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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102861879 [ISBN-13碼] 9789864755998 [ISBN] 9864755994 [作者] 黑川伊保子著; 鄭翠婷譯 [出版社] 台灣東販 [出版日期] 2018[民107] [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 總覺得自己缺乏專注力，做事常恍神、工作老出包？ 總想著要盡快完成事情，卻總是拖到最後一刻才做？ 總是信誓旦旦訂下目標，卻在中途舉白旗宣告放棄？ 其實，原因出在你沒有善用自己的腦。 只要瞭解大腦運作與有效使用方式， 就能改變愛拖延、找藉口的壞習慣！ 從大腦運作模式、心智鍛鍊方法 到飲食．休息．運動的全方位指南 日本腦科學評論家教你利用7天改變自己， 重新掌握人生主導權！ 本書作者，同時也是腦科學評論家的黑川伊保子認為，覺得自己表現不好並不是你的錯，而是代表你沒有徹底運用自己的腦。只要透過飲食、睡眠，以及運用身體及說話等方法，這些不經意的生活習慣將能使大腦產生戲劇性的變化，讓你常保好奇心及擁有強韌的精神力。不妨就從今天開始，跟著本書一起養成活化大腦的習慣！ 這樣做，提升大腦續航力 從此告別又魯又廢的人生！ ★調整飲食，早餐從減少醣分攝取量開始一天 ★規律運動，透過有氧運動增加腦中的多巴胺 ★養成習慣，在就寢前一小時關掉手機及電腦 ★再次學習，透過「新體驗」建立腦的新迴路 ★享受獨處，每天空出一小時與自己深度對話 黑川伊保子 1959年生於日本長野縣。人工智慧研究者╱腦科學評論家。畢業於奈良女子大學理學院物理學系。曾在富士通社會科學實驗室從事人工智慧（AI）的研究開發，之後任職諮詢顧問公司、民間研究所，於2003年成立感性Research股份有限公司，就任代表董事。開發出集腦功能理論與AI於大成的語感分析法，其所提出的感性分析為市場行銷領域開拓了新的境地。以輕快的語調受到好評，一年舉辦一百餘場演講和研討會。著有《戀愛腦》、《夫婦腦》、《家族腦》（以上書名為暫譯，新潮文庫），《日語為何如此優美》（暫譯，集英社新書），《培育「幸福腦」！讓孩子發揮能力的4項原則》（暫譯，講談社），《發怒的女人 學不乖的男人──男女的腦科學》（筑摩新書），中文譯作則有《英雄之書》（時報出版）等等。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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