promotionBanner image
像我這麼可愛的貼圖
你一定沒有懶懶怪貼圖
立刻下載
【書寶二手書T3/養生_SHE】肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法_約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏
找相似
降價
$259(降$120)

【書寶二手書T3/養生_SHE】肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法_約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺3%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺3%7
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ LINE POINTS 點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 注意事項 (1) 部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE POINTS 點數,亦不得使用點數紅包,如:神腦生活、MyCard、ezcook 美食廚房、包材中心、樂天書城,請詳閱 LINE POINTS 加碼店家清單(https://lin.ee/1MCw7pe/rcfk)。 (2) 需透過 LINE 購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE POINTS 回饋。 (3) 若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。 (4) 如使用APP、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE POINTS 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。 (6) 導購訂單已逾 365 天,根據台灣樂天回饋規定,逾期訂單將不符合回饋資格。 (7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。
相似商品熱銷排行榜商品描述

相似商品

Prada Cotton corduroy baseball cap
找相似
限時加碼
$25,599

Prada Cotton corduroy baseball cap

MYTHERESA
8%
【有聲書】白色孤儿
找相似
$126

【有聲書】白色孤儿

台灣樂天市場
3%
Joseph Adrienne wool and cashmere jacket
找相似
降價
$27,121(降$11,649)

Joseph Adrienne wool and cashmere jacket

MYTHERESA
8%
【台北益昌】德國 BOSCH 博世 GOP 魔切機 配件 13件 通用配件 組
找相似
$1,090

【台北益昌】德國 BOSCH 博世 GOP 魔切機 配件 13件 通用配件 組

台灣樂天市場
3%
400ml兒童磨砂直飲隨手杯 運動健身水壺 情侶水杯【雲木雜貨】
找相似
降價
$962(降$240)

400ml兒童磨砂直飲隨手杯 運動健身水壺 情侶水杯【雲木雜貨】

台灣樂天市場
3%
[COSCO代購5] C1677453 科克蘭 晶亮洗碗精 2.66公升
找相似
$384

[COSCO代購5] C1677453 科克蘭 晶亮洗碗精 2.66公升

台灣樂天市場
3%
Nanushka Thorpe crochet beach cover-up
找相似
降價
$3,525(降$5,342)

Nanushka Thorpe crochet beach cover-up

MYTHERESA
8%
對開蠟光紙 桃紅色 X 100張入包裝
找相似
$700

對開蠟光紙 桃紅色 X 100張入包裝

Yahoo購物中心
0%
蒙古包蚊帳家用1.5米支架三開門防摔有底1.8m床1m單雙人學生宿舍
找相似
$2,895

蒙古包蚊帳家用1.5米支架三開門防摔有底1.8m床1m單雙人學生宿舍

台灣樂天市場
3%
[COSCO代購5] C430804 金寶 新英倫蛤蜊濃湯 1.36公斤 X 2入
找相似
$444

[COSCO代購5] C430804 金寶 新英倫蛤蜊濃湯 1.36公斤 X 2入

台灣樂天市場
3%
Leadership Out of the Box
找相似
$1,540

Leadership Out of the Box

coursera
3%
伊藤園 檸檬綠茶 600ml
找相似
$85

伊藤園 檸檬綠茶 600ml

Yahoo購物中心
0.3%
對開蠟光紙 紫色 X 100張入包裝
找相似
$700

對開蠟光紙 紫色 X 100張入包裝

Yahoo購物中心
0%
Camelbak 3L軍規快拆水袋/吸管水袋/單車水袋/登山 MIL SPEC CRUX CBM1944001003
找相似
$3,115

Camelbak 3L軍規快拆水袋/吸管水袋/單車水袋/登山 MIL SPEC CRUX CBM1944001003

台灣樂天市場
3%
《風格居家Style》卡莫娜米白雙色4尺長櫃 723-05-LA
找相似
降價
$5,800(降$5,800)

《風格居家Style》卡莫娜米白雙色4尺長櫃 723-05-LA

台灣樂天市場
3%
【有聲書】科幻世界杂志社精选短篇集|时间旅行系列
找相似
$219

【有聲書】科幻世界杂志社精选短篇集|时间旅行系列

台灣樂天市場
3%
Joseph Cotton T-shirt
找相似
限時加碼
$4,044

Joseph Cotton T-shirt

MYTHERESA
8%
【4%點數】『油工廠』SPEED MASTER PRO Racing 5W50 全合成 速馬力 機油 1L【樂天APP下單限定】
找相似
$500

