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作者：李鳳山 出版社：商周出版 出版日期：2025/11/13 語言：中文 ISBN：9786263907430 檔案格式：EPUB3-流式格式 閱讀裝置：閱讀器, Android應用程式, iOS應用程式 氣，是一種意境、一種哲學， 是人突破軀殼障礙，與宇宙萬物溝通的一把鑰匙。 跟著當代氣功大師一起從行住坐臥中修煉， 動靜並修、內外兼養，而至一炁流行。 氣， 需運也、練也、調也、養也。 運之令暢、練之令和、調之令勻、養之令足。 命， 亦需運也、練也、調也、養也。 運之令柔、練之令強、調之令和、養之令正。 練氣養生為什麼能改善體質，帶來身心靈的健康？ 應該如何練氣，才是正確、有效？ 如果身體有了病痛，又該如何練氣？ 知名氣功大師李鳳山師父在本書中為您一一解說基礎、實用的養生觀念，並親自示範各種養生功法，讓您在食衣住行之中，處處養生、時時養生，得以擁有真正健康、開朗又快樂的人生！ 全書分兩篇：養性篇與養生篇。 養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心，惟有在日常生活的行住坐臥裡，維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛，才能有強健的人生觀、正確的生活觀。 養生篇是針對身心的健康提出具體的保健功法。藉由照片的詳盡介紹，從基礎的吐納循序而進，至武學的極致內功修練。在每個功法的鍛鍊當中，又不忘心性的提升，藉由身心並練、動靜的協調，達到使身體氣機運轉流暢，強健體魄而百病不侵，更進一步達到與大自然氣氣相通，成就永恆圓融的人生。 〔各界推薦〕 李師父親身體悟、內外並修的豐富涵養，其中的養生功夫也是乾淨俐落、樸實內斂。相信此書必定讓大家獲益良多。 ──李欽聃，知名國畫大師 書中一篇篇對氣功觀念的解析，在行住坐臥間處處無不提醒著大家，這也說明了李師父養生之道，實在是對現代修行有興趣的人，需良加參閱的一本好書！ ──陳履安，前監察院長、國防部長 在本書中，李師父以人體身上最常發生的病苦所找到的良方，以簡潔的語氣、實用的圖示描述。內容包羅了中西醫學兩方的病理理論、治療說明及在生活方式上必須配合的營養及健康的生活習慣，然後針對這種特別的病痛設計出一套簡易的氣功。 ──崔玖，陽明大學傳統醫藥研究院創所所長 外界現在常以「現代黃飛鴻」來比喻李鳳山師父，以彰顯他武術之高強。我想他的內力及外氣可能是更珍貴的能力，我相信《李鳳山養生之道》必能打開您的眼界，開發出您身體的奧祕。 ──李嗣涔，前國立台灣大學校長 這本書用非常簡明易懂的文字，介紹引氣修身的方法，再配上作者親自示範的動作照片。我鄭重推薦給忙碌的都市人，李師父的《李鳳山養生之道》是一本改善身體、改變生命的天書。 ──徐仁修，荒野保護協會創會與第二屆理事長 追求健康、擁有健康才是我們一生最大的財富。氣功養生得道無它，唯有恆心去實踐，但有了師父的帶領，相信你可以身心兼修，享受喜悅平安的生命之旅！ ──張淑娟，曾任電視節目主持人

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