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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102923998 [代售商品編號] 102329000259 [ISBN-13碼] 9789869522373 [ISBN] 9869522378 [作者] 林英權 [出版社] 博思智庫 [出版日期] 2018/01/04 [裝訂/規格] 平裝 / 256頁 / 14.5 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] 推薦序 PART 1 前言──什麼是自體排毒？?????????????????????????????? ? 經絡拍打依力度和目的性可分為兩種：保健用、對症用，假如用在保健身體，基本上可以維持筋絡舒暢、鬆筋健骨，假使要除瘀排毒的話，就可以用比較大一點的力道，讓震動帶引身體擺脫這些陳年的瘀痧。 拍打過程，表皮會感受到一點點疼痛，可能是毒瘀穿過肌肉組織，從身體的內部浮到肌膚表面，藉由拍打，把原本藏在身體裡面的毒素拍打到外面，使其經離開經絡，就能經過表皮的皮膚代謝、消散。 01 我的毒素累積歷程 ◎忙碌工作，身體不斷累積毒素 ◎西醫療法不見好轉，日漸衰敗的身體 02 自我實驗，開啟「拍毒」契機 ◎人生的轉機，嘗試拍打自救 ◎練氣、拉筋、拍打三位一體，從病體回轉健康 ◎人體如土壤，筋絡是水道 03 去瘀排毒，幫助更多人找回健康 ◎恢復年輕，嘗試拍打膝蓋自癒 ◎寒性體質，原來是淤在作祟 ◎推廣拍打排瘀，實用的養生方式 PART 2 拍毒打病──那些身體沒說的事……??????????????????? ? 自《黃帝內經》開始，中醫治病手法即有砭、針、灸、藥。 砭就是按摩、推拿、拍打的療法，屬於物理性、不侵入的方式，隨時隨地都可以施行，達到保健養生的效果。 「拍打自療」結合十二經脈循行路徑，對應到身體各部位的臟器，經由拍打循經路線，相信自能事半功倍，對症緩解疾病問題。 01 身體想要告訴我們的事 ◎疼痛是一種警訊 02 《黃帝內經》經絡「拍」毒原理 ◎承襲自《黃帝內經》的養生理論 ◎十二經脈，身體裡的自然水流 ◎筋絡拍毒，身體循經對症關係 03 自體排毒，順時而走就能舒暢通透！ ◎子午流注的經絡循行路徑 PART 3 拍除病氣──直擊五大族群，實測病症和拍打功效??????? ? 01 久坐氣鬱的上班族 ◎久坐容易產生的疾病（肩頸、氣鬱、手部、代謝問題、腦部缺氧、痛痛、疲勞等） ◎案例（．個案身分．症狀困擾．對應拍毒經脈．拍打療程．拍打後改善） ◎圖示（操作步驟） 02 全身硬叩叩的久站服務員／櫃姐 ◎久站容易產生的疾病（腳肌、胸背、腰痛、腸胃功能失調、肥胖、靜脈屈張等） ◎案例（．個案身分．症狀困擾．對應拍毒經脈．拍打療程．拍打後改善） ◎圖示（操作步驟） 03 這裡痠那裡疼的家庭主婦?????????????????????????????? ? ◎家事操煩容易產生的疾病（關節、肌肉緊繃、失眠、掉髮、荷爾蒙失調等） ◎案例（．個案身分．症狀困擾．對應拍毒經脈．拍打療程．拍打後改善） ◎圖示（操作步驟） 04 專做苦力活的搬運工和運動員 ◎體力活容易產生的疾病（肌肉拉傷、韌帶損傷、中暑、胃食道逆流、心肌梗塞中風等） ◎案例（．個案身分．症狀困擾．對應拍毒經脈．拍打療程．拍打後改善） ◎圖示（操作步驟） 05 賦閒在家的老年族群 ◎年老失修容易產生的疾病（骨質酥鬆、膝關節退化、失智、糖尿病、心臟病、高血壓、尿失禁等） ◎案例（．個案身分．症狀困擾．對應拍毒經脈．拍打療程．拍打後改善） ◎圖示（操作步驟） PART 4 拍不投機──如何拍、怎麼打，正確排毒的關鍵療法?????? ? 01 「拍毒」應該知道的事 ◎拍打前中後的注意事項 ．拍打前：記憶痛處，留意時間點 ．拍打中：專注過程，掌握姿勢力道 ．