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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102231913 [ISBN-13碼] 9789865786946 [ISBN] 986578694X [作者] 美食坊工作室 [出版社] 維他命文化 [出版日期] 2017/08/09 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 60道輕盈低脂罐沙拉， 一餐一罐，清爽、開胃、吃得飽， 3分鐘完成零失敗 【簡單1、2、3，健康跟著來】 1餐1罐剛剛好 1餐1罐就能吃得飽，分量剛好，不用擔心有剩料。 2種蔬果最養生 1罐至少包含2種蔬果，降低罹癌和心血管疾病風險。 3天保鮮又美味 賞味期有3～5天，美味不打折，還能增加活性酵素。 SPECIAL★獨家提供 10道影音QRcode，學習無死角，立刻上手零失敗 SPECIAL★蔬果疊疊樂 食的五感，堆疊出美味 兩種最適合盛裝的玻璃容器介紹 六大類最適合食材大剖析 六步驟教你盛裝出味覺、視覺的雙重享宴 由多位廚師、烹飪教室講師和對做菜有興趣的料理高手組成，對美食情有獨鍾，平常喜歡品嘗各地菜色，再變化到自己的料理中，除了追求多樣新吃法，更著重營養和養生兼顧。目前該工作室已出版過多本暢銷食譜和烹調技法書籍，希望能讓大家從吃中找到幸福和健康。 Chapter 1 蔬果疊疊樂 1.食的五感 推疊美味 2.哪些玻璃罐最合適？ 3.哪些食材最合適？ 4.6步驟˙How to make Chapter 2 100％養生．1罐7蔬果 1.經典千島沙拉 2.美乃滋起司沙拉 3.路易斯安那沙拉 4.法式田園沙拉 5.七色薯泥沙拉 6.翡冷翠醋拌鮮菇 7.法式奶油洋蔥醬 8橄欖油香蒜沙拉 9鮮果時蔬沙拉 10椒鹽拌炒綠竹筍 11 ?魚XO醬拌溫沙拉 12愛琴海優格蔬果棒 13和風山藥佐芝麻醬 14.優格塔塔翠蔬沙拉 15鮮橙檸檬沙拉 16酸奶佐香煎三筍 17素沙威瑪沙拉 18蕃茄莎莎匯雙果 19墨式紅綠雙醬沙拉 20.溫沙拉佐咖哩番茄醬 Chapter 3 100％飽足．1罐搞定1餐 1.越式 葡萄柚海鮮河粉 2.日式 蕎麥麵沙拉 3.美式 經典凱薩沙拉 4.泰式 青木瓜雞肉沙拉 5.星國 海南雞糯米沙拉 6.台式 麻辣涼拌三絲 7.印度 咖哩牛肉沙拉 8土耳其 優格雞肉菠菜沙拉 9希臘 黃瓜肉末沙拉 10.智利 紅酒牛肉佐薯泥 11.粵式 鹹蛋肉餅麵疙瘩 12韓式 豬肉泡菜石鍋飯 13首爾 炙烤牛肉冷麵沙拉 14川味 麻醬雞絲四色沙拉 15西班牙 海鮮飯佐沙拉 16.西西里 烤核桃地瓜通心麵 17廣式 西芹腰果雞丁河粉 18香煎魚肉佐米豆沙拉 19京都 白味噌烏龍麵沙拉 20坎佩尼亞 芥末堅果貝殼麵 Chapter 4 100％紓壓．1罐滿滿甜蜜 1.漂浮水果罐 2. 草莓氣泡凍飲 3.香蕉優格水果罐 4.木瓜黃金優格 5.綜合水果飲 6. 好C力雙色冰沙 7桑椹莓果雪酪 8.水果珠寶盒 9.千層水果凍 10.蘋果鳳梨雪露 11.舊情綿綿甜八寶 12藍莓核桃奶油乳酪 13甜菜根薯泥優格 14雜糧果泥土司罐 15巧克力草莓奶酪 16紅藍莓起士蛋糕 17抹茶燕麥優格 18紫薯奶酪 19檸檬蛋糕罐 20雜糧堅果冰淇淋) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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