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作者：黃瑽寧 出版社：親子天下 出版日：1131129 ISBN：9786263051836 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧， 以最新的科學研究為基礎， 更新兒童過敏用藥與照護方法， 讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。 每當有病人問黃瑽寧醫師：過敏會不會免疫、根治？ 答案是：不會 這答案令人沮喪，但你可以選擇與它和平相處！ 究竟該如何與過敏和平相處？ 透過這本提供全方位過敏的知識書，讀者從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中，清楚了解過敏體質誘發的原因，以及疾病產生的型態。 生活作息的改變╳環境的改變╳合宜的調理╳吃健康的食物╳適當的用藥 讓惱人的過敏控制得宜，夏天喝冰水、冰啤酒，冬天去滑雪都沒問題，全家擺脫過敏的困擾與煩惱。 本書特色： ☑觀念釐清：透過循序漸進的引導，從過敏體質的形成，到三大過敏種類：異位性皮膚炎、食物過敏和呼吸道過敏的分章解說，讓過敏知識更加清楚呈現，許多生活習慣可以追本溯源，找到源頭，解決過敏的問題。 ☑專業帶領：家有過敏兒的父母，再也不用瘋狂上網，或是看著那些似懂非懂的醫療專書，黃瑽寧以最淺白的文字，以最新的科學研究為基礎，帶你擺脫過敏煩惱。 ☑患部圖呈現：過敏症狀非常多種，用真實患部照片搭配插畫，讓父母可以更容易辨識孩子的患部狀態。 ☑居家檢測：除了一般的過敏觀念的闡述之外，本次書中全面更新免疫細胞如何被攻擊圖表、異位性皮膚炎的各種症狀圖與各年段好發位置、異位性皮膚炎用藥最新資訊，並有最完整的「如何診幼童是否有氣喘體質或過敏鼻炎」，帶你逐一檢視家中的環境及飲食習慣，以及專業的醫療照護，讓家有嚴重過敏兒的家庭，也能按照醫師專業的居家照護，過著有品質的過敏生活。 中研院院士 陳建仁 柚子小兒科診所院長 陳木榮 主播、主持人 夏嘉璐 親子部落客 茜茜育兒生活好好玩 食譜作家 林姓主婦 媳婦燈塔 宅女小紅 (以上依姓名筆畫排序) 作者簡介 作者介紹黃瑽寧 基督徒，育有一子一女。台大臨床醫學博士，現為馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師、《親子天下》雜誌專欄作家、童書作家、好消息電視台《愛+好醫生》節目主持人、前任衛生福利部疾病管制署諮詢委員。 曾榮獲2014博客來年度十大暢銷作家，著有《安心做父母，在愛裡無懼》、《黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列》、《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌》、《從現在開始，帶孩子遠離過敏》、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》、《身教》等書。並於2020與2021年奪得「台灣醫療報導獎」。譯者介紹 目錄 推薦序 中研院院士 陳建仁／用科學實證，讓爸媽安心的過敏輕百科 柚子小兒科診所院長 陳木榮／給家長看的過敏書，就這一本！ 主播、主持人 夏嘉璐／爸媽都能看懂的醫學專業書 親子部落客 茜茜育兒生活好好玩／過敏兒的一盞明燈 食譜作家 林姓主婦／經典之作，必須含淚推薦 媳婦燈塔 宅女小紅／我最崇拜的醫生就是黃醫師 (以上依姓名筆畫排序) 作者序 過敏體質不是詛咒，而是「化了妝的祝福」 第一章過敏體質的形成 1過敏是什麼？釐清「過敏」二字才不會雞同鴨講 2過敏三元素：過敏原、化學物質、和物理刺激 番外篇　太乾淨容易過敏，還是骯髒一點比較好？ 3懷孕期就開始預防寶寶過敏：良好的胎教 4懷孕期吃益生菌，有幫助嗎？又該如何挑選？ 5零到四個月：母乳最好，但要小心飲食內容！嬰兒洗澡也要注意！ 6四個月到九個月： 把握免疫黃金期，少量多樣化添加副食品 番外篇 幼兒添加副食品的五大迷思 7十個月到三歲：塵蟎黴菌大作戰，別吃零食 番外篇 家有過敏體質，能養寵物嗎？ 8任何年齡：睡眠充足、戶外運動、愉快心情 第二章發作了，異位性皮膚炎 1異位性皮膚炎照護新趨勢，與被邊緣化的無效醫療 2異位性皮膚炎的成因：牆塌、外敵，和內亂 番外篇　「異位性皮膚炎過敏基因檢測」是什麼？ 3異位性皮膚炎的症狀：先乾、再紅、然後癢 4根據不同嚴重度的治療計畫 5輕度、中度、嚴重異位性皮膚炎的用藥指南 6保濕產品與濕敷 番外篇：結節性癢疹 第三章食物過敏 1食物過敏的症狀，與預防的方法 2兒童食物過敏的七大迷思 番外篇 什麼是「免疫耐受性」？ 