姆斯真正的你，和你想的不一樣：揭開「我」獨一無二的專屬人生，觸發生命改變的108個神奇問答 Jennie Lee/鄭百雅 三采 9789576586415 華通書坊/姆斯
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真正的你，和你想的不一樣：揭開「我」獨一無二的專屬人生，觸發生命改變的108個神奇問答 系列名：Spirit 身心靈 ISBN13：9789576586415 替代書名：Spark Change: 108 Provocative Questions for Spiritual Evolution 出版社：三采文化 作者：珍妮‧李 譯者：鄭百雅 裝訂／頁數：平裝／272頁 規格：21cm*15cm*1.7cm (高/寬/厚) 重量：446克 版次：1 出版日：2021/10/15 中國圖書分類：成功的人生 內容簡介 ★★★一本「尋獲自己」的關鍵之書★★★ 自己，是世上最值得用心了解的人！ ◆晚熟時代◆ 給成年已久，想了解，卻還不夠了解的自己 世界瞬息萬變，「自己」才是真正影響生命的關鍵！ 與自己連結，建立人生最重要的導航！ 從出生那一刻起，這世界就不斷地暗示、教導你應該成為什麼樣的人，久而久之，你忘了真正的自己到底是什麼模樣，也逐漸失去了前進的方向和力量。當你努力的方向與自己真正要走的道路不同時，才是人生痛苦的開始。 對很多人來說，面對真正的自己就像跳傘一樣可怕，寧可不惜一切代價維持現狀。還有不少人拿著人生地圖、弄好了裝備，卻從未真正上路。但事實上，這樣的你可喜可賀，因為這意味著你已經有了覺醒的小火苗，只要加把柴火，就能燃放出照亮整個夜空的燦爛煙花，而那把柴火，就是跟真正的你相遇。成為與內在相符的自己，才能過上屬於自己的美好人生! 作者精心挑選了108 個問題，將一般人不敢面對的、糊弄自己的、得過且過的，甚至是痛苦的舊傷疤或不敢仰望的願景，都可以在這樣的一問一答中，重組、釐清、清除、彌合、療傷止痛，然後重新出發上路。只要帶著勇氣、微笑及愛自己的心輕裝上陣，用滿滿的幽默感來為自己解除困惑，就能在生活中放輕鬆，並擁抱人生許多的荒謬和不可理喻，同時也發現，即便是這樣的生活也充滿著趣味及收穫。 無懼地探索、盡情地發揮，就是獻給自己與世界的最好禮物！ 目錄 前言／從108個反思式問題中，與真正的自己相遇 Chapter 1／改變 第1問：同樣的事要發生多少次，我才會想要改變？ 第2問：我目前的生活，有什麼需要改變的嗎？ 第3問：我在抗拒什麼？這份抗拒是想讓我知道什麼？ 第4問：我在擔心如果真的做出了改變，會有什麼後果嗎？ 第5問：我是如何習慣對自己說謊的？ 第6問：我有設下尊重自己的界線嗎？ 第7問：以往正向的改變，我是如何辦到的？ 第8問：有什麼方法能讓我的身心更和諧？ 第9問：什麼問題是我一直都不敢問的？ Chapter 2／價值觀 第10問：我日常生活的優先事項是什麼？ 第11問：我擁有的東西，說明著我有什麼樣的價值觀？ 第12問：我什麼時候對自己最滿意？ 第13問：我願意為什麼事情奉獻心力？ 第14問：在生活中，我希望能擁有更多什麼？ 第15問：生命中的哪十樣東西，對十年後的我來說最重要？ 第16問：我想和什麼樣的人建立關係？ 第17問：什麼對我的人生來說最有意義？ 第18問：在我的內心深處，「我」代表什麼？ Chapter 3／信念 第19問：我腦袋裡的想法是在幫我，還是在害我？ 第20問：我過度依賴的信念是什麼？ 第21問：我正在捍衛或防備什麼嗎？ 第22問：困住我的自我設限信念有哪些？ 第23問：為什麼我認為自己是______ ？ 