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商品描述

【內容簡介】 最有爆點的話題名醫‧震撼彈第二發！超越生酮低碳飲食法的破壞性思維！ 你認為「三餐定時定量」是健康的基礎嗎？錯！瘦不下來的肥肉和治不好的慢性病， 就是這樣「定時定量」吃出來的！無論瘦身或是治病「鋼鐵醫師」告訴你： 「天底下最有效的藥，就是『不吃』藥！」 ◆想減肥好久卻一直復胖找不到出路嗎？ ◆你渴望更全面的健康不知從何開始嗎？ ◆家族有慢性病遺傳讓你感到很緊張嗎？ ◆追隨潮流瘦身飲食法讓你覺得很累嗎？ ◆你誤以為健康飲食就是吃素吃到飽嗎？ 不要再白費力氣了，讀完這本書，跟Dr.劉一起「閉嘴」就對了！ 【書籍目錄】 【作者序】 Chapter1 那些肥胖教會我們的事 ◆你無法相信！肥胖到底有多可怕 ◆胖，是身體生病了！腫，是身體發炎了！ ◆人瘦百搭！減肥治百病 ◆肥胖是營養不良，跟你想的不一樣！ Chapter2 禁食Yes or No？

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