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作者：陳建安 出版社：元氣齋 出版日：1011109 ISBN：9789866664663 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 氣體流動形成「風」，就人而言就是呼吸氧氣； 只要多運動、喝好水，「體內風水」自然美好。 而喝「高溶氧水」可以同時補氧、補水，乃「水是百藥之王」最佳註腳。 企鵝長時間光腳站在南極冰雪上，為何不會凍僵？血液也不會凝固？ 關鍵就在其動靜脈有非常神奇的「逆流交換系統」！ 氧與水都是生命根本，不可或缺。 人也許可以三天不吃飯、一天不喝水，但只要缺氧幾分鐘就可能腦死。 坊間補氧、喝好水的方法很多，如練氣功以強化有氧呼吸，或喝有氧飲料、氣泡礦泉水等。歐美、日本等科技先進國家還有氧Bar可吸純氧，有水吧可喝到各種性質、特色的水；還有像礦泉水一樣的瓶裝高溶氧水，但價格相當昂貴，並不普遍。 作者為了開發能同時補水、補氧的家庭式高溶氧機，費盡心力仍無法克服逆流交換系統問題，後來才從企鵝與魚鰓中找到靈感，其發明已獲得多項國際金牌獎與專利。 俗話說「水是百藥之王」，本公司已出版、引介過多種好水，「高氧水」則是最新選擇。書中詳細介紹作用機轉，可望成為保健、增元氣新希望，替您顧好「體內風水」。 作者簡介 譯者介紹 目錄 自序：補充好氧好水就健康…陳建安 第一章人體也要講究風水---從傳統風水學談「體內風水」 地理「風水」就是要通風又有水 陽宅以坐北朝南為上選法國巴黎骨董街也應用風水觀念 風水元素離不開水與火 印度、歐洲與我國的五行風水觀氣體流動就會產生風與氧 體內風水就是人體新五行 過去的五行學說很少談到風五行與五臟的關係最為密切 依照人體新五行養生保健 如能五行配五腑、五體與五味更佳 第二章「水」是體內風水主角---不論男女都是水做的 水佔人體重量與體積的七成 水對人體有九大好處每個細胞都需要有水分參與 水分攝取不足會產生很多毛病 最常見的就是引起脫水現象小心急性脫水症狀 體內缺水還有出現其他影響 便秘感冒膀胱炎痛風血栓 結石胃潰瘍高血壓腎臟方面疾病肌肉關節疼痛 缺水更易發胖 喝酒不等於喝水---酒精利尿.加速脫水現象 飲水過量也會有反效果 第三章體內風水的「風」就是「氧」 氣為萬物之始 人不可沒有氣：各器官的需氧量不同 哪些器官最需要氧 適量就好，過多過少都有害 缺氧比較容易致癌 癌不會傳染但可能遺傳細胞無法獲得足夠氧氣就會癌化 補氧、補水與快樂、運動可預防 腸道缺氧可能成為老化、致癌誘因 預防腸道老化的幾個方法 自我診斷是否缺氧 輕度缺氧：打哈欠 急性缺氧：噁心、頭昏甚至昏迷 氧過量會形成活性氧或氧自由基嗎？ 均衡飲食與多運動補氧最佳 第四章如何補水、補氧保健康 現代醫學還是有盲點 藥物無法真正治療三高 高血壓糖尿病膽固醇過高 三酸甘油過高吃營養補充品又是另一個陷阱 從體內風水著手最有效 喝水補氧搞定三高問題 喝水能降低血液濃稠度多運動吸氧可消脂肪 少喝碳酸飲料以降低腸道二氧化碳濃度 強氧呼吸法補氧最佳 氧濃度以20%左右最佳呼吸是攝取氧氣的最簡易方法 還要注意體內元素的比值 注意氧碳比氫與其他元素也不可忽略 人體也要節能減碳 先節能減碳再補氧減肥油脂的成分與優缺點 攝取好脂肪比減肥重要 各種減肥法優劣比較 藥物減肥法分析 利用有氧呼吸法提高基礎代謝率減肥 呼吸包括胸式與腹式兩種何謂基礎代謝率 吃豆類也可以補風水 豆類具有良好的固氮作用黃豆製品為補氧補水首選美食 坊間補氧飲料介紹與評析 幫你打打「氣」---刺五加有氧飲料知名氣泡礦泉水 高溶氧瓶裝水氧BAR 供氧新技術---高原的因應之道 補氧、補水一次到位最佳 第五章高氧水為未來新希望 多喝水常運動有點緩不濟急 從企鵝與魚鰓的逆流交換系統找靈感 企鵝腳部不會凍僵的秘密魚腮在身體前方的巧妙設計 何謂逆流交換系統？ 怎樣用逆流系統製造高氧水？ 何謂緩壓溶氧系統？ 哪些人適合飲用喝高溶氧水 高溶氧水還有很多優點 如何自製高溶氧水？ 方法簡單但有注意事項成本不高是其最大優勢 還可應用於養殖業 溶氧量高可避免魚類死亡 具有短、中、長期效益 後記：高氧水為顧好體內風水的新希望 自序／導讀 各界推薦／推薦序 內容試閱

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