒未必？ ──感情認知升級之書── 確認關係了，然後呢？ 交往三年了，然後呢？ 結婚了，然後呢？ 長期關係感情就是會變淡嗎？回報比付出多，就是幸福嗎？為什麼很努力卻仍相處不來？ 也許不是愛情出問題，而是認知要升級。 升級愛情認知，不再卡在不上不下的關係 繼《男人的愛情研究室》再一力作， Mr. P帶你重新認識關係的意義，讓你不僅懂愛，更值得被愛！ ?用全新視角，探索關係的本質 ?不再聽從別人訂下的規矩 ?找到感情的下一步 ?創造你想要的愛情 世上不存在「為你準備好的真愛」，本書透過實際案例告訴你如何和伴侶一起提升關係的維度，成為彼此的真愛。不只是從方法上告訴你，該如何解決相處上的習題，同時也幫助你拓寬視野、釐清關係的本質！書中一一道破多數人盲目相信的感情觀，帶著讀者逐步建立維持幸福關係的三大支柱，讓你體驗到愛情的幸福，更具備創造幸福的能力。 關係會經歷磨合，信任可能會破碎，付出也可能不被看見，幸福並不是簡單的事， 但，掌握幸福的方法是可以被學習的： 【幸福關係三大支柱】 1.主動創造：為想實現的關係負責，永遠讓自己保持主動 2.角色堆疊：以靈魂伴侶為目標，建構一段相知相惜、互敬互愛、情感濃厚的關係 3.雙向互信：互信不是基於空想，而是基於深度理解，彼此也願意幫對方理解自己 關於包容與尊重 你以為的包容，可能只是因為害怕吵架；你以為的尊重，其實是拿對方沒轍，只好無可奈何的接受。 關於理解 你無法愛上一個你不理解的人，那種情感也不該稱作是愛，那只是你自己創造的自我感動。 關於比較 比較前任與現任，是毫無意義的。你可以比較的是自己的感受，反思上段關係和這段關係，你分別經歷了什麼。 關於遠距離 遠距離不是問題，距離只是放大鏡，放大關係中原本就存在的問題。 關於婚姻 因為互利而結婚並沒有錯，但若把婚姻視為商業行為，雙方的可替代性就會非常高。 【同場加映】 可以分手的關係vs.可以結婚的關係 篩選適合自己的人 從單方面的盲信，到雙方面的互信 你想分手，找不到分手的理由 你想繼續，找不到繼續的意義 你想昇華感情，卻怎麼嘗試都無果 你和另一半交往三五年了，仍然看不到感情的未來 你不知道談感情除了結婚外，還能以什麼作為關係的指引 這本書，將可以解答以上全部的問題。 ? 作者簡介 ? Mr. P? ? 自信教練 ? 理工背景出身的人性觀察家，曾經也是感情迷失者，找不到關係的意義，為了解開情感難題花費多年鑽研，如今已走過迷惘，找到自己的靈魂伴侶。 ? 過去常於批踢踢寫文分享，人稱P大，現為自信力課程創辦人，從事教練工作超過十年，開創高維關係系統。專注於幫人們解開關係難題，包括如何篩選合適伴侶、建立無條件信任、衡量感情付出等，已協助過上千人在關係中找回自信心。 ? 受東森健康雲邀請設立專欄，前作品《男人的愛情研究室：談一場不追不求的戀愛》廣受心理師推薦，被學員稱為感情末世的最後一道曙光。 ? 期望翻開這本書的人，能重新定義自己的愛情觀，解開關係中的猶豫，創造屬於自己的幸福藍圖。 ? 如果你喜歡這本書，掃描書內QRcode可看到更多文章。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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