一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣 /平松 類
找相似
79折
貨比三家不吃虧找同款低價
$300

一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣 /平松 類

蝦皮商城
搶購
設定到價通知
蝦皮商城

蝦皮商城

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單,避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車,再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ;先把商品加入購物車,再從LINE購物連結至蝦皮結帳,將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單,若您完成交易後,想下第二張訂單,請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別:回饋0%。 5. 請留意,蝦皮超市內的商品(蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送)不隸屬於蝦皮商城,點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包,規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格),皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易(若自動跳轉 APP,請在 APP交易)。 10. 若使用不同物流或付款方式,將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵,可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定,若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網,則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購,將可能導致無法收到導購通知,亦可能無法收到點數,再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP,則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城,否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車,後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清,此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單,致使消費者無接收到點數回饋,蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異,以蝦皮賣場價格為準

相關文章

清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好,你不能不知道!夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫,方便好用又討人喜歡,而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
50,301人已觀看
復古跑鞋57/40花樣上市,春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝!

復古跑鞋57/40花樣上市,春櫻粉、梨花奶茶、雛菊黃...5款春日限定錯過捶心肝!

靠著舒適度和有型有款的設計New Balance 57/40 復古運動鞋,成為近期女鞋頭們熱搜大熱門!搶眼復古風格搭配上醒...
57,268人已觀看
招財開運也能很時尚,10款辦公室必買小物你收齊了嗎?

招財開運也能很時尚,10款辦公室必買小物你收齊了嗎?

你知道辦公室小物該放些什麼,才能讓你順風順水,幫你招財納福還能防小人!推薦10款辦公室必備招財開運小物,當上班區域充滿正能...
31,956人已觀看
女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

女孩必看!保養按摩霜Top 5推薦,按摩霜還有這個功效!

想要讓肌膚更加緊實有彈性嗎?那麼緊實按摩霜就是你的必備法寶,今天編輯就來介紹按摩霜功效是什麼?該怎麼用?選購要點一次看,還...
11,715人已觀看
快速人氣早餐這樣做!秘密法寶是這個~

快速人氣早餐這樣做!秘密法寶是這個~

厚實的吐司口感,咬下去爆出滿滿內餡...熱壓吐司料理,絕對是咖啡廳必點美食!來來來~超夯早午餐熱壓吐司,現在在家也能隨意輕...
21,098人已觀看
不用花盆也能種植!療癒系苔球植栽超好照顧!

不用花盆也能種植!療癒系苔球植栽超好照顧!

喜歡植栽也想要增添室內綠意,卻又擔心植物不好照顧,還需要各式土壤及肥料,不僅費神又傷荷包。推薦你超容易種植又不需經常照料的...
75,978人已觀看
小心!上公廁也可能被傳染新冠病毒!重症名醫:使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

小心!上公廁也可能被傳染新冠病毒!重症名醫:使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

防疫三級警戒降至二級,隨著人流活動機會增加,大家在戶外碰到尿急時,必需找公廁,但是不禁令人擔心:「上廁所時,在公廁內遇到新...
1,467,516人已觀看
咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神,來杯咖啡準沒錯!不過把咖啡因添加在洗髮精中,你用過了嗎?咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根,而被廣泛使用於洗...
33,790人已觀看
學生買直笛前必看!各式直笛種類推薦,加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看!各式直笛種類推薦,加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎?英式直笛、德式直笛該怎麼區分?市面上的每一種直笛都各有特色,想要購買直笛的你,趕快跟著小編一起認識...
60,268人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代,現在的同性/雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現,但還是有少數人無法正視內心,有的人甚至...
65,857人已觀看

熱銷排行榜

更多

BHK's保健食品系列-多款可選
找相似
339

BHK's保健食品系列-多款可選

康是美網購eShop
0.5%
海洋100問:最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的大海祕密|對應SDG6 乾淨水與衛生
找相似
79折
410

海洋100問:最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的大海祕密|對應SDG6 乾淨水與衛生

親子天下Shopping
2%
智慧體脂健康管理大師 白
找相似
91折
5,990

智慧體脂健康管理大師 白

citiesocial 找 好東西
0.5%
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
找相似
337396

