【書寶二手書T9/養生_KS9】釋放疼痛:重新訓練你的神經系統,療癒身體,克服長期疼痛的祕方_莎拉.華倫, 楊琢琪, 李忻怡
找相似
歷史低價
現在就是最佳入手時機最佳入手時機
$219

【書寶二手書T9/養生_KS9】釋放疼痛:重新訓練你的神經系統,療癒身體,克服長期疼痛的祕方_莎拉.華倫, 楊琢琪, 李忻怡

台灣樂天市場
搶購
歷史低價
近一年最省
近一年最省 $60
訂單成立賺0.5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺0.5% 1
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ 自2023/2/1 00:00起,樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數,請會員多加留意。 ▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha(2023/8/1生效)、GAME休閒館(2023/8/1生效)、專品藥局(2023/8/1生效)等部分店家不參與全站加碼,請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE Points 點數,亦不得使用點數紅包,如:比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品(2022/10/1生效)、樂天Kobo電子書(2023/2/1生效)、屈臣氏(2024/1/1生效)等,請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相關文章

香瓜堪稱水果界之王!盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處!

香瓜堪稱水果界之王!盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處!

雖說吃香瓜的季節還沒來到,但隨時都要為了這營養價值高的好水果,做好萬全的研究和準備呀!今天編輯要帶大家好好認識香瓜,從香瓜...
35,905人已觀看
男用腰包推薦總整理!7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看,一秒掌握型男穿搭~

男用腰包推薦總整理!7款實用好看運動腰包、精品腰包、工作腰包一次看,一秒掌握型男穿搭~

大多數男生出門時講求簡單快速,衣著穿搭也傾向簡單隨性,一個好看又實用的腰包就成為男生外出必備的時尚單品之一。但市面上腰包種...
40,405人已觀看
清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好,你不能不知道!夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫,方便好用又討人喜歡,而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
49,400人已觀看
畢業季!8款送老師的畢業禮物,直接送到心坎裡

畢業季!8款送老師的畢業禮物,直接送到心坎裡

畢業季又快到囉~想送老師畢業禮物又不知道該送什麼才能送到心坎裡嗎?別擔心,這篇幫你整理出老師最愛收到的禮物排行榜,還有從國...
95,373人已觀看
8款精選萌虎馬克杯,讓巨貓陪你上班!貓掌玻璃杯、胖虎陶瓷杯⋯⋯虎哩工作順利準時下班!

8款精選萌虎馬克杯,讓巨貓陪你上班!貓掌玻璃杯、胖虎陶瓷杯⋯⋯虎哩工作順利準時下班!

漂亮實用的水杯,不僅能讓喝水動力大大提升,還能為書桌、辦公桌上多些質感和巧思,這篇精選出八款老虎系列杯組!從個性手繪到優雅...
14,832人已觀看
國小畢業禮物推薦!7款適合小學生的超實用畢業禮物

國小畢業禮物推薦!7款適合小學生的超實用畢業禮物

每到鳳凰花開時,就是畢業季的開始,人生除了幼稚園,國小畢業大概是第一個最有感覺(也最有印象?)的時間點,象徵一個新的開始,...
30,213人已觀看
水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式|懶人包

水晶寶寶哪裡買到正確丟棄處理方式|懶人包

水晶寶寶是什麼?是活得還死的? 水晶寶寶是沒有生命的非生物,水晶寶寶的成分屬於丙烯酸高分子聚合物,這種化學藥品具有強力吸水...
72,754人已觀看
學生買直笛前必看!各式直笛種類推薦,加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看!各式直笛種類推薦,加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎?英式直笛、德式直笛該怎麼區分?市面上的每一種直笛都各有特色,想要購買直笛的你,趕快跟著小編一起認識...
59,485人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代,現在的同性/雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現,但還是有少數人無法正視內心,有的人甚至...
63,545人已觀看
女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎?那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶,今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼?該怎麼用?選購要點一次看,還...
11,384人已觀看

熱銷排行榜

更多

BHK's保健食品系列-多款可選
找相似
339

BHK's保健食品系列-多款可選

康是美網購eShop
0.5%
姆斯醫學美容皮膚科學:素人到達人,這一本通通都有 曾銘儀 合記 9789863410454 華通書坊/姆斯
找相似
1,188

姆斯醫學美容皮膚科學:素人到達人,這一本通通都有 曾銘儀 合記 9789863410454 華通書坊/姆斯

台灣樂天市場
0.5%
淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適
找相似
474

淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適

遠傳friDay購物
1%
淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適
找相似
474474

淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
遠傳friDay購物台灣樂天市場
情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!
找相似
209634

情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!

