養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了[二手書_良好]11315225194 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品資料
作者:陳曉萱
出版社:常常生活文創股份有限公司
出版日期:2018/08/15
ISBN/ISSN:9789869620031
語言:繁體/中文
裝訂方式:平裝
頁數:320
原價:499
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內容簡介
★ 整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心!
★ 每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做!
本書四大特色
◎ 融合中西醫觀點:針對現代人常見難孕症狀、婦科問題和產前產後的身體調養,提供詳盡的分析和飲食建議。
◎ 180道精選真食藥膳:藥膳原來這麼簡單,只要選對食物,在家自己就能輕鬆做藥膳。
◎ 23個好孕食材 ╳ 24個好孕藥材圖解小百科:教你如何巧用食療改善體質,在家自己做食療。
◎結合中西醫專業,對症建議最安心:針對婦女常見對症狀如經痛、多囊性卵巢、不孕症等孕前症狀,懷孕期間各種不適如孕吐、腹痛、水腫等到產後各種疑難雜症提出調建等。並因應不孕的特殊身體狀況,從孕前到產後坐月子,一路全程陪伴。
現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題,不知不覺傷害身體健康而不自知,以致經常產生各類發炎體質、免疫問題、經痛、痰溼等惱人的問題。本書特地結合中西方醫學觀點與醫食同源的概念,並且重點整理出婦女常見的不適或病症,尤其對於有計畫生育下一代的適齡男女,提醒大家要從平日的食養做起,從養孕、懷孕到產後各階段,都該培養正確的食養觀念,才能有效改變體質、調養身體。
全書以明晰的醫學解說,輔以合適的食物攝取建議,藉由調整飲食習慣、淨化身體,養出健康好孕體質,除了協助適齡男女順利走過完整孕程,也藉由生理及飲食方面的建議,將身體從內到外作一次完整的檢視與調養。
好孕推薦
(依筆畫順序)
林文玲 早安健康發行人
林書煒 POP Radio電台台長
翁紹評 愛群醫療機構執行長
賴榮年 中國醫藥大學中醫學系教授暨中國附醫中醫副院長
作者簡介
陳曉萱
中國醫藥大學學士後中醫學系畢,台灣中醫家庭醫學會監事,曾任台北市立聯合醫院陽明院區中醫科總醫師、民生榮星中醫診所醫師、國泰產後護理之家中醫講師等。專長為不孕症、多囊性卵巢、子宮內膜異位、妊娠產後調理、一般婦科疾病等,現為愛群中醫診所院長。
台南女兒,從小生長在重視飲食的家庭,從事中醫工作之後更進一步研究食物、醫療與人體健康之間的關係,希望借助食物與藥材的力量,協助病患越活越健康。育有一子一女,喜愛廚事,忙碌之中仍巧手為家人烹調健康餐點,持續發掘醫食同源的力量,並希望和更多人分享真食物的食養療癒觀念。
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