3母奶過敏找兇手 4嬰幼兒脹氣吐奶：牛奶蛋白過敏常常是元兇 5吃副食品後輕微過敏的處理方式 第四章過敏氣喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎 1懶人包：快速認識過敏性鼻炎和過敏氣喘 2慢性鼻涕或咳嗽的三病因：病毒、過敏和細菌 番外篇_托嬰中心症候群 3如何診斷過敏氣喘 4過敏氣喘（過敏性氣管炎）的用藥與治療 5如何診斷過敏性鼻炎 番外篇：不只是鼾聲……是睡眠呼吸中止 6過敏性鼻炎與結膜炎的用藥與治療 番外篇_洗鼻子全攻略！誰需要洗鼻子？ 7過敏氣喘／過敏性鼻炎的環境控制與飲食指南 番外篇_過敏氣喘，長大會好嗎？ 8過敏氣喘兒，怎樣運動才健康？ 第五章其他過敏與類過敏話題 1兒童蕁麻疹：不見得是食物過敏，感染才是禍首 2抽血驗過敏原，解讀需謹慎 3慢性咳嗽的迷思1：是鼻涕倒流嗎？ 4慢性咳嗽的迷思2：是妥瑞氏症嗎？ 5蚊子咬完腫一大包：血管性水腫 6手腳被蚊蟲叮成紅豆冰：蕁麻疹樣苔蘚 7分辨嬰兒細支氣管炎或過敏氣喘 8過敏氣喘兒能吃冰嗎？ 9咳嗽可以吃甜的嗎？ 10三種能改善過敏的維生素：D、C、A 11低劑量吸入型類固醇，會讓兒童長不高嗎？ 12其實不是過敏1：談過... 內容試閱 作者序 過敏體質不是詛咒，而是「化了妝的祝福」 《從現在開始，帶孩子遠離過敏》已經出版八年了，這八年來醫學的進步一日千里，我深知舊版的內容已經過時，趁著新冠疫情兩年期間的大小連假，家人無法出國旅遊，趕緊將本書徹頭徹尾的大翻修。 舊版序中最後一段的大男孩，現在已經上國中了，發作過幾次蕁麻疹，但沒有慢性過敏問題。小女兒今年也要升六年級，僅有輕微的異位性皮膚炎，她只要不吃零食或加工品，基本上就不會覺得癢。不像我自己國中的時候，隨身必須帶著氣喘的急救藥物，參加運動會游泳比賽時，好朋友們拿著藥瓶在岸上等我，深怕我比賽中途氣喘發作。當年如果醫學像今天那麼進步，有好的保養藥物，正確的居家環境與飲食控制，我應該可以擁有更活潑的童年。 這八年來我在門診也累積了更多的衛教經驗，發現家長對於過敏的認識愈來愈充足，配合度愈來愈高，孩子的過敏疾病也大多能得到完善的控制，包括過敏氣喘、過敏性鼻炎與異位性皮膚炎等。即便面對最難纏的嚴重異位性皮膚炎患者，如今也有更好的藥物，與改變照顧方式，提升他們的生活品質，對醫生來說真的非常有成就感。也因此，新版的內容特別在異位性皮膚炎的照顧上，刪改了舊版許多作法，特別提醒讀者要跟著最新的版本來執行。 很多人誤以為過敏疾病是局部的問題，比如說鼻子過敏就要顧鼻子，氣管過敏要顧氣管，其實不是這樣的。各種慢性過敏疾病雖然症狀各有不同，但背後代表的問題卻都是免疫系統的紊亂。當一個人因為不健康的生活型態，比如說睡不飽、壓力大、吃零食或加工食品，導致免疫系統不穩定時，過敏鼻炎的人就會鼻塞打噴嚏，氣喘的人會夜間咳嗽，異位性皮膚炎患者則是搔癢紅腫。反之，當免疫系統趨於穩定之後，就算寒流來襲、氣候潮濕，這些症狀並不見得會出現。 因此，我常常以自身的經驗告訴家長：過敏體質不是詛咒，而是「化了妝的祝福」，督促一個人時常警醒，要過健康的生活！流行病學的研究發現，過敏體質的人，在某些癌症的罹病率，竟然比一般人更低，包括肺癌、大腸癌等等。雖然其原因機轉仍不明朗，但以生活形態而言，過敏的病人因為擁有這種「健康警報器」體質，被迫要過相對健康的生活，反而成為其中一個癌症的保護因子。更不用說許多過敏兒為了改善症狀，養成規律運動的習慣，最後不僅過敏疾病好了，還成為世界級的運動員。細數奧運運動場上的得牌選手，氣喘患者比例竟然佔了大約十％！ 最後衷心期盼本書的內容，不只幫助孩子遠離過敏，也隨著環境與生活形態的調整，讓同住的家人一起變健康！ 推薦序 用科學實證，讓爸媽安心的過敏輕百科 中研院院士／ 陳建仁 在COVID-19疫情肆虐下，台灣防疫成績全世界有目共賭，突顯了疫病「預防」的重要性。2003年我國在SARS流行的嚴峻考驗過後，積極推動衛生署和疾病管制局組織再造，建置全國感染症醫療體系，修訂《傳染病防治法》，改革健保體制，以提升了臺灣的衛生防疫能力及醫療照護品質。 公共衛生是促進健康、預防疾病、延長壽命的科學，除了政府應該健全公衛體系來達成「預防醫學」的目標，每個國民也要透過「選擇」有益身心的健康行為，來延長壽命及提高生活品質。這些年我積極與民間組織或意見領袖合作，推廣普及公衛科技新知，傳達預防重於治療的觀念，若是到了需要治療的發病階段，也要毫不畏懼的接受治療，讓大家享有更健康的生活。 台灣是個海島國家，潮濕悶熱，加上逐年...

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