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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102979152 [代售商品編號] 105399400149 [ISBN-13碼] 9789863592655 [ISBN] 986359265X [作者] 李志剛 [出版社] 木馬文化 [出版日期] 2016-07-20 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 胃不好，人就老！ 「內傷脾胃，百病由生。」對胃的健康，我們怎能不高度重視？ 在醫院一號難求的李志剛醫師，傳授最重要的養胃經。 在醫學和養生界有一個常識，那就是「胃病三分治七分養」。 為什麼您的胃病總反反復復、無法擺脫疼痛煩惱，那是因為您還不會正確養胃！ 在本書中，李志剛教授將用平易、生動的語言，分享他20年來中醫養胃和治病經驗，全面講述您不得不知的重要養胃知識，並從中醫食療、日常飲食、穴位按摩、情志調養、生活習慣等方面，介紹最權威、最全面、最有效的養胃護胃方法，內容扎實，簡單易行，讓長年受胃病、胃不適困擾的人，不用上醫院，在家就能輕鬆根治胃病。 翻開本書，徹底告別胃酸、胃痛、胃脹，讓您的胃回歸溫暖健康，充滿活力！ 胃好，真的一切都好！ 【牽一髮動全身】 胃「主受納、主通降」，身體是無比精密的結構，它要在一個平衡、通暢的狀態下才健康。胃氣不通或者胃功能不全，會直接加重口腔和小腸的負擔，其他器官也會間接被牽連，時間久了，身體其他部位也容易出毛病。 【選食物有方法】 當我們覺得心情不好時，可以透過食物來撫慰心情，但一定要注意方式方法，要選胃喜歡的食物。比如，香蕉、牛奶都可以幫忙舒緩情緒；巧克力可以讓人情緒安定。 【捨棄壞情緒】 心情不好時吃東西，一定要努力把注意力放在食物本身，而不是自己的情緒上。帶著情緒吃東西，會把情緒也吃進肚裡的。 李志剛教授的養胃經 ※假如胃不好，一定會通過各種方式反映到身體的各個部位；同時很公平的，假如胃好了，也一定讓其他所有器官都沐浴到它的恩澤。 ※早晨7點到9點，這時候胃經最旺，腸胃會給自身排毒，同時由於它們非常活躍，所以是調理腸胃功能的好時機。 ※該丟到垃圾桶的食物，不能因為捨不得就丟給胃，我們的胃不是垃圾桶。 ※從某種意義上來說，睡眠是最好的養生。 ※心情不好時吃東西，一定要努力把注意力放在食物本身，而不是自己的情緒上。否則，食物即便撫慰了心，也傷害了胃。 ※早餐的第一口食物，最好是溫熱的。 ※想要養胃，最好做到三餐定時、飢飽均勻、定時定量。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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