【電子書】意念的治癒力:習慣破除×飲食調理×精神診療,十九世紀神經學大師帶你用意志克服生心理困境
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作者:[美]詹姆斯.約瑟夫.沃爾什(James Joseph Walsh) 譯者:佘卓桓 出版社:崧燁文化 出版日期:2023/01/10 語言:中文 ISBN:9786263570832 檔案格式:EPUB3-流式格式 閱讀裝置:閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 影響一個人存活的根本因素是什麼? 金錢?愛情?權力?都不是! 在「意志力」面前,其他因素的影響可以說是微不足道, 意念若是受到動搖,疾病也會排山倒海報到! 一個對生命喪失意志的人,即使有生存的可能也依然鬱鬱寡歡; 一個長年吸毒、吸菸的人,只要發揮意志的作用仍有希望戒除。 該從何鍛鍊我們的意志,並妥善運用意志治療各種疾病? 從生理問題至精神症狀,十九世紀神經學大師帶你一探究竟! 【生命的意志——什麼決定了我們生存的動力?】 兩個親密的人同時患病,其中一人因此過世, 另一人就會吸取對方患病期間的教訓,避免出現同樣結果。 這說明當我們受到死亡所帶來的強烈心理衝擊, 或者在得知病情可能持續加重的消息後,情緒會無比低落, 即便聽到個別病人康復的消息,也無法使我們振奮起來。 這並非單純因為人們當下受到的心靈震撼, 而是因為我們內心已經默默舉了白旗,缺乏活下去的鬥志。 ◎作為一種生存因素,意志的作用是極其明顯的, 只要活躍的意志過程出現停頓,那麼生命就會逝去, 個人就會在生理層面上迅速進入死亡狀態。 【恐懼的深淵——誰把人們推向了崩潰邊緣?】 有許多人認為自己無法做好許多事情, 或者認為只有在歷盡艱辛與重重困難後才能有所成就, 但同時他們認為那是意志力強大的人才有資格進行這些嘗試, 而像自己這種平平無奇的人,根本沒有努力的機會與價值。 他們不願意專注於某個具體目標,因為他們害怕自己實現不了, 認為自己無法像其他人一樣,面對困難時泰然處之, 他們缺乏足夠的勇氣去面對,並假想自己最終會在重壓下走向崩潰。 ◎各種恐懼的思想阻礙著人類的各種行為,讓人們缺乏自信, 擔心自己會遭受失敗的思想,阻礙著人們將事情做得更好。 一旦人們失去自信,認為自己沒有能力獲得某些方面的成功, 就會進一步降低行為效率,讓自己無法妥善運用能量。 【習慣的影響——冥頑不靈還是擇善固執?】 一位有嗎啡成癮症的醫生,戒毒數次都以失敗告終。 某天,四歲的兒子在他的辦公室玩耍,而他正要注射嗎啡, 小男孩認真觀察父親的一舉一動,而這位醫生渾然不覺。 等到嗎啡注射完畢,兒子說道:「爸爸,也幫我打一針吧!」 這位醫生當下受到的震撼,足以令他今生今世遠離毒品, 當這種心靈震撼消退之後,意志能量也會幫助他繼續堅持下去。 ◎無論多麼根深蒂固的習慣,只要下定決心都是可以戒除的。 我們只需要一個強大的動機,堅持不懈地調整體內能量, 與習慣頑強抵抗,就一定可以克制,最終戒除那些惡習。 [本書特色] 本書旨在幫助人們了解意志在生命中所扮演的重要角色,意識到意志超越了人生中的其他因素,這對我們擁有健康的身體及遠離疾病都有關鍵性的影響。本書將帶領各位讀者正視意志的作用,並且利用意志去改變我們的生活。