【4%點數】『油工廠』SPEED MASTER PRO Racing 5W50 全合成 速馬力 機油 1L【樂天APP下單限定】

台灣樂天市場
3%
STEVE MADDEN-條紋布面後背包 BCERENA-黑色
找相似
$2,412

STEVE MADDEN-條紋布面後背包 BCERENA-黑色

Yahoo購物中心
1%
噬亡村完全版(03)
找相似
降價
$225(降$25)

噬亡村完全版(03)

台灣樂天市場
0%
ArtLife 藝術生活 數字油畫DIY DT016 40 x 50cm  莫內 日出印象  1個
找相似
最佳買點
$349(雙重省$50)

ArtLife 藝術生活 數字油畫DIY DT016 40 x 50cm 莫內 日出印象 1個

Coupang 酷澎
3%
【我的心機】手膜1雙入20ml-(蜂王乳油木果滋潤修護/玫瑰膠原蛋白水嫩白皙/雪絨花酒粕)
找相似
$89

【我的心機】手膜1雙入20ml-(蜂王乳油木果滋潤修護/玫瑰膠原蛋白水嫩白皙/雪絨花酒粕)

台灣樂天市場
3%
夢幻斗篷列木里亞水晶原礦23-11 (列木尼亞/雷姆尼亞/Lemurian) ~巴西 ??聖哲曼??
找相似
降價
$4,042(降$258)

夢幻斗篷列木里亞水晶原礦23-11 (列木尼亞/雷姆尼亞/Lemurian) ~巴西 ??聖哲曼??

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T2/保健_Q3H】小雨麻的副食品全紀錄(2015增修版)_小雨麻
找相似
降價
$79(降$20)

【書寶二手書T2/保健_Q3H】小雨麻的副食品全紀錄(2015增修版)_小雨麻

台灣樂天市場
3%
沖鋒褲男款防水防風保暖加絨加厚防寒戶外長褲【雲木雜貨】
找相似
降價
$1,501(降$375)

沖鋒褲男款防水防風保暖加絨加厚防寒戶外長褲【雲木雜貨】

台灣樂天市場
3%
[COSCO代購5] W430804 金寶 新英倫蛤蜊濃湯 1.36公斤 X 2入 3組
找相似
$1,369

[COSCO代購5] W430804 金寶 新英倫蛤蜊濃湯 1.36公斤 X 2入 3組

台灣樂天市場
3%
@貨比三家不吃虧@ papa recipe 春雨 蜂蜜 卸妝水 200ml 保濕 卸妝乳 卸妝凝露 深層卸妝 卸妝油
找相似
$350

@貨比三家不吃虧@ papa recipe 春雨 蜂蜜 卸妝水 200ml 保濕 卸妝乳 卸妝凝露 深層卸妝 卸妝油

台灣樂天市場
3%

熱銷排行榜

藥膳潮食:太醫穿越現代廚房治好都市病(下‧木水篇)
找相似
降價
$756(降$84)

藥膳潮食:太醫穿越現代廚房治好都市病(下‧木水篇)

台灣樂天市場
0%
【書寶二手書T7/醫療_Q3A】糖譜-別怕糖尿病 血糖控制自己來_財團法人糖尿病關懷基金會
找相似
歷史低價
$119(降$80)

【書寶二手書T7/醫療_Q3A】糖譜-別怕糖尿病 血糖控制自己來_財團法人糖尿病關懷基金會

台灣樂天市場
3%
生活裡的中藥材大百科:圖解620種中藥材╳137道養生藥膳食譜╳586帖實用小偏方
找相似
降價
$592(降$158)

生活裡的中藥材大百科:圖解620種中藥材╳137道養生藥膳食譜╳586帖實用小偏方

康是美網購eShop
0%
台灣出貨 繁體原版 倪海廈 天紀人紀中書全套 針灸 黃帝內經 傷寒論 金匱
找相似
降價
$424(降$18)

台灣出貨 繁體原版 倪海廈 天紀人紀中書全套 針灸 黃帝內經 傷寒論 金匱

台灣樂天市場
6%
【健康快遞】系列-多款可選
找相似
$460

【健康快遞】系列-多款可選

康是美網購eShop
0.5%
關於癌症,我們是否治療太多,知道太少
找相似
降價
$331(降$89)

關於癌症,我們是否治療太多,知道太少

親子天下Shopping
4%
雙眼視機能異常-診斷與治療 (2版) 陳振豪 2010 合記
找相似
$1,495

雙眼視機能異常-診斷與治療 (2版) 陳振豪 2010 合記

台灣樂天市場
3%
自己的癌症自己救:改變腫瘤微環境,以自癒力克服癌症
找相似
$270

自己的癌症自己救:改變腫瘤微環境,以自癒力克服癌症

Yahoo購物中心
1%
【書寶二手書T8/保健_ZRM】女人專屬-最溫柔的節氣養生,藥膳、香氛、身體療癒_杜丞蕓
找相似
降價
$89(降$30)