0~1%
比價18個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物康是美網購eShop台灣樂天市場
家庭系統評估與會談
找相似
465490

家庭系統評估與會談

0.5~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場蝦皮商城
家庭系統評估與會談
找相似
465

家庭系統評估與會談

Yahoo奇摩購物中心
1%
黃帝內經╳量子糾纏:情志相勝、運氣調頻、分子營養與量子信息醫學實證
找相似
79折
277

黃帝內經╳量子糾纏:情志相勝、運氣調頻、分子營養與量子信息醫學實證

台灣樂天市場
0.5%
中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質
找相似
299356

中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質

0~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物康是美網購eShop台灣樂天市場
圖解臨床心理學:從心理評估到心理治療,不用藥也能治心病,143則臨床心理學知識詳解【金石堂】
找相似
394439

圖解臨床心理學:從心理評估到心理治療,不用藥也能治心病,143則臨床心理學知識詳解【金石堂】

0~1%
比價3個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城
《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍,邱淑宜
找相似
495495

《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍,邱淑宜

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
郭林新氣功:治癌功法
找相似
79折
111

郭林新氣功:治癌功法

台灣樂天市場
0.5%
肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!
找相似
311378

肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!

0~1%
比價7個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城
疾病的隱域
找相似
379

疾病的隱域

Yahoo奇摩購物中心
1%
疾病的隱域
找相似
379422

疾病的隱域

0~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop台灣樂天市場蝦皮商城
15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
找相似
降價
224 (降$82)

15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段

康是美網購eShop
0%
職業安全衛生管理|勞工健康保護四大計畫製作實務
找相似
79折
355

職業安全衛生管理|勞工健康保護四大計畫製作實務

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T9/美容_C1J】寶拉精選最棒的1000種必買化妝品_施奕如, 寶拉‧培岡
找相似
歷史低價
59 (降$30)

【書寶二手書T9/美容_C1J】寶拉精選最棒的1000種必買化妝品_施奕如, 寶拉‧培岡

台灣樂天市場
0.5%
血壓的祕密:經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠,透過血壓量測,取得十二經脈資訊,達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】
找相似
79折
420

血壓的祕密:經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠,透過血壓量測,取得十二經脈資訊,達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】

蝦皮商城
1%
限時加碼18:36:27
15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
找相似
209340

15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段

0~1%
比價7個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop台灣樂天市場蝦皮商城
職業安全衛生管理|勞工健康保護四大計畫製作實務
找相似
355428

職業安全衛生管理|勞工健康保護四大計畫製作實務

0~1%
比價4個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城
逆轉疾病的科學食療聖經
找相似
435

逆轉疾病的科學食療聖經

Yahoo奇摩購物中心
1%
護理師先鋒(2)內外科護理學2023
找相似
504

護理師先鋒(2)內外科護理學2023

Yahoo奇摩購物中心
1%
大麻CBD聖經:大麻成分CBD,科學證明能改善憂鬱、失眠、經期失調、抗焦慮、止痛、改善膚質、緩解失智……。你需要正確的知識與用法。
找相似
降價
349 (降$92)

大麻CBD聖經:大麻成分CBD,科學證明能改善憂鬱、失眠、經期失調、抗焦慮、止痛、改善膚質、緩解失智……。你需要正確的知識與用法。

康是美網購eShop
0%
《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍,邱淑宜
找相似
75折
495

《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍,邱淑宜

蝦皮商城
1%
限時加碼18:36:27
戰爭與藥物:從流感、生化武器、冰毒到創傷後壓力症候群……人氣藥學教授探索史上戰爭催生出的疾病與新藥物,以及醫藥發展所介入的人類戰事【城邦讀書花園】
找相似
300300

戰爭與藥物:從流感、生化武器、冰毒到創傷後壓力症候群……人氣藥學教授探索史上戰爭催生出的疾病與新藥物,以及醫藥發展所介入的人類戰事【城邦讀書花園】

0~0.5%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShop
我要瘦下來:養好腎,一定瘦!完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方
找相似
240253

我要瘦下來:養好腎,一定瘦!完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
精神科醫師養成筆記
找相似
371

精神科醫師養成筆記

Yahoo奇摩購物中心
1%
只是咳嗽,怎麼變成癌症末期【增訂版】
找相似
300342

只是咳嗽,怎麼變成癌症末期【增訂版】

0~1%
比價6個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop台灣樂天市場蝦皮商城
家庭自我用藥治療手冊(創刊號)
找相似
9折
765

家庭自我用藥治療手冊(創刊號)

