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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污、有摺痕。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102970416 [代售商品編號] 104372900169 [ISBN-13碼] 9786263187870 [ISBN] 6263187875 [作者] 伊藤真, 陳美瑛 [出版社] 商周出版 [出版日期] 2023/09/07 [裝訂/規格] 平裝 / 208頁 / 21 x 14.8 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 [目錄] 推薦? 解決多數人記憶困擾的記憶術指南 游皓雲 前言? 記憶力是能夠鍛鍊的 ■為什麼年過六十，還是能夠通過司法考試？ ■為什麼考試時可以翻閱《六法全書》，卻還是有人落榜？ ■控制「記憶」，人生會更幸福 ? 第一章學習時大腦的記憶機制 能次次改變「關注的重點」，就耐得住重複做同一件事 想要記住更多，得靠「乘法」而非「加法」 試著在四十分鐘內，答完原本可以花一小時作答的題目 一年教三百個人，我是怎麼記住十五年來所教的學生的？ 年紀大了，記憶力照樣頂呱呱，怎麼辦到的？ 設身處地且鉅細靡遺地「做白日夢」，能幫助你記住事情 「壓力」是記憶力的天敵 無論如何就是記不住，原因究竟是什麼？ ? 第二章幫助記憶的具體方法 記憶某事，從掌握「整體狀況」開始 複習的黃金時間是「一個小時之內」與「睡前五分鐘」 利用「印度方法」固定記憶 反覆從頭練習門檻較低，記憶的負擔比較小 為什麼用彩色鉛筆做記號會比較容易記得？ 利用B6卡片，以「主題彙整法」輔助記憶 寫小抄有助整理思緒與資訊，讓你記得更牢靠 全盲考生傳授的「耳朵記憶力」訓練法 既運用「視覺」也運用「聽覺」，有助留下強烈印象 自己講課給自己聽—─「自我教學法」效果絕佳！ ? 第三章平日怎麼訓練自己的記憶力 試著回顧你一整天經歷了什麼 出門或回家刻意挑不同的路走 不擅長整理的人記性也比較差 藉由杜撰故事來加強記憶 「看圖說故事」可輔助你記住具體事件 具體想像有助於記憶 我如何記憶人名？ 「一時忘記」與「靈光乍現」很類似 ? 第四章記性好的人與記性差的人 每個人天生的記憶力都差不多 挑戰司法考試，我也曾經感到害怕 我發現「記憶技巧」的那一刻 為什麼記憶力超群的人會落榜？ 人生順遂的，往往是對記憶力沒有自信的人 若是沒有「累積記憶」，我們就無法「思考」 有時候「死記」比較有用 記憶分成「四種程度」，要視狀況運用 從大腦機制窺知記憶原理 為什麼「停止」思考很重要？ ? 第五章記憶會改變你的人生 怎麼記，會左右你的命運 透過「控制記憶」，吸引幸福 人是記憶累積而成 我怎麼扭轉自己的負面性格？ 如何將負面記憶轉化為正面記憶 每個人都需要別人 我們必須具備「遺忘的能力」 按下遺忘的「刪除」鍵 《蘇格拉底的申辯》教會我們什麼人生大事？ 為了生存，我們需要「變化」與「遺忘」 若是建立「美好的記憶」，自然能打造「美好的未來」 ? 結語) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 不是你記憶力不好，只是你還沒掌握訣竅！ 想要有效提升記憶力，你需要的只是正確的?記憶的方法?！ 將知識記憶轉換成經驗記憶，用對方法，再老記憶力也不會衰退！ ? 每個人與生俱來的記憶天分其實差異並不大，而記憶力絕對是能夠鍛鍊的， 只要懂得記憶的技巧，不只求學、職場上受益， 記憶力的提升能夠讓頭腦清澈、生活更加積極，就連人生風景都會大不相同！ ? 專文推薦 游皓雲 多語教學專家 實用推薦 邱大山 城邦媒體控股集團法務總監｜黑幼龍 中文卡內基訓練創辦人｜筆記女王Ada｜龔玲慧 《超專注力》作者 ? 誰說記憶練不來！ 腦細胞之間的連結越是鍛鍊，越是密集！ ? 鍛鍊記憶〈用功篇〉 新鮮感讓你耐得住煩：次次改變關注重點，就耐得住重複 「乘法」比「加法」記更多：先掌握整體概況，再釐清彼此關係 複習很要緊：在「一個小時之內」複習，藉「睡前五分鐘」加強 線索多就易回想：善用多種筆記工具、記法，輔助記起資料 借重多種感官：將資料念出聲，讓眼睛、耳朵都受刺激 釐清資訊邏輯：自己講給自己聽，發掘盲點、掌握要項 ? 鍛鍊記憶〈日常篇〉 每天回顧一天下來經歷了什麼 刻意變換路線，刺激腦袋全速運轉 經常整理瑣事，防範記憶力衰退 杜撰故事，藉奇思妙想來加強記憶 理解不了的事先知道使用情境，「死記」下來 適時停止思考，先做出決定 ? 控制記憶，扭轉命運 用儀式幫助自己遺忘，重整對事件的認知 無法改變事實，那就改變大腦賦予的意義 提醒自己已習慣某個壓力，你會真的克服它 正面看待經歷，你會更有幹勁，好好過日子 作者簡介 伊藤真 一九五八年生於東京。現為伊藤塾補習班負責人。一九八一年東京大學在校期間即通過司法考試。後來擔任補習班講師，很快地便成為人氣講師。一九九五年創立「伊藤真司法考試補習班（伊藤塾的前身）」，引進被稱為「伊藤方法」的創新學習法。補習班的短期課程學生通過司法考試人數高居全國首位，這樣的成績奠定伊藤塾在司法補習界的穩固地位。「思考合格後」的獨特指導理念大受好評，也以「補習班王牌教師」而廣為人知。現在以律師身分正努力地實現「一人一票」的理念。 著有《日本王牌律師的七門邏輯思考與說服傳達課》（商周出版）、《精準閱讀》（大是文化）、《伊藤真考試對策講座（全15卷）》（弘文堂）、《高中生也能瞭解的日本憲法教室》（岩波書店）、《憲法的力量》（集英社）等多本著作。 相關著作：《日本王牌律師的七門邏輯思考與說服傳達課：從整理思緒、精準表達到解決人生大小問題，一生都受用的思考訓練》《記憶的技術：日本司法補習界王牌講師，親自傳授獨門記憶法，你也可以練出過目不忘的絕佳記憶力！》 譯者簡介 陳美瑛 畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。 譯有《捏造的世界史》、《選男人先看她的屁股》（麥田）、《呆薪族也能變身富一代》、《活得像自己》（天下文化）、《好企劃這樣寫就對了！》、《改變人生的持續術》（商周出版）、《清腸排毒做個腸美人》（青馬文化）等書。 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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