【書寶二手書T8/保健_ZRM】女人專屬-最溫柔的節氣養生,藥膳、香氛、身體療癒_杜丞蕓

台灣樂天市場
3%
Opie's Cardiovascular Drugs: A Companion to Braunwald's Heart Disease (9版) Bhatt 2020 Elsevier
找相似
$2,245

Opie's Cardiovascular Drugs: A Companion to Braunwald's Heart Disease (9版) Bhatt 2020 Elsevier

台灣樂天市場
3%
【電子書】全世界10幾億華人都在用的小偏方
找相似
$154

【電子書】全世界10幾億華人都在用的小偏方

台灣樂天市場
3%
代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧
找相似
降價
$284(降$76)

代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧

台灣樂天市場
0%
阿嬤的感冒藥
找相似
$261

阿嬤的感冒藥

Yahoo購物中心
0%
【書寶二手書T5/養生_ZOF】筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南_南西.約翰斯,  楊雅婷
找相似
降價
$289(降$80)

【書寶二手書T5/養生_ZOF】筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南_南西.約翰斯, 楊雅婷

台灣樂天市場
3%
1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!
找相似
降價
$315(降$35)

1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!

康是美網購eShop
0%
檢驗醫學概論 (1版) 毛小薇 主編  合記
找相似
$945

檢驗醫學概論 (1版) 毛小薇 主編 合記

台灣樂天市場
3%
【台灣公司 可開發票】古書籍老舊書傳統中醫學養生藥膳食療方繁體字冊頁版老物件收藏品
找相似
降價
$2,560(降$349)

【台灣公司 可開發票】古書籍老舊書傳統中醫學養生藥膳食療方繁體字冊頁版老物件收藏品

台灣樂天市場
3%
【書寶二手書T3/醫療_WN3】一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣_平松類, 戴月芳
找相似
降價
$189(降$130)

【書寶二手書T3/醫療_WN3】一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣_平松類, 戴月芳

台灣樂天市場
3%
【 深睡修復計畫 | 聖誕加碼  】來大島,1 小時深睡 = 4 小時睡眠
找相似
降價
$4,990(降$990)

【 深睡修復計畫 | 聖誕加碼 】來大島,1 小時深睡 = 4 小時睡眠

LOVEFU大島樂眠
5%
【電子書】图解男性中医养生
找相似
$116

【電子書】图解男性中医养生

台灣樂天市場
3%
【電子書】無藥人生:啟動自癒力的健康新選擇
找相似
$450

【電子書】無藥人生:啟動自癒力的健康新選擇

台灣樂天市場
3%
思逸 SEER 能量水晶療癒全書,開啟療癒石世界的能量大門,身心靈的自然平衡開運指南  商周
找相似
限時加碼
$709

思逸 SEER 能量水晶療癒全書,開啟療癒石世界的能量大門,身心靈的自然平衡開運指南 商周

Coupang 酷澎
3%
遠紅外線健康法:改善虛寒體質,氣血活絡,百病自癒
找相似
降價
$234(降$26)

遠紅外線健康法:改善虛寒體質,氣血活絡,百病自癒

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T1/養生_YAH】女性????????治?整體法-自然?體??????_日文_野村奈央
找相似
降價
$289(降$40)

【書寶二手書T1/養生_YAH】女性????????治?整體法-自然?體??????_日文_野村奈央

台灣樂天市場
3%
THE PANCREAS - AN INTEGRATED TEXTBOOK OF BASIC SCIENCE, MEDICINE, AND SURGERY  BEGER 2023 John Wiley
找相似
$1,800

THE PANCREAS - AN INTEGRATED TEXTBOOK OF BASIC SCIENCE, MEDICINE, AND SURGERY BEGER 2023 John Wiley

台灣樂天市場
3%
光之手:人體能量場療癒全書
找相似
歷史低價
$710(降$99)

光之手:人體能量場療癒全書

台灣樂天市場
0%
【電子書】精準運動:醫學專家認證的30種運動處方,教你復能、抗衰、健康老
找相似
$336

【電子書】精準運動:醫學專家認證的30種運動處方,教你復能、抗衰、健康老

台灣樂天市場
3%
漢方藥學事典
找相似
降價
$468(降$52)

