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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102104052 [ISBN-13碼] 9789861364698 [ISBN] 9861364692 [作者] 道江美貴子, 李漢庭 [出版社] 如何 [出版日期] 2016/10/01 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) ★為什麼工作表現優異的人都不胖也不容易疲累？因為他們知道「怎麼吃」和「自我管理術」！ ★日本第一減重中心「Asken」總負責人親授 ★統合90多萬人、2億餐的紀錄，導出消除身心疲勞、提升體力、吃不胖的最強上班族飲食法 【內容簡介】 功成名就，關鍵在於「你怎麼吃？」 專為忙碌上班族量身打造的身體健康管理術！ 就算加班晚吃、應酬多、假期胖……也不必斷糖、節食。 學會重置飲食法，就能重置體態，保持好身材！ 90多萬人體驗有效的「吃不胖」秘訣 □「超商餐」這樣吃才不會胖 □加班、晚餐會晚吃，就「先吃點心」 □速食炒麵比速食麵更容易胖 □拒絕復胖必知的斷糖減重四大風險 □容易胖／不容易胖的飲食時間 □消夜吃拉麵不會胖的「體態重置法」 □應酬時，挑下酒菜的原則 □有效對抗嘴饞四招 □吃太多米飯和油炸物的補救方法 □健康吃烤肉的五大鐵則 道江美貴子營養管理師˙營養管理師諮詢網站「Asken」總負責人 畢業於女子營養大學營養學系，進入大型飲食服務商Green House工作，擔任過一百多家公司的健康顧問。2007年與人合作創辦提供減重服務的「Asken」營養管理師諮詢網站，對用戶提供專業飲食建議，已經有超過90萬名會員，是全日本最大的減重服務團體。目前擔任「Asken」總負責人，經常受邀電視節目、雜誌專訪，提供民眾營養指導，在專業領域相當活躍。曾監製書籍有《想瘦，去超商就買關東煮》等。) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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