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作者:李鳳山 書系:李鳳山作品集 出版日期:2025-11-13 規格:平裝/單色/256頁/14.8cm×21cm 氣,是一種意境、一種哲學,是人突破軀殼障礙,與宇宙萬物溝通的一把鑰匙。跟著當代氣功大師一起從行住坐臥中修煉,動靜並修、內外兼養,而至一炁流行。 氣,需運也、練也、調也、養也。 運之令暢、練之令和、調之令勻、養之令足。 命,亦需運也、練也、調也、養也。 運之令柔、練之令強、調之令和、養之令正。 練氣養生為什麼能改善體質,帶來身心靈的健康? 應該如何練氣,才是正確、有效? 如果身體有了病痛,又該如何練氣? 知名氣功大師李鳳山師父在本書中為您一一解說基礎、實用的養生觀念,並親自示範各種養生功法,讓您在食衣住行之中,處處養生、時時養生,得以擁有真正健康、開朗又快樂的人生! 全書分兩篇:養性篇與養生篇。 養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心,惟有在日常生活的行住坐臥裡,維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛,才能有強健的人生觀、正確的生活觀。 養生篇是針對身心的健康提出具體的保健功法。藉由照片的詳盡介紹,從基礎的吐納循序而進,至武學的極致內功修練。在每個功法的鍛鍊當中,又不忘心性的提升,藉由身心並練、動靜的協調,達到使身體氣機運轉流暢,強健體魄而百病不侵,更進一步達到與大自然氣氣相通,成就永恆圓融的人生。

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