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作者：Jack Wang、吳宥忠 出版社：創見文化 出版日：1140917 ISBN：9786264050463 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 終結內耗焦慮的生存突圍術！ 你以為自己在努力，其實只是在原地「內捲」 「內捲」並不可怕，可怕的是你身在其中卻渾然不覺。 本書帶你看懂時代轉變的本質―― 從「增量時代」進入「存量時代」， 努力不再保證成功， 唯有思維重塑、價值突圍，才能走出困境。 本書不是教你逃離競爭，而是： 以破圈思維打破同質化競爭 辨識並跳脫內捲陷阱，不再無意識消耗自己 找到屬於你的利基點與不可複製的優勢 重塑思維邏輯，讓時間與精力專注在值得的地方 價值創新 × 個人IP養成 × 精準行動 帶你從「被競爭綁架的努力」活出不捲的人生選擇！ 在這個比速度、拼工時、捲到天荒地老的時代， 越努力，越覺得焦慮；越追趕，越感到疲憊， 你需要的，不是更努力，而是換一個贏的方法逆襲。 作者簡介 作者介紹【作者簡介】 華文培訓大師 Jacky Wang 　　　大中華區培訓界超級名師。馬來西亞吉隆坡論壇〈亞洲八大名師〉之首，世界華人八大明師首席講師，國際級課程B&U全球主講師。 ★ 2015年於Beijing百年講堂對數百位華語培訓講師講授TTT專業課程，獲得華語培訓界之最高評價，奠定「大師中的大師」之地位。 ★ 2016與2017年持續成為「世界八大明師大會」首席講師。為知名出版家、成功學大師，行銷學大師，對企業管理、個人生涯規劃及微型管理、行銷學理論及實務，多有獨到之見解及成功的實務經驗。 ★ 2019年起新絲路視頻內容也更為多元，講授時空史地、孫子兵法、鳩摩羅什與金剛經、改變人生的五大方法等相關課程，為讀者開闢新視野、拓展新思路、汲取新知識。 ★ 2021年主講〈真永是真〉等真讀書會人生大課，為迷航人生提供真確的指引明燈，成為華語華文知識服務KOD&WOD之領航家！ ★ 2023年陸續出版真永是真人生大道叢書，經專家群比較分析後，認定勝過四庫全書，超越永樂大典，堪稱本世紀最偉大著作！ ★ 2025年帶領華文網出版集團率先在業界導入全方位的AI系統，成功從紙本出版轉進為AI知識服務，全面實現智慧化升級。並隆重推出一系列AI創新應用變現課程，是最新、最有效的多元收入創富課程，助您掌握全球AI趨勢，抓住未來機會，走向富裕！ AI應用賦能專業顧問 吳宥忠 ★ 全球華語魔法講盟 執行長 ★ 元宇宙(股)公司 CEO ★ 應用賦能區塊鏈 CEO ★ 智慧型立体學習體系 CEO ★ 世界華人八大明師 ★ AI 應用賦能百業講師 ★ 勞動部區塊鏈認證指定講師... 目錄 Part I　內捲Involution 你也內捲，行於學堂路上嗎？ 內捲，陀螺式的死循環 內捲不是演化而是革命 高度同質化的競爭 內捲vs. 躺平 內捲一代，躺平一族 社會競爭下的焦慮與挫折 社會轉型的臨界點已到來 內捲、躺平後，「潤學」引爆 內捲下的「過勞世代」 窮就算了，為什麼還越來越忙？ 「加班邪教」為何有如此眾多信徒 從加班到零工經濟，無間歇工作的代價 內捲所衍生的人生內耗 從內捲到內耗，如影隨形的疲勞感 為什麼無法停止戰鬥？ 病態社會下，更應追求精神財富 Part II　反內捲Anti-involution 不僅不內捲，還要反內捲 正視內捲，理性競爭，直球攻擊 超越內捲是你的使命 逃離內捲漩渦，創造獨角人生 找出「利基」，找出反內捲決勝點 你認識自己嗎，你屬於哪種人 何謂利基？ 懂得借力拓展你的競爭力 運用「利基」，創造自我價值 破除邊界化，用創新找出新價值 從紅海脫穎而出，打造藍海，進軍黑海 去中心化思維，成為獨立且獨特的個體！ 反脆弱才能與時俱進求生存 把穩定建立在不穩定之上 擺脫慣性陷阱，跳出思維困境 無限賽局，突破勝負盲點 內容試閱 本書的核心，就是帶你從「覺察內捲」到「設計突圍」。你將學會： ✅ 如何辨識「無效努力」與「高價值努力」 ✅ 擺脫焦慮，重建清晰的成長路徑 ✅ 建立專屬的價值戰場，不再被比較綁架 ✅ 從紅海競爭，走向藍海突圍，甚至打造黑海新局 ✅ 如何運用創新思維，擺脫焦慮、重掌人生主導權 這不是一本空談的雞湯，而是一份行動指南。 突破思考盲點，剖析為何形成陀螺式的死循環， 社會現象探討 ╳ 案例分析 ╳ 圖文情境模擬 ╳ 實際有效地解決對策 從內捲到突圍，從焦慮到清醒，從無效努力到系統性成果。 從此，你將不再被推著走，而是掌握主導權，設計屬於自己的成功。 停止內耗，開始突圍。未來，只屬於能破局的人。

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