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你是怎麼想的。 ? 你的困難有哪些。 ? 你需要什麼。 ? 你為什麼需要這個。 比如說，你渴望被陪伴。你得透過表達讓別人知道你為什麼需要被陪伴，不被陪伴的時候你難過的點是什麼，你需要對方什麼樣的陪伴、怎麼陪伴，是陪你說話還是聽你傾訴，還是給你建議，為什麼你需要的是這樣的陪伴，而不是那樣的陪伴…… 聽起來可能很難。不就是陪伴嗎？有這麼複雜嗎？那當然，每個人對於陪伴的理解不一樣，需求不一樣，方式不一樣。你對自己有多陌生，對於表達自己這件事就有多困難；你有多懂得自己，你就多有能力更加全面地表達自己。 就像講解數學計算題一樣，你有多熟練，你講起來就有多輕鬆，而你自己微微懂，你就不會責怪學生為什麼那麼笨了。 當然你都這樣表達了，別人也不一定會懂，但卻會增加懂你的機率。有的人就是沒有這個心，有的人則沒有這個情商，更精確的表達，只是幫助那些願意懂你的人可以更好的懂你。 幸運的是，我相信這個世界的善良。當你去表達自己內心的苦楚，還是很多人願意去懂你的。前提是，懂你不給別人帶來太大負擔的話。 不要覺得一個人愛你就會願意花精力去懂你，這種索取，再愛也會被消耗殆盡的。 5 然後你會發現，自己把自己弄懂了以後，其實別人懂不懂你已經不重要了。比別人是否懂我更重要的是──我是否懂自己。 你才是最可能懂你自己的人，你才是那個「你若懂我，該有多好」的人，你才是最瞭解自己心底想法、最知道自己心底真實祕密，最不會欺騙、背叛和離開自己的人。 你會發現，其實和自己交流是最美妙的事情。我們之所以渴望有人懂我，那是因為我們不懂自己。 當你能夠懂自己，你就可以有很多方法來為自己內心的需求去努力了。你需要陪伴，你知道你需要什麼樣的陪伴、為什麼需要陪伴，你就會知道怎麼找到這樣的陪伴。 你需要安慰，你知道你需要怎樣的安慰、為什麼需要安慰，你也能很容易找到相應的安慰了。 懂自己的過程，就是長大的過程，就是成熟的過程。你會以一個成人的眼光看待世界，而不再期待著世界上會出現一個人能像當時的媽媽一樣來無條件瞭解你和滿足你，你可以成為自己的媽媽。 6 當你能夠懂自己，你也能跳出來看看這個世界，看看真實的他人，你會發現：你並不是世界的唯一，眾生和你一樣。 當人們長大，每個人都是一個孤零零存在於世界上的個體。每個人都需要、都渴望回歸到嬰兒一般，都渴望有人無條件懂自己。無論男人或者女人，都渴望那種百分之百的關注，都希望有個人可以不需要努力透過言語和行為表達就能滿足自己。 這時候你就會明白： 如果有人來懂你，誰來懂他？你們兩個都需要、都匱乏的人，誰來先滿足誰呢？ 每個人都只能為自己負責，也都可以為自己負責。 如果你想去愛他，你可以用一個成年人的眼光去看待他人，不再把自己封閉在那個角落裡，把心打開，然後去感受另外一個人的呼吸，他的心跳，帶著好奇和他連結，去感受他的內在。 你會發現，他也有顆脆弱的心等待著你去看見，你會驚訝於人性的脆弱，你會心疼，你會感動，你會想像媽媽一樣愛護那顆脆弱的心，就像你看到路邊那酣睡的小貓一樣，忍不住去撫摸和照顧，然後，你就成了懂他的那個人。 結果便成了：我若懂你，該有多好。 一顆被懂的心會慢慢被修復，酥軟，敞開。像一隻被放到安全環境裡的小烏龜一樣，慢慢探出了頭，望望這個世界。於是當他也被填滿的時候，就會反過來走向你、看看你，於是你會被填得更滿。 這才是真正的愛—杯滿自溢，然後對方也會被填滿，反哺於你。 7 兩個人都同時成為成年人，是極難的事。遇到願意在某些時候把你當成寶寶的人，你就是幸福的人。沒有人能一直懂你，但透過表達，你可以讓別人片刻懂你。透過走出來，你可以去看到別人、懂別人。 人世間的美好，無非就是： 被別人懂； 懂自己； 懂別人。 只有第一個的人是嬰兒，只有最後一個的是聖人，三個全有的才是正常人。 最初那個呼喊「你若懂我，該有多好」的人，不過是個躲在角落裡索取的人。與其這樣，不如走到陽光裡去，當個付出者，照亮角落裡的人，那麼，你就是全世界最富有的人。 「你若懂我」始終不如「我若懂你」和「我能懂你」來得好，更讓人覺得美妙。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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