拍打後：喝杯溫水，自我健康評估 02 拍打工具選擇 ◎雙手就是最好的工具 ◎記得幫拍打棒穿上衣服 附錄 拍打之外：生活中的「輕」運動，讓成熟大人簡易祛病延壽 ? - 靜坐吐納 - 瑜珈伸展 - 四分食（低醣飲食） ? [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 拍對經絡，去瘀排毒 五大族群對症、強化，全面拍打療癒法！ 所有痠痛疾病，是因為毒素藏在穴道中！ 竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦 透視毒素，追朔疾病源頭 水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘 拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病！ 如果你…… 姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛？ 關節受傷好了，仍覺得疼痛？ 骨質疏鬆，治療許久都沒效？ 以上病症，都是「瘀毒」在作祟！ 按摩拉筋，只能解決一時舒緩 利用深層拍打，逼出瘀毒、促進代謝──水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘……通通都不見！ ?手臂關節痛、類五十肩、乾咳 基本上咳嗽和手臂抬不起，有相同的問題來源，都是肺經瘀痧堵塞所造成。 ＊對症拍毒：拍打前臂關節肺經，延伸至肩部外側 ?下半身水腫、靜脈曲張 淤塞藏於肌肉束裡面，堵住了氣血運行，也堵塞靜脈回流的機制，藉由拍打疏通膽經，即大腿的上半部。 ＊對症拍毒：拍打膽經位置（靜脈曲張之處），與同樣有腎經通行的地方 ?腹脹、便祕、腸胃失調 上班族三餐老是不定時，長期下來，時常覺得腹部脹脹的，便秘和腸胃失調。 ＊對症拍毒：拍打胃經，位於大腿正上方 ?骨質疏鬆、膝關節退化 因為大量自由基造成身上的筋脈受堵、毒瘀累積，現代人容易出現骨質疏鬆、膝關節退化等病症。 ＊對症拍毒：膝關節匯集了??肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經等六條經絡，藉由循經拍打，慢慢將毒瘀排出，達到緩解症狀的需求。 竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦 拍打排毒，達人全圖解！ 深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例 爸爸媽媽爺爺奶奶小孩，叔叔阿姨隔壁鄰居 都需要的DIY健康聖經！ 五大族群對症驅毒 ＊久坐氣鬱的上班族x乾咳、虛胖、脖頸僵硬、肩背痠痛、滑鼠手和脊椎問題，通通不見了！ ＊全身硬叩叩的久站服務員x胃脹氣、咽喉痛、靜脈曲張、足底筋膜炎等，全都一勞永逸！ ＊這裡痠那裡疼的家庭主婦x焦慮、失眠、媽媽手、腕隧道症候群、內分泌失調，長年困擾一應紓解！ ＊專做苦力活的搬運工和運動員x蝴蝶袖、溢赤酸、腰背痠疼、膝蓋腫脹、髂脛束症候群，無憂無病一身輕 ＊高齡老年族群x失智、骨刺、痛風、五十肩、骨質疏鬆、膝關節退化，對症養生健康逆轉勝！ ＊完整介紹人體經絡、穴位，解析人體排毒系統奧秘！ ＊常見病症對症下藥，實戰案例＋正確拍打解說，輕鬆拍除毒素，找回健康！ ＊真人實證！上百位拍打療癒實戰案例，有效才敢大聲說！ ＊收錄「生活輕運動」——靜坐、瑜珈、低醣飲食法，怯病延壽超簡單！ 拍打排毒，達人全圖解！ 深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例 找出病痛根源，根治問題！ 本書特色 健康推薦 北投大地溫泉酒店董事長王雪梅 名主播蘇逸洪 新光醫院婦產科主治醫師潘恆新 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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