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商品描述

商品資料 作者：柳漢娜 出版社：野人文化股份有限公司 出版日期：2015/06/03 ISBN/ISSN：9789863840633 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：288 原價：420 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 突破市面上所有副食品食譜， 第一本為寶寶和媽媽量身訂做的食譜！ 方便度100％！為不同階段的媽媽寶寶設計， 預防寶寶過敏、挑食、腸胃不適 親子共享食譜，讓你吃得健康開心，又不浪費食材！ ✔利用副食品用不完的食材，製作媽媽瘦身餐，一次採買、一起料理。 ✔教你選對食材、吃對時間，第一口就顧好寶寶一生健康！ ✔各種食材活用+調理+保存的技巧，一次學會！ 「新手媽媽照顧寶寶又要打理家務，手忙腳亂怎麼辦？」 「副食品食材分量拿捏好困擾，買菜又不能只買1/4顆？」 「生完寶寶媽媽身材也要顧，但哪有多餘時間去健身？」 媽媽們為了照顧寶寶、整理家務，總是忙得昏頭轉向，尤其在剛生產完的這段黃金關鍵期，該如何幫寶寶的健康打好底，同時又能找回產前的苗條身材呢？ 只要跟著寶寶的成長階段走，同步料理、同步享用，就不用擔心穿不下產前最愛的XS牛仔褲了！ ◎親子菜單設計重點，跟著寶寶離乳4大階段一起吃！ 【初期4～6個月】 寶寶一天一餐副食品，從米湯開始慢慢適應。 媽媽早餐蔬果汁進行輕排毒。 【中期6～8個月】 寶寶一天兩餐副食品，蔬菜粥、肉類粥奠定腸胃健康基礎。 媽媽早、晚吃蔬菜，將體質轉換為瘦體質。 【後期9～11個月】 寶寶一天三餐副食品，訓練自行咀嚼。 媽媽三餐以瘦身餐吃到飽！ 【結束期12個月後】 寶寶活動量大增，一天三餐副食品+兩餐零食，補充完整營養。 親子一起吃，少鹽少油好健康。 ◎貼心叮嚀，親子都實用！ ★月齡別的食材型態變化對照表：副食品濃淡、顆粒大小一看就懂。 ★好食材聰明挑選法：顏色明暗、肉質彈性，教你如何一挑就對！ ★基本副食品烹煮手法：煮粥、煮肉、煮葉菜，軟硬適中寶寶最愛！ ★萬用高湯X沙拉醬汁：小變化讓料理吃起來口味更加豐富。 ◎隨書贈！親子飲食日記 依照寶寶成長階段分類，只要照著飲食日記的安排，不用再傷腦筋想今天三餐該如何準備！ 作者簡介 健康飲食研發、瘦身料理專家──柳漢娜 以料理藝術家的身分工作中，不斷研究吃得健康且能變美的料理。在大學演講的同時，也上遍各大料理相關的電視節目，致力於將有關「美」的料理宣傳遠播。與韓國知名義大利餐廳Bene Cuci合作研發新菜單中。目前正與健康家電品牌L'EQUIP合作，研發不使用麵粉、砂糖、奶油的健康料理，發展出活用生機食材的美味菜單。近期因懷孕生產，進而投入研究為寶寶量身訂做的健康副食品食譜，與各種有效幫助媽媽產後瘦身的料理方法。 審訂者簡介 榮新診所營養師──李婉萍 現職 榮新診所營養師 媒體／專欄 《育兒生活》雜誌營養顧問 《媽媽寶寶》雜誌營養諮詢顧問 《健康2.0》雜誌營養專欄 〈請你跟我這樣過〉客座營養師 經歷： 台北馬偕醫院營養師 寬福護理之家兼職營養師 仁愛安養院兼職營養師 台北市第五屆營養師會員代表 各界推薦/名人推薦 ◎各界好評推薦 孩子出生後，沒什麼比為孩子下廚的同時，還能同時愛自已更棒了！__人氣親子部落客 小潔 翻譯完這本書的時候，自己的寶寶才剛出生沒多久，原本還在煩惱之後該如何準備副食品，現在問題都解決了！只要按照作者規劃好的每日親子菜單製做，不再煩惱菜單問題，省時又方便！是一本媽媽必備的實用書。__新手媽咪 嘉玄 作者在這本書中，徹底展現如何運用健康食材、正確調理的方法。從設計的菜單中可看出，作者努力讓我們的寶寶不只是吃到媽媽精心製作的料理，更完全站在媽媽的角度來設計菜單。真心推薦這本食譜給每一個要迎接新生命的家庭。__專業廚師 鄭申宇 孩子進入副食品階段是相當重要的關鍵期，請媽媽們都試著親自製作天然的調味料、高湯、醬汁來搭配副食品，多花一點點心思，就能讓孩子頭好壯壯、健康成長。__韓國醫學博士 趙愛京 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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