▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數
▐ 自2023/2/1 00:00起,樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數,請會員多加留意。
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▐ 愛買與愛票網、a la sha(2023/8/1生效)、GAME休閒館(2023/8/1生效)、專品藥局(2023/8/1生效)等部分店家不參與全站加碼,請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk
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(1)部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE Points 點數,亦不得使用點數紅包,如:比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品(2022/10/1生效)、樂天Kobo電子書(2023/2/1生效)、屈臣氏(2024/1/1生效)等,請詳閱LINE Points 加碼店家清單。
(2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE Points 回饋。
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商品描述
作者:堀川波 出版社:三采 出版日:1081206 ISBN:9789576582639 語言:中文繁體 裝訂方式:平裝 內容簡介 ★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書 書寫自己的故事,為所有40後的女人留下生命最美的禮物 ★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版 突然改變很辛苦,先從做得到的一點一點開始 不論妳正迎向哪個年紀,終有一天,妳要從好太太、好媽媽的角色畢業。 40 歲以前,為了家事、育兒、婚姻和工作只能拚命往前衝。 40 歲以後,不再為了誰,一切只為了自己過得更舒服、更自在。 人生年歲中不斷累積的負載,都會消耗我們身心的能量。 重新養成40 歲後的新生活,幫自己身心徹底卸貨一次吧! 總有一天會倏地來到眼前的後半場人生, 先學會停下匆忙的腳步,客觀地觀察自己。 等到那一天來臨時,妳就懂得迎接更自在的生活。 ◎先從最重要的4個Check開始 Check1 一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色→懂得對孩子放手,就是放自己自由。 Check2 現在的身體狀態如何呢?→進入40歲後的身體變化很微小,所以更要時時注意。 Check3 享受打扮、化妝的樂趣嗎?→打扮不是年輕人的專利,知道現在的自己適合什麼最重要。 Check4 每天都充滿好奇心嗎?→重拾活力從興趣開始,好奇心是一切活力的來源。 ◎給還是少女的妳,從現在養成這樣的生活態度,面對未來更餘裕 提示1 三種顏色的色調整合,從空間中創造沉穩、安定的思緒。 提示2 為體內換氣般的慢式腹呼吸,思緒和心靈都能變得更清晰。 提示3 不想出門也不想當宅女時,試著用#搜尋更多生活樂趣。 作者簡介 譯者介紹 目錄 前言 成為自己的自由 48個Check成為更好的自己 Check 1 一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色 Check 2 現在的身體狀態如何呢? Check 3 享受打扮、化妝的樂趣嗎? Check 4 每天都充滿好奇心嗎? Part1 家事──從脫離「母親」這個角色開始 一餐三色就合格了 偶爾吃吃快煮餐也不錯 教孩子自己做菜 聚會料理也能巧妙偷懶 不再用棉質抹布! 做得不好也沒關係,歡迎家人幫忙家事 一天不做家事更完美 丟掉笨重的吸塵器 3C產品數量降到最少 空間的色調統一,心態更成熟 毛巾一律用灰色 種植物的喜悅 手工小物添溫馨 幫客廳換季,追求居家空間的極致觸感 邀請客人,促進家人互動 當季的味道是對自己最好的獎勵 從「一家人的餐桌」變成「一個人的飯桌」 用回憶箱讓另一半和小孩更獨立 送給孩子的20歲禮物 Column1 讓媽媽和家事更輕鬆的便利小物 Part2 身體──新的變化、新的保養 用無添加的香皂洗臉 停止使用洗髮精 染髮不必傷髮質 視力變差?那就改變生活作息就好啦 齒科清潔的產品要配合牙齦狀況 提早應變就不會囤積多餘壓力 定期做健康檢查 用呼吸把疲憊、壓力吐出去 熱瑜珈的好處 理想體重:身高-100 自製簡單療癒的香氛膏 冥想+默念促進血液循環 Column2 改善身體健康的商品 Part3 衣服──40歲後的時尚與裝扮 選擇服裝的兩大原則 選擇直線條,讓身形更俐落 穿出襪子的時尚感 平價商品要注意汰舊換新 手作飾品要注意材質 透過裝扮遮蓋受損毛髮 綁髮讓精神看起來更好 淡妝才不會顯老 在家做指甲彩繪更開心 兼具舒適和時尚的裸足保養 Column3 40歲後推薦的美容用品 Part4 好奇心──10年後也充實的生活小功夫 恢復寫信的習慣 以枝葉裝飾...