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作者：楊力 出版社：滾石移動 出版日期：2025/10/13 語言：中文 ISBN：7020075034054 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 《十二經脈時辰與飲食養生：藏在時辰裏的飲食養生秘訣（插圖珍藏版）編著者全書以十二經脈為綱，對應十二時辰，分別介紹了各條經脈及其穴位的主要養生功效，從而為大家指出了一條簡單實用的健康之道。例如，在膽經養生方面，膽經當令時辰為子時（23：00～1：OO），此時段前宜睡覺。此時不要熬夜，否則會導致膽火上逆，引發失眠、頭痛等神經症狀。全書共分十二章，每章對應一條經脈，每條經脈又講解了多種養生方法，例如胃經的足三裏穴，既可以強身健體，又可以治療胃痛、腹瀉等症。此外，《十二經脈時辰與飲食養生：藏在時辰裏的飲食養生秘訣（插圖珍藏版）還分別列舉了各條經脈的滋補食物，可以讓大家通過飲食，達到滋補經脈、調養身體的目的。

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