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作者：聖嚴法師 出版社：法鼓文化 出版日期：2004/11/01 語言：中文 ISBN：7279575983062 檔案格式：EPUB3-固式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 面對生活中的種種壓力，許多人經常神經緊繃、手忙腳亂，本書教你化解緊張的方法，兵來將擋、水來土掩，讓你放輕鬆，免緊張！ 本書共收錄聖嚴法師25篇精采300字短文，並邀請名插畫家張振松精心繪製詼諧的插圖，與讀者分享解除緊張、身心放鬆的秘訣。

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