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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: C 字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102133186 [ISBN-13碼] 9789863426127 [ISBN] 9863426121 [作者] 筋肉媽媽 [出版社] 三采文化 [出版日期] 2016-05-06 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ?愛運動女生的困擾,筋肉媽媽都知道! 本書提供亞洲女性最合適的重量訓練運動建議,照著做,練出理想中的線條。 ?男女想變瘦,先搞懂這件事! 「燃脂區間」、「燃燒脂肪」不是你該追求的,錯誤觀念破解,助你有效瘦身。 ?不怕有難度,阻力愈大,鍛鍊的深度愈深! Level1~6 六組喚醒臀部與核心的阻力運動+超詳細動作圖解, 清楚確認每一步驟,精準練出傲人線條! ?31組動作QR Code,手機隨掃、隨練,美形再升級! 本書特色 ◆正確觀念╳運動→成就美力線條 錯誤想法打掉重練,渴望精實線條,從建立最正確、基礎的健身觀開始! ◆阻力運動╳女生→這樣做最有效 以自身經驗,教妳如何有效增加肌肉生長、提升代謝力,讓線條更明顯! ◆鍛鍊菜單╳獨家→有助肌肉增長 筋肉媽媽無私分享,鍛鍊出美力線條的循環式訓練菜單。 ◆肌群鍛鍊╳赤足→喚醒臀部核心肌群 讓睡著的肌肉醒過來,加快進步速度,身體活動度變更好! ◆經典動作╳校正→動作到位、不受傷 棒式、深蹲、伏地挺身重新校正,避免身體受傷、提升運動成效的關鍵。 ◆生活飲食╳養肌→達到理想體態 必知的增肌減脂3大要點,照著做,健康輕盈、輕鬆養肌。 國內推薦 姊妹淘總編輯 陶晶瑩 Fit 大中華區總裁 鍾承翰 Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士 國際推薦 START Fitness?創辦人 Kenneth Weichert (aka SGT Ken) 作者簡介 筋肉媽媽 在成為筋肉媽媽以前,是個在電視圈打滾的娛樂產業幕後工作人員,年紀不大就當上製作人,社交生活多、工作異常繁忙,每天深夜咚茲咚,白天跟收視率奮鬥……看似忙碌,卻也很空洞;常覺得很開心,卻總在深夜飲酒、眉頭深鎖。直到三十歲閃婚嫁給筋肉爸爸,開始戒酒換工作,才開啟了健康的運動人生。 成了筋肉媽媽後,沒有停止冒險……2015年7月,做了另一個全新選擇,轉了個彎,正式踏上體適能教學之路,並且出國進修與國際接軌。大家都說「妳瘋了、太冒險」,現實成了「阻力」,卻也成了「助力」,因為她和所有媽媽一樣,只想為孩子變得更強。 現任/ Fit Taiwan專業女性體適能(WFS)、產前產後體適能(TPPC)、青少年運動體適能(YES)授課教官 Fit Studio專業小團體私人教練主管 J.Z. Fitness個人體適能教練 專業認證/ ACE(美國運動協會)CPT認證 AFAA(美國有氧體適能協會)WT認證 REVO?LUTION RUNNINGTM certification BOSU?: Master Trainer Specialty Certification BOSU?:3-D XTREME? Certification AIK Battling Rope Certification BTS? Barefoot Training Certification 青少年體適能國際教練認證 BootCamp Lv1 + Lv2 國際認證 孕婦與產後婦女國際教練認證 BlACKROLL筋膜滾筒訓練師認證 CPR+AED認證 網路專欄/ 姊妹淘、良醫健康網、健康遠見、美麗佳人、雅虎奇摩運動、運動筆記、早安健康 出版/ 鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(2015 三采文化) 粉絲頁/ 臉書搜尋「筋肉媽媽」 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。

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