台灣樂天市場
0.5%

商品描述

以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102337692 [代售商品編號] 101614400279 [ISBN-13碼] 9789864779727 [ISBN] 9864779729 [作者] 莎拉.華倫, 楊琢琪, 李忻怡 [出版社] 商周出版 [出版日期] 2021/02/03 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 透過身心學技法, 從調整日常動作入手,重新訓練神經系統,釋放長期緊繃的身體…… 你將擁有減緩、消除、預防惱人疼痛的能力。 ? 百年一脈傳承的臨床身心學大師——亞歷山大、費登奎斯、湯瑪斯漢納 及愈來愈多頂尖運動選手都在實踐的健康法! ? 不依賴藥物與手術,開啟身體的自癒能力。 隨書提供12支針對不同身心症狀練習影片, 讓您居家輕鬆練習,遠離疼痛! ? 疼痛科醫師 楊琢琪 + 身心學工作者 李忻怡——專業翻譯 腦科學博士暨神經科臨床醫師 鄭淳予、身心學博士暨台東大學身心整合系教授 劉美珠——專序推薦 台大前校長 李嗣涔、疼痛醫學會理事長 溫永銳、台灣運動醫學權威資深主任醫師 Dr. 53 林頌凱、物理治療師 阿舟——好評推薦 ? 我運用臨床身心學的練習來訓練神經系統至今已11年,我從未想過40歲的身體竟然比20歲時感覺更好!——莎拉.華倫 ? 臨床身心學(Clinical Somatics)是一種神經肌肉教育方法,幫助釋放長期緊繃的肌肉,恢復自然的姿勢、動作,還能消弭疼痛——這一切無需仰賴藥物或手術。最棒的是,這門創新的科學將權力放在你手裡。你不需特殊訓練,也不需支出昂貴費用而反復向治療師尋求診治。臨床身心學的練習可以居家自己進行。 ? 釋放疼痛第1步 了解疼痛形成機制與大腦神經系統的運作 ????????第2步 透過身心技法改變動作模式,重新教育神經系統 ????????第3步 時時覺察,持續練習,讓健康的動作模式帶你走向長壽 ? 這本書探討迷人的疼痛科學!美國身心學專家莎拉.華倫,從疼痛生成機制與大腦神經系統的關係,及人體肌肉與關節為何會步向長期疼痛和機能退化談起,並提出如何應用臨床身心學來重新訓練神經系統,減輕日常的疼痛。 ? 我們一直被告知:隨著年紀增長,疼痛無可避免,身體必然走向毀壞,而我們對此無能為力。於是科學研究者發展新藥來管理疼痛,手術醫師構想新的技巧來修理磨損關節。 ? 但是頑強的肌骨關節疼痛並不因此獲得改善。 ? 讓人震驚的事實是:那些長年折磨著我們的疼痛,絕大多數是由我們自己所引起,源自於每天怎麼使用身體,也就是行、走、坐、臥......的方式。然而只需要簡單的改變,你的身體就會開始不同。 ? 本書從神經科學的基礎出發,教你善用「神經可塑性」,透過身心動作教育的方法,提升覺察力和本體感覺,學習以更友善的方式活用身體,取代僵化的自動習慣。你將能體驗到輕鬆、靈活、舒服與力量,並重新拿回身體完整的控制權。 ? 〈改變化學醫學走向物理醫學〉 世界上超過三分之一的人都在承受某個類型的疼痛,醫師開西藥處方或手術無法創造肌肉模式的改變,很難去除慢性疼痛,本書作者是取得認證的臨床身心教育者,她發現只要透過改善我們慣性使用身體的方式,就可以預防、減輕,甚至消弭大多數的肌骨疼痛。我們必須積極地重新訓練神經系統,以便釋放那些下意識抓緊的肌肉張力,並改變引起疼痛的姿勢與動作模式。也就是從化學方式走向物理方式止痛,我們的疼痛就能快獲得好轉。——李嗣涔(台大前校長) ? 治癒疼痛的過程中,我們不只需要關注「痛」本身,更應該將注意力拉回自己不知不覺忽視的生活習慣、姿勢、身體使用模式,從習以為常的「習慣性」下手整治,往往才能真正擊潰造成疼痛的罪魁禍首!書中對如何自我覺察,舒緩情緒、壓力、失眠的技巧,調整姿勢、身體張力和動作模式的練習,都一一詳加闡述。你是能夠「改變」的。——鄭淳予(腦科學博士暨神經科臨床醫師) ? 在身心學者的理念中,人類的身體是有智慧的,而動作是有意義的,回到身體為原點,體會和反省自我的動作經驗、內在的感受和需要,是能夠進一步開發身體覺察,重新體知身體的使用方式,做自己主人的重要過程。——劉美珠(身心學博士暨台東大學身心整合學系教授) ? 〈重建神經?