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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102927819 [ISBN-13碼] 9789866285837 [ISBN] 9866285839 [作者] 王彤 [出版社] 商周 [出版日期] 2010-05-18 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ★氣血通暢，百病自癒★ 中國氣血養生第一人王彤教你如何調氣血以養生 人體所有器官都需要在心血的調動下安然工作， 所以，氣血足的人往往做事有效率，且頭腦敏捷。 只要氣血運行井然有序，再加上適當的調養， 就能健健康康活到天年。 如果說養生是中醫的特長所在，那麼「養心」便是中醫養生的核心，而「調氣」則是這個核心當中的主打方法。實際上，「氣」也是最適合用來表述中醫精髓的一個辭彙。 很多人覺得「氣」虛無縹緲，是最不可靠的東西。一些不瞭解中國文化的外國人甚至認為「氣」純屬無稽之談，和中醫的經絡學說一樣，被斥為臆想之物。其實，一個真正的中醫，或說一個真正懂得養生之道的人，必定是一個善於調氣的人。 《黃帝內經》曰「百病生於氣」。本書就是強調養生要先養心，告訴讀者「精氣神」為養生治病的上藥三品，心平氣自和，氣和則安，氣亂則病。人體所有的器官都需要在心血的調動下安然工作，所以，氣血足的人往往做事有效率，且頭腦敏捷。 全書以五臟藏五神、五志傷五臟為基礎，不僅說明了精、氣、營、血、脈是「五神」的物質基礎，還詳述了五臟的生理功能與「五神」活動的關係。不僅列舉大量的生活現象和案例，更重要的是讓讀者學會一些非常簡單實用的養生法則，透過對精、氣、神的調和來全面調養人體的五臟，從而達到氣血充盈、平心靜氣、行神合一的養生最高境界。 王彤中醫師的行醫摘錄—— ‧「三合一」穴位按摩法，讓心腎相交，失眠不再。 ‧逢年過節的時候吃點酸的東西收斂心氣，預防心臟病發作。 ‧健忘的時候，做做手指操比冥思苦想更有效。 ‧更年期兼心氣鬱結的女性，甘麥大棗湯為治鬱氣首選。 ‧神經衰弱不煩惱，耳穴貼壓療效顯奇效。 ‧女子以肝為本，「養肝功法」和酸味食品是女性養生的兩大護法。 ‧高血壓老人最好的降壓藥：掩耳旋頭平氣法。 ‧黑米蓮子粥，讓準媽媽不再擔驚受怕，孕育一個健康的寶寶。 ‧「飯局」是消化道疾病的推手，按揉手心就有效。 ‧「相思病」其實是「脾病」，食慾不振，喝幾口溫脾和胃酒最舒服。 ‧孩子脾胃虛弱，記憶力下降，按摩手心加山藥粥就好了。 ‧胖不是你吃得太多，而是你想得太多。 ‧女性皮膚不好及皮膚搔癢，用枇杷膏調治便見效。 ‧嗅覺不靈敏或鼻炎，練練健鼻功就可改善！ ‧笑能讓人青春永駐，最重要的是它能養肺。 …… 【序】 內因決定外貌，心理決定健康 有一次去安徽桐城，被朋友帶到當地有名的景點「六尺巷」逛了一圈，最喜歡其中一首詩：「千里修書只為牆，讓他三尺又何妨。萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。」 那時候，我正被一些工作上的事所困擾，每天忙得焦頭爛額，疲於應對。看到這首詩的時候，一直被凝滯的經絡好像突然被打開了，豁然開朗。那些剪不斷、理還亂的事情一下子都被拋到九霄雲外，在那裡我開開心心地玩了兩天。回家之後，工作上的那些煩心事情在我外出的日子已經得到了解決。那種喜悅，至今想來依然回味不已。 由於工作的關係，我接觸了很多病人。每每看到他們的痛楚，說實話，我的心裡也很不是滋味。痛心於他們不善待自己的身體，痛恨於他們面對疾病時的懦弱和無知。如果他們一開始便對身體、對疾病有個大致瞭解的話，我想許多疾病就不會發生，而面對疾病也不會如此的彷徨無助。 有句話說得對：「疾病是每個人一生都要過的橋。」是的，只不過這橋有長有短，有寬有窄，關鍵的問題不在於「過橋」的難易程度，而在於你「過橋」時的心態。同樣百十公尺的小橋，有的人大步流星、三下五除二便過去了；而有的人卻踟躕不前，被橋下貌似洶湧的波濤嚇得動彈不得……這一切，與「橋」無關，只在於我們的「心」，只要「心」是勇敢的、堅強的、無畏的，那麼，所有的問題都能迎刃而解。 我曾經採訪過多位百歲老壽星，他們無一不經歷過種種磨難，有的甚至超乎常人的想像，雖然是銀絲滿鬢、拐杖輕拄，但他們展現給我的清晰的笑臉、和善的面容卻如同春日的繁花，讓人倍感溫情。 我也曾經見識過很多被化療折磨得死去活來，卻最終活下來的癌症患者，他們的堅強讓我意識到，身體雖然脆弱得如同一隻螞蟻，但生命卻可以頑強地如同亙古的日月。 是的，置身於這樣一個自然環境和社會環境都被嚴重污染的地球之中，人體隨時都在遭受著各種病菌的侵襲，要想百毒不侵，無異於天方夜譚。所以，我們努力發展醫學，努力尋找更適合的食物、更好的鍛鍊方法……這一切的一切，只為了生命的最初本能——健康長壽。 可是，我們忘了一個最根本的東西，那就是心理。我們常說：內因決定外貌。當代醫學模式也由「生物醫學模式」轉向了「生物—心理—社會醫學模式」。也許對很多人來說，這是一種進步，可是從中醫的角度來說，這不過是醫學的返璞歸真而已。《黃帝內經》開篇就說「恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來」，而後的所有文章，無一不是將心理和身體的調適放在一起，兩條線並行不悖。 只不過，就像我們長大了會嚮往外面的世界一樣，我們在成長的道路上總是會漸行漸遠，偏離自己最初的軌道，以至於後來漸漸迷失了自己，找不到回家的路。 所幸，在我近不惑之年，終於心有所悟，迷途知返，自認找到了生命的本源、健康的核心。在化學工業出版社編輯們的幫助下，我將生平所遇到的人和事回憶起來，結集成書，既是對自己多年來行醫生涯的總結，也希冀能給大家帶來一絲感悟。而就在二○一○年，台灣版也由出版了，很高興能與台灣的朋友結此緣份。也許，你看了後會大有收穫；也許，你覺得浪費了半天工夫。這些都不要緊，只要你願意踏出尋求健康的一步，那麼，我們便可以結伴為友。 或許我們最初的方向不同，但殊途同歸，只要堅持，相信我們會在健康的彼岸把酒言歡，共用收成！ 王彤於北京 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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