第24問：我最糟糕的習慣，滿足了哪些內在需求？ 第25問：我是否已經把不快樂變成了一種習慣？ 第26問：如何在面對困境時，依然保持正面的心態？ 第27問：我的信念是餵養了小我，還是滋養著靈魂？ Chapter 4／意願 第28問：我願意做好我的人生功課嗎？ 第29問：什麼是我意識上的弱點？ 第30問：這個人或這種情境，反映了我的什麼狀態？ 第31問：我該如何尋求幫助？ 第32問：我如何能夠協助別人來幫助自己？ 第33問：阻擋我改變的障礙不少，我今天要移除哪一個？ 第34問：今天我需要採取什麼行動？ 第35問：我是真心真意的想要這些嗎？ 第36問：在這種情況下，我需要怎麼做？ Chapter 5／人生功課 第37問：現在，生命希望我學會什麼？ 第38問：我哪個部分還有成長發揮的空間？ 第39問：我的哪個部分需要召回心靈力？ 第40問：有哪些好的建議是我還沒有採納的？ 第41問：生命中最考驗我的人，可以讓我學到什麼？ 第42問：我在哪些地方缺乏彈性？ 第43問：我想為生命中的種種賦予什麼意義？ 第44問：運用內在力量能讓我學習到什麼？ 第45問：關於自己，我問對問題了嗎？ Chapter 6／問責 第46問：我是如何困住自己的？ 第47問：我對自己與別人還有哪裡不夠誠實？ 第48問： 知道要對所有發生的事負責後，我的選擇會不一樣嗎？ 第49問：我是否為了逃避責任，而正在怪東怪西？ 第50問：為什麼我需要有更多的勇氣？ 第51問：對於我現在的處境，最好的態度或選擇是什麼？ 第52問：我希望別人如何改變，好讓我能夠完全做自己？ 第53問：今天，我能為生活帶來什麼新氣象？ 第54問：如果業力真的存在，我要完成的功課是什麼？ Chapter 7／接納 第55問：允許所有真實的存在，停止任何評判，會是什麼感覺？ 第56問：如果我能放下執念和恐懼，會有什麼改變？ 第57問：我什麼時候會分心逃避，而不是完全處於當下？ 第58問：我的心態以何種方式在扯我後腿？ 第59問：我如何與不確定性和平共處？ 第60問：我需要原諒誰？ 第61問：我是快樂與和平的催化劑嗎？ 第62問：一動不如一靜，我如何讓自己更處於接納狀態？ 第63問： 與人見面時，我更在意彼此的相似之處或是不同之處？ Chapter 8／靈感 第64問：我對生活的哪些地方感到意興闌珊、缺少熱情？ 第65問：我對什麼事物感到好奇？ 第66問：我的動力來源是什麼？ 第67問：我想像得到另一種可能嗎？ 第68問：今天我打算如何為自己的心充電？ 第69問：我在做什麼時，感覺最有活力？ 第70問：以往能讓我靈感泉湧的狀態是什麼？ 第71問：我如何才能讓自己更自由？ 第72問：如果我選擇做真正的自己，會有什麼不同的做法？ Chapter 9／明辨 第73問：小時候，我的直覺是受到鼓勵或是被否定？ 第74問：什麼會讓我的內心無法平靜下來？ 第75問：哪些內在衝突會讓我的身心失衡？ 第76問：我如何分辨恐懼和直覺？ 第77問：我現在的直覺，想告訴我什麼？ 第78問：我可以確定的是什麼？ 第79問：坦承我「不知道」，能讓我學到什麼？ 第80問：什麼是真的？ 第81問：什麼是我現在應該知道的？ Chapter 10／愛 第82問：我如何為自己選擇更多的愛？ 第83問：我該如何療癒情傷？ 第84問：我的意識是建立在恐懼，還是愛？ 第85問：如果我被愛所束縛，應該怎麼做？ 第86問：我如何能對身邊的人更體貼？ 第87問：如果人生以服務為目的，我能如何做到最好？ 第88問：是什麼樣的悲傷讓我遠離愛？ 第89問：如果我用愛取代評判，會有什麼不同？ 第90問：愛有千千萬萬種，我最想要哪一種愛？ ...