路,拿回止痛主導權〉 許多慢性疼痛的成因、演變、診斷、和治療,對神經學者及臨床醫師一直都是極大的挑戰。相同的病因,如:脊椎疼痛,在不同的病人,會有不同的疼痛表現、不同的藥物反應、和不同的生活影響。更糟的是,疼痛在病人是真真實實的存在,但家人、朋友、甚至醫師卻看不見、感受不到。因此,本書帶著大家學習重建體內神經肌肉迴路,讓大腦拿回對身心的主導權,並由自我發動「抗痛」原力。我相信,這對任何人,包括病醫雙方,都是重要且有益的學習。——溫永銳(台灣疼痛學會理事長、中國附醫疼痛中心主任) ? 〈改變動作模式的習慣,釋放你的長期疼痛〉 為什麼有些人的痠痛總是「黏答答」?不管是去按摩、喬骨、復健,還是針灸,總是好個幾天又痛回來?《釋放疼痛》這本書告訴你,關鍵就在於「習慣」!習慣性的動作模式,才是長期肌骨關節退化疼痛揮之不去的根源!為何這麼說?要怎麼做才能改變習慣?進而真正解開疼痛的枷鎖?就讓這本書深入淺出地告訴你吧!——Dr. 53 林頌凱(台灣運動醫學權威資深主任醫師) ? 〈面對疼痛的新視角〉 疼痛、身體緊繃不適等,過去都被專業的醫療人員視為敵人,對於身處在疼痛中的人,更是恨不得馬上擺脫各種疼痛的枷鎖,這本書用過去的研究和經歷告訴你,其實是「我們的身體需要疼痛」。疼痛是一種必要的身體警訊,讓我們避開危險,它想告訴我們:你的身體出現了問題! 而該如何面對這樣的警訊呢?有人選擇用止痛藥消炎藥來蓋過疼痛,儘管疼痛與不適會暫時消失,但身體的傷依然持續發生。這本書提供了另一個選擇。用「覺察」出發,仔細觀察身體的好習慣、壞習慣,和各種我們早就習以為常的動作,藉由有意識的學習,找出疼痛真正的根源,重新掌握自己的人生。這本書不只為疼痛治療提供了新選擇,也能讓大家更加認識「身心動作教育」這個迷人的領域。——阿舟(物理治療師、揪健康矯正訓練空間創辦人 李曜舟) 作者簡介 莎拉.華倫Sarah Warren 莎拉.華倫Sarah Warren 美國身心動作教育的整合推廣者 為取得認證的臨床身心教育者,也是「身心動作中心」(Somatic Movement Center)負責人。以湯瑪斯.漢納(Thomas Hanna)的「臨床身心教育法」(Clinical Somatic Education)為其教學主張,協助許多學員解決惱人的背、頸、肩臂、臀、膝蓋,及坐骨神經痛、脊椎側彎等問題,讓他們擺脫疼痛帶來的無止盡煎熬。 莎拉.華倫從小學舞,於波士頓芭蕾學校和波士頓音樂學院學習芭蕾和現代舞長達十年,舞蹈學習經驗啟蒙了莎拉.華倫探索心智與身體間的關連性。大學轉向視覺藝術領域,取得波士頓建築學院室內設計系學位。畢業後,歷經六年設計師生涯,繁忙高壓的工作使她離自己的身體愈來愈遠,原本習舞留下的背傷也始終困擾著她,機緣巧合下她走入瑜伽的世界,並於練習多年後成為瑜伽教學者。2008年她認識了以整合應用亞歷山大技巧、費登奎斯方法、舞蹈和瑜伽哲學等的所謂「身心學」(Somatics),身心學這門新興藝術使她對於身、心、老化等議題產生全新觀點,以身心學理念來做動作練習,是良好的保護兼預防之道。她也推動「無痛瑜伽」,讓瑜伽課程的體式學習更加安全。 譯者簡介 楊琢琪楊琢琪 楊琢琪 臺大醫學系畢業後進入馬偕紀念醫院的麻醉專科訓練,帶著麻醉科的背景踏入慢性疼痛照護的領域,多年臨床觀察發現西醫對於與退化相關的、長期肌肉骨骼關節疼痛的處理,往往只是短期紓緩症狀,也鮮少探究問題背後的成因,因此踏上跨領域的學習之路。結合所學與診療經驗,他相信身體使用的習慣和肌骨關節的退化性疾病大有關聯,也希望推廣這個概念,鼓勵大家改變身體慣性,從根源化解相關的困擾。 現為疼痛門診主治醫師、好時良身共同創辦人(暱稱好時爸爸)。 臉書專頁:『疼痛醫師:楊琢琪』 李忻怡李忻怡 李忻怡(Lala) 北藝大舞蹈碩士,自幼習舞,在舞蹈當中經歷既惱人又令人沮喪的受傷,度過將近兩年疼痛纏身的日子,這個經驗使她深刻體會備受疼痛困擾的辛苦,後透過身心學(Somatics)的學習,使身體重回自在、舒適且更有品質的狀態。也因為這樣的收穫,一頭栽入身心學的學習與分享,希望藉由教學引導,使人們更有意識地去觀察與愛自己,從而使身體活動更有效率、身心更平衡,並重新憶起身體本有的智慧。 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。

加入購物車

設定到價通知