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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102763697 [ISBN-13碼] 9789571375113 [ISBN] 957137511X [作者] 許嘉麟 [出版社] 時報出版 [出版日期] 2018/09/11 [裝訂/規格] 平裝 / 208頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 [目錄] ◢我好像得了五十肩,該怎麼辦? 保持冷靜,莫驚慌? 找專科醫師確診 積極治療效果最好? 哪種治療好?? 治療完,仍需保持適度活動? ? ◢秒懂五十肩十大快問快答 Q1:什麼是五十肩?? Q2:五十肩可以預防嗎?? Q3:五十肩有什麼症狀?? Q4:誰容易得五十肩? Q5:五十肩會自己好嗎?? Q6:五十肩自然週期多久???? Q7:五十肩怎麼治療???? Q8:「肩關節囊擴張術」是什麼??? Q9:建議的居家運動是?? Q10:我還可以多做什麼? ? ◢該知道的肩膀二三事 「醫生,我這裡痛!」????? 深入看肩膀??????? 肩膀怎麼固定在軀幹上???? ? ◢五十肩大哉問 什麼是五十肩? 五十肩=「沾黏性」「肩」「關節囊」「發炎」 五十肩沒治好,生理、心理都影響 五十肩保養基本觀念??? ? ◢五十肩治療 五十肩這樣才算好 如何選五十肩的治療方式?? 西醫的五十肩治療 五大原因,五十肩好不了! ? ◢五十肩保養運動 基本原則 拉開沾黏:居家五十肩運動 肌力訓練:有肉才能全好??? ? ◢這不是五十肩之易混淆疾病 肩部 其他周邊 ? ◢對抗五十肩的結論 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛? ˙五十肩「擺著不要理,自己會好」? ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好? 五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮,甚至連腦部都會退化! 五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷、退化性關節炎……你的肩膀痛,到底是哪一種? 從認識肩膀、正確判斷肩痛原因,到清楚明瞭的居家保健動作示範,並介紹最新的「肩關節囊擴張術」治療方式,許嘉麟醫師將徹底破除肩痛的種種迷思。 原來,「活動角度受限、扳不動」與「睡眠壓痛、休息不會好」是五十肩兩大特色,真正的五十肩復健不是熱敷與電療,而是實實在在的全關節角度伸展運動。 只有對症才治得好。徹底根除病源的第一步,就從正確分辨你的肩痛種類開始! !特別收錄! ◎3招五十肩自我檢測法 ◎7組居家保健動作Step by Step示範教學 專文推薦 周適偉診所 周適偉醫師 壢新醫院 廖文山醫師 長庚紀念醫院 黃美涓院長 ) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。