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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102962310 [ISBN-13碼] 9789862727010 [ISBN] 9862727012 [作者] 伊麗莎白.隆巴多 [出版社] 商周出版 [出版日期] 2014-12-09 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 亞馬遜網路書店★★★★★五星完美推薦! 不是將就不夠好的自己, 而是用更自在的方式達成心目中最完美的樣子── 一本最能帶來幸福的完美禮物! ◆你是否經常面臨以下狀況…… 總是揣測他人對自己的負面評價? 沒有達到別人的期待就屢屢自責? 獲得讚美,總是懷疑自己其實沒有那麼好? 憶起過去的失敗,而不敢做出同樣的嘗試? 你是否曾經靜下心來想過:你,喜歡這樣的自己嗎? 因為害怕批評而怯懦謹慎,反而與他人形成隔閡; 因為曾經受挫而退縮不前,反而讓自己告別了更多機會。 如果你的行動不是因為熱情驅使,而是因為擔心出錯── 育兒時無法盡享天倫,成天擔心孩子哭嚎或生病; 追求時無法自在相處,成天擔心做了什麼惹對方生氣; 這種戰戰兢兢、動輒得咎的心態, 都讓我們無法真正在關係中、工作中、生活中找回快樂與自由, 甚至會導致失去已經握在掌心中的事物! ◆請相信:這樣的你沒有不完美,只是可以用更好的方式達到完美 不要擔心這樣的自己有任何的不對。 擔心得罪別人、害怕造成他人困擾、為自己設下許多規矩的你, 才是最懂得為他人著想的人。 這次,你是否願意為自己著想一次? 心理學家伊麗莎白.隆巴多(Elizabeth Lombardo)提出了「善待自己的PERFECT七個步驟」,包括: P:Postmortem Your Past 檢驗你的過去:是什麼傷害了我們自己? E:Evaluate Your Expectations 評估你的期望:我的期許合理嗎? R:Reinforce New Roads 鞏固新的道路:更好的方式,同樣完美的結果 F:Fail Forward 越挫越勇:每跌倒一次,就更堅強一次 E:Eliminate Extremes 擺脫極端思考:這不是非黑即白的世界 C:Create, Don’t Compare 要比就跟自己比:找到屬於自我的美好 T:Transcend 超越自我:為了真正的熱情行動 達到心目中完美的目標,可以從許多路徑抵達, 你不需要選擇最崎嶇的那一條! 找到走起來最舒適的捷徑,你才能越走越長遠、越走越輕快、越走越幸福。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。