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作者：小野(新世代旅日作家) 出版社：高寶出版日：1070717 ISBN：9780020180517 語言：中文繁體裝訂方式：平裝內容簡介全球知名人士都在實行的生活理念，讓你在急忙的日子裡，保持自在的步調《你有多自律，就有多自由》人生力量勵志二書，讓你人生心靈更有方向，全套共含： ◆《你有多自律，就有多自由》 ◆《生活越簡單，心靈越自由》 *************************************** ◆《你有多自律，就有多自由》真正的愛自己是享受自律帶來的真正的自由那使我們活得愉快也成為想要的模樣 ★自律，帶來自由自在有所成就的人極度推崇的生活方式，與賈伯斯、祖克柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐，享受每一天的每一個時刻。 ★越自律的人，活得越快樂持之以恆的自律，陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過的無用感。 ★你想要的生活，不是做不到，而是沒有去做自律沒有你以為的那麼困難，也許，只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始。 ★真正的愛自己，是自律面對生活、工作、情感、欲望、未來……克服種種誘因，用短暫的放棄去換取一個更幸福愉快的人生。這本書陪伴你── ‧培養良好的生活習慣，獲得真實的自由。 ‧制定階段性計畫，輕鬆掌握每一階段要達到的目標。 ‧遇到困難時，不再消極面對，找到理想的解決辦法。 ‧瞭解自己真實的需求，卸下不切實際的欲望，替生活減去負擔。 ‧學會專注、堅持一件事，緩解焦慮，開始享受自律帶來的掌控感。 ‧學會管理時間，為自己爭取更多的自由。沒有想到，只要透過自律，讓習慣和生活方式開始有所不同，就能真正擁有自由的生命，也能腳踏實地撿拾和享受生活裡的種種美好。作者身為資深自律達人，將帶你一步一步培養自律力，並用它來打造一個輕盈的人生。這不僅僅帶你體會到真正的自由，更能讓緊繃的心靈放鬆，自在地開始過你想過的日子。 ◆《生活越簡單，心靈越自由》 ★2015年微信公眾號新榜排名第一名！ ★人民日報及全國媒體盛讚，引發全民熱議，總閱讀量超過一億！極簡力，橫掃全球的現代新生活方式！極簡不僅是居家收納斷捨離，也是強大的心靈力量，讓你在繁雜紛擾的忙碌社會裡，拋開多餘的束縛，用最簡單的方式，得到最充實的人生。本書將帶你重新認識生活本質，從欲望、感情、物質、工作、生活五大方向著手，教你學會選擇生活，而不是被生活選擇，將真正有價值的事情做到極致，達到人生最好的狀態。 ★欲望極簡：不盲從、不跟風世上不存在更好的那條路，但存在最好的路──那就是堅持自己所選擇的，並且堅定地走下去。 ★感情極簡：不攀附、不將就避免所謂的「合群」，放棄無用社交。請記住，人脈不是求來的，而是吸引來的。只有等價的交換，才能得到合理的幫助──雖然很殘酷，但這就是真相。 ★物質極簡：不迷戀、不堆積不留戀物質，也不被物質所擾，讓自己的家和心靈永遠處於最簡單、最舒適、最快樂的狀態。 ★工作極簡：不拖延、不抱怨清理掉你的暫存檔，適時地把自己「歸零」，就會不斷追求卓越，在歸零之後再贏得新的成績。 ★生活極簡：不花俏、不浪費少一點物質占有，多一點精神體驗。不害怕錯過什麼，也不擔心失去什麼，才是人生最好的狀態。作者簡介譯者介紹

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