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商品資料 作者：枡野俊明 出版社：智富出版社 出版日期：2020/11/04 ISBN/ISSN：9789869913331 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：192 原價：320 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家最新力作！ 愈「不想被討厭」，愈容易不開心！ 給自己一顆平常心，解決生活中的人際困擾與社群焦慮 讓你不再壓力山大！ 推薦人： 洪毓穗（晴耕雨讀小書院） 黃大米（作家） ▌「社群焦慮」讓你身心俱疲了嗎？ 現代通軟體發達，生活被各式社群媒體侵占！ 職場上的工作群組、同事聯誼的群組，還有展現自己生活樣貌的 有人手機片刻不離身，隨時檢查群組訊息，擔心自己錯過時下最新話題； 有人為了活躍於社交平臺，花費許多時間經營，並對所獲得的讚數患得患失； 也有人為了獲取認同而迎合主流意見，反而壓抑了自己真實的想法。 這些都造成許多人的心理負擔愈來愈沉重…… 這時我們需要的，是一顆強悍又柔軟的心 也就是「平常心」 ▌什麼是「平常心」？ 「即使置身於意料之外的狀況，也不迷失自我，而在當下正確判斷自己該做的事，並付諸行動。」─枡野俊明 ▌哪些人需要「保持平常心」？ ■內向者 ■高敏感族群 ■活躍在 ■害怕被討厭的人 ■在公開場合容易緊張的人 ■夜不成眠的人 ■同儕或部屬能力超越自己的人 ■不擅長和同事閒聊的人 ■在團體中只想「當好人」的人 ■害怕自身弱點被發現的人 ■很在意 ▌練習「保持平常心」，幫你蓄積生活中的正能量 ★保持「無頓著」的態度，心念不帶貪瞋痴，無欲無求才不受結果所左右 ★公開弱點，向人坦然示弱，反而能成為優勢 ★真誠探究內心感受，學習做自己的「主人」，注意腳下，就能活得自在 ★不固執己見，尊重不同的聲音。多包容，少計較 ★即使不再當「好人」，你擔心的事也不會發生 ★沉默是最佳的武器，就讓攻擊者自導自演一場荒謬的獨腳戲 ★學習用自在豁達的態度處世，事情做不到也沒關係 要想保持平常心，請先澈底捨棄「不想被討厭」的念頭 因為所有你擔心的情況－被排擠、被說閒話、人際關係不順利等－都不會發生 本書將藉由41個【保持平常心的練習】，讓敏感纖細的你不再受傷，回歸單純的生活，享受平凡的快樂 作者簡介 枡野俊明（MasunoShunmyo） 曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學環境設計學系教授。從玉川大學農學系畢業後，在曹洞宗大本山總持寺修行。以禪宗思想及日本傳統文化為基礎，創作「禪的庭園」，於日本國內外都獲得高度評價，也是第一位以庭園設計師的身分，獲頒藝術選獎文部大臣新人獎得主。曾獲頒德國功勞十字勛章。2006年《新聞週刊》（Newsweek）日文版將其評選為「受世界尊崇的100位日本人」之一。重要庭園設計作品有加拿大駐日使館、東急澀谷藍塔大飯店庭園等。著有《晨活30分，九成的煩惱都會消失》（世茂出版）、《按照禪的教誨，打造美好人生的「所作」的基本》（幻冬舍）、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》（春天出版）、《不生氣的心》（遠流出版）、《心譯・般若心經》（晨星出版）、《順利迎接50歲的禪智慧》（PHP研究所）、《你真的不必討好所有人》（平安文化）、《一日一戒良寬》（自由國民社）、文庫《為了悶悶不樂的你打造「強大心靈」的禪教誨》（扶桑社）等。 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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