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商品描述

商品資料 作者：藤本修 出版社：易博士出版社 出版日期：2015/09/24 ISBN/ISSN：9789866434860 語言：繁體/中文 裝訂方式：平裝 頁數：208 原價：320 ------------------------------------------------------------------------ 內容簡介 讀心，是你我最應具備的社會能力。 我們都不喜歡和不解人心的人往來，也會擔心被別人誤解， 卻容易忽略：減少彼此誤會、建立有效溝通的能力，正操之在己。 三十多年來、天天都在解讀複雜人心的精神科醫師藤本修，將和你分享他在解讀人心時所運用的基本技巧和知識。他透過憂鬱症、亞斯伯格症、注意力不足過動症（ADHD）、及各類人格障礙等事例，具體示範解讀人心的方式。並且，他更從自己豐富的臨床實務經驗中，精煉出「讓你擅長讀心的十大原則」。 藤本修醫師要告訴你，雖然世上沒有一種萬能的讀心法，但是，只要你懂得應用精神科醫師專業的讀心方式，不管面對什麼樣的人，都能透過聆聽、同理、揣摩、觀察、分析和驗證，順利從看似難懂的言語、行為和身體症狀中，洞悉其人格特質、聽見其真正心聲，從而輕鬆校準自己和對方溝通的頻率，讓你無論在學校、職場、家庭中的人際關係都更加圓融！更棒的是，當你的讀心能力愈純熟，就愈能減少自以為是的誤判，也有助於反過來客觀審視自己的心，體會重新認識自己的樂趣！ ★精神科醫師為你示範讀心方法！ ‧為什麼夫妻之間容易互相指責對方不體諒自己的辛勞？ →正因為關係親密，所以才以自己的強烈主張為優先，希望對方認同。他們忽略了應互相解讀對方的心意。 ‧為什麼有人明知自殘會痛、事後也感到後悔，卻還是反覆做出同樣行為？ →要了解他們不太可能是享受身體疼痛感的被虐狂！更可能是因為有超越身體疼痛的心痛，必須先理解他們內心的不安和鬱悶。 ‧為什麼有人不會察言觀色、不懂得看場合？ →他們可能不擅長解讀別人傳來的非語言訊息（如表情、舉止），也不擅消化、處理複雜的資訊（如由許多個人所凝聚形成的團體氛圍）。但也可能有些人是擇善固執，不怕與眾不同。 ‧為什麼有人常常不經意就做出辛辣發言？ →他們可能有輕度發展障礙，可能是以異於常人的思路來接收、並分析訊息，因此有超乎一般預期的言行。他們無意傷人，且大多難以覺察失當之處。他們說出的話未必中聽，但可能很中肯。 ‧為什麼有人過度自我中心、強烈希望受到別人讚賞，而且對別人漠不關心、不顧他人感受？ →每個人都應該要有健康的自戀心態，但若過度自大傲慢且強烈缺乏同理心，則可能有自戀型人格障礙，所以才不願解讀他人心思。也可能是他們不曾思考過自己的行為對他人帶來的感受，這可望透過思考練習加以修正。 ‧為什麼有人在粗心犯錯後明明誠懇道了歉，卻還是一再犯下相同錯誤？ →他們或許是把別人的意見當耳邊風、或刻意叛逆反抗；但也可能是有注意力不足過動症，明明很努力自我提醒卻還是難以專注。對他們需要給予多一點的耐心。 ‧為什麼有人會突然變得難以下決定，像是無法思考下廚菜色、無法決定工作計畫？ →若他們心情低落、鬱悶不樂，並伴隨出現無法思考、不會做決定等「思考抑制」的症狀時，有可能是得了憂鬱症，需就更多訊息做進一步的判斷。 ‧為什麼有人上了年紀後沒有健忘症狀，卻變得固執於同一種行為模式、甚至性格出現劇烈變化？ →可能是罹患了「額顳葉型失智症」，但這不易診斷，需就多方資訊加以評估。 ‧為什麼有人強烈害怕被遺棄，有某些衝動或上癮行為（如暴飲暴食、濫用藥物或酒精），而且對同一對象有時極為親暱、有時又加以咒罵、攻擊，表現出極端態度？ →他們可能有邊緣性人格異常，但必須有更多參考資訊，不宜輕易下判斷。 ★讓你擅長讀心的基本原則！ 想像所有的人都擁有與自己一樣的想法、會做出與自己相同的行為，並以自己有限的經驗和想法當成理解他人的前提，這是人類的天性。因此一旦遇到出乎意料之外的行為、想法和認知方式，就會覺得對方很難懂。 這時候，你需要掌握一些讀心的原則： ‧兼用邏輯分析和情感連結的方式 透過聆聽、揣摩，向對方表現出同理心，是建立情感連結的方式；但是，同理心卻不是讀懂人心的證據。同時，還要仔細觀察對方的言行，持續進行邏輯分析，才能正確解讀人心。 ‧對於心理疾病有正確的知識 應具備精神醫學和臨床心理學方面的基礎知識。如果不知道思覺失調症患者會因為出現幻覺、妄想而感到極為恐懼，不知道ADHD患者容易因注意力不足而反覆犯下相同錯誤、難以自我改善，或是不知道自戀型人格障礙的特質之一是「缺乏同理心」的話，就容易對誤解人心，無法做出適切的應對。 ‧排除先入為主的觀念 絕不能斷定某種心理疾病的患者，一定會有什麼想法。這種先入為主的錯誤觀念，會導致對人心的誤解。正確的邏輯是：不是○○疾病造成人們有某些心理特徵，而是因為人們表現出某些症狀和狀態，所以才被判斷得了○○疾病。 ‧善用自己各種經驗來對應、理解 如果沒有和對方相同的經驗，或許無法確實地解讀對方的心。但是，在我們有限的人生中也不可能什麼都親身體驗過一遍。因此，至少要努力將對方的情況拿來和自己的類似經驗互相對照，加以理解。 各界推薦/名人推薦 卓惠珠（花媽） 《當H花媽遇到AS孩子》作者 周煌智 台灣精神醫學會理事長 林惠蓉 台北市臨床心理師公會理事長 洪仲清 臨床心理師 胡海國 精神健康基金會董事長‧台大醫學院精神科名譽教授 海苔熊 科普心理作家 許皓宜 心理諮商師 鄭光男 光能身心診所院長 二手書購物須知 1. 購買二手書時，請檢視商品書況或書況影片。商品名稱後方編號為賣家來源。 2. 商品版權法律說明：TAAZE 讀冊生活單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。 3. 二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 4. 退換貨說明：二手書籍商品享有15天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品15日內寄回。但以下幾種狀況不得辦理退貨： a. 與書況影片相較有差異(撞損..) b. 附件不符(原有含CD) c. 物流條碼被撕除 訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 5. 書況標定 : 二手書「書況」由讀冊生活統一標定，標準如下，下單前請先確認該商品書況，若下單則視為確認及同意書況。 a. 全新：膠膜未拆，無瑕疵。 b. 近全新：未包膜，翻閱痕跡不明顯，如實體賣場陳列販售之書籍。 c. 良好：有使用痕跡，不如新書潔白、小範圍瑕疵，如摺角、碰撞、汙點或泛黃等。 d. 普通：有明顯使用痕跡或黃褐色、黑斑等。

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