漢方藥學事典

康是美網購eShop
0%
圖解人體病理學:揭開身體異常與疾病成因的真相
找相似
$405

圖解人體病理學:揭開身體異常與疾病成因的真相

Yahoo購物中心
0%

商品描述

以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: C 字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102879120 [代售商品編號] 101457700339 [ISBN-13碼] 9789869464468 [ISBN] 9869464467 [作者] 約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏 [出版日期] 2017-11-30 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」<< 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備, 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序! 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖&20支教學示範影片】 ● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖,讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 ● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法,將身體視為整體,提高運動按摩的治療功效。 ● 實用指南︱ 結構清楚、步驟詳細,是相關從業人員進修與教學的最佳參考教科書。 「運動按摩」是運動界行之有年的身體護理方法,而「肌筋膜按摩」則是近年來運動按摩技術上,最新的突破性觀念,以及最受矚目的新興護理療法。過去,運動按摩多以治療痠痛或患部為主,是針對單一部位(某肌肉或某關節)的療程,雖然有效卻非常短暫,治標不治本。 現在,醫界與運動圈發現了全新的「肌筋膜按摩法」,強調治療師不應只處理某條肌肉或某個關節,因為實際上人體是由一張完整相連的肌筋膜包覆,有時激痛點並非真正疲勞處,而是相對應或相連結的筋膜遠端;也就是說,從筋膜線路的方向思考,當某個部位疼痛時,必須同時處理通過該部位筋膜線上的所有肌肉,而不是單一患部;這種嶄新的「整體」按摩觀,大幅提升運動按摩的治療功效。 其次,也發現肌筋膜的可訓練性,只要多施以按摩,就能增加筋膜的水分與彈性,有助運動員快速適應不同階段的訓練或比賽,獲得更好的競賽成績。如此,也讓過往運動按摩多半是紓解疲勞、痠痛的消極作用,多了鍛鍊、刺激肌肉的積極作用。 ◆「肌筋膜按摩」不僅紓解疲勞,更肩負提升運動表現的使命 肌筋膜按摩和傳統的運動按摩不同,兩者雖然有「修復」功能,但前者更強調按摩的「鍛鍊」和「活化」功能。因此,無論是訓練或賽季的哪一個階段,肌筋膜按摩都能給予運動員適當的幫助。 【賽季前】鍛鍊肌肉、筋膜組織,幫助身體提高訓練量。 【賽季中】刺激、活化肌筋膜,讓肌肉穩定維持在最佳狀態。 【賽季後】紓解肌肉的疲勞與壓力,檢視是否有運動傷害的產生。 ◆精確掌握5大肌筋膜構造位置,精準下手最佳護理治療 每條筋膜負責不同的身體動作,當某個身體動作無法順利完成時,就表示該條筋膜的某個部位緊繃。 按摩時必須沿著筋膜其貫穿的所有肌肉,逐一按摩,才能獲得整體的治療功效。 【前線】負責彎曲、避免身體後仰;通過下肢、骨盆、腹部、胸部、頭頸和手臂。 【背線】負責伸展、直立的動作;貫穿的路線恰好是與前線相對應的反向位置。 【側線】保持身體穩定;從腳掌側面開始走,延續至髖部、腰椎和胸部,最後抵達頭部。 【前螺旋線】負責做出扭身動作;從左右腳踝內側出發,延續至腹部後交叉,貫穿至耳朵下方。 【後螺旋線】與前螺旋線對稱,但提供更大的扭轉動能;從後外側腳踝出發,延伸至軀幹交叉。 ◆「鍛鍊」與「修復」,按摩手法各不相同 按摩的手法非常多種,治療師必須清楚瞭解不同按摩手法的功能,才能給予運動員最佳的治療。 【輕撫法】協助患者放鬆,多在療程剛開始時進行。 【摩擦法】治療痙攣、肌肉僵硬等不適問題。 【揉按法】放鬆深層肌肉,消除疲勞與緩解疼痛。 【壓迫法】在一壓一放之間可促進靜脈回流,治療循環不良的問題。 【關節牽引法】適合治療關節僵直或肌筋膜壓力過大等症狀。 本書以「肌筋膜」的概念出發,建構實用的徒手按摩技巧。利用許多彩色插圖、人體解剖圖、流程照和示範影片,詳細說明各種不同的按摩法。然而,這不單是一本職業運動員必備的保健手冊,也是所有對這門學問感到好奇,或相關從業人員,一定想要拜讀的解惑指南。 【專業推薦】(依姓氏筆劃排序) 王羽暄|台灣行動瑜伽協會執行長 李恆儒|台灣運動傷害防護學會理事長 ?俐雯|超越復健診所醫師 陳彥博|極地超級馬拉松運動員 許時清|南山高中籃球隊總教練 蔡忠憲|康富物理治療所院長 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。

加入購物車

設定到價通知