增肌減脂:4+2R代謝飲食法

0~1%
比價9個賣場 立即比價
台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop蝦皮商城
更新粒線體,根治慢性病【城邦讀書花園】
找相似
79折
332

更新粒線體,根治慢性病【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
1%
雷隆醫師的瑜伽解剖經典套書(Ⅰ關鍵肌肉 + Ⅱ關鍵體式)【金石堂】
找相似
75折
870

雷隆醫師的瑜伽解剖經典套書(Ⅰ關鍵肌肉 + Ⅱ關鍵體式)【金石堂】

蝦皮商城
0%
別讓不懂營養學的醫生害了你
找相似
歷史低價
149 (降$76)

別讓不懂營養學的醫生害了你

康是美網購eShop
0%
【冠軍生醫】未來健康絕世好美
找相似
降價
690 (降$410)

【冠軍生醫】未來健康絕世好美

康是美網購eShop
0.5%
腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南
找相似
458

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南

Yahoo奇摩購物中心
1%
腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南
找相似
458458

腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南

0~1%
比價3個賣場 立即比價
台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心蝦皮商城
紅豆綠豆碰:宅豆宅妮想露營
找相似
79折
229

紅豆綠豆碰:宅豆宅妮想露營

台灣樂天市場
1%
金優豆 水槽濾水網(50入/包)【買一送一】【愛買】
找相似
78

金優豆 水槽濾水網(50入/包)【買一送一】【愛買】

Yahoo奇摩購物中心
1%
骨質疏鬆&肌少症診治照護全書【暢銷增訂版】
找相似
395

骨質疏鬆&肌少症診治照護全書【暢銷增訂版】

Yahoo奇摩購物中心
1%
【電子書】骨質疏鬆&肌少症診治照護全書
找相似
315440

【電子書】骨質疏鬆&肌少症診治照護全書

0~1%
比價8個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場遠傳friDay購物蝦皮商城
紅豆綠豆碰:宅豆宅妮想露營
找相似
229255

紅豆綠豆碰:宅豆宅妮想露營

0~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
問道中醫
找相似
歷史低價
660 (降$35)

問道中醫

Yahoo奇摩購物中心
1%
少吃點藥,血糖值照樣穩妥當:斷開胰島素注射,脫離率100%[二手書_良好]11315312145 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
286

少吃點藥,血糖值照樣穩妥當:斷開胰島素注射,脫離率100%[二手書_良好]11315312145 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
醫院坡上吊之家【經典回歸版套書】
找相似
532684

醫院坡上吊之家【經典回歸版套書】

0~1%
比價7個賣場 立即比價
台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心蝦皮商城
【作者親簽版】不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學 /洛桑加參
找相似
315378

【作者親簽版】不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學 /洛桑加參

0~1%
比價17個賣場 立即比價
台灣樂天市場Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物康是美網購eShop
果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解!
找相似
276277

果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解!

1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場
醫學美容與醫美保養品[79折]11101037879 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
711

醫學美容與醫美保養品[79折]11101037879 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
Advil Advanced Medicine For Pain 200 tabs by Advil
找相似
歷史低價
727 (降$32)

Advil Advanced Medicine For Pain 200 tabs by Advil

HerbsPro
4%
別讓不懂營養學的醫生害了你
找相似
149220

別讓不懂營養學的醫生害了你

0~1%
比價5個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城
食療與保健
找相似
79折
174

食療與保健

台灣樂天市場
1%
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
找相似
歷史低價
356 (降$27)

增肌減脂:4+2R代謝飲食法

台灣樂天市場
1%
科學漢醫的養生:後疫情時代健康常見的盲點(隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)/郭育誠【城邦讀書花園】
找相似
降價
316 (降$83)

科學漢醫的養生:後疫情時代健康常見的盲點(隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)/郭育誠【城邦讀書花園】

蝦皮商城
0%
不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學
找相似
降價
331 (降$47)

不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學

康是美網購eShop
0%
新冠病毒疫苗世紀大騙局 二部曲:疫苗無用論、藥廠無用論、抗病毒抗癌症靠自己。
找相似
356396

新冠病毒疫苗世紀大騙局 二部曲:疫苗無用論、藥廠無用論、抗病毒抗癌症靠自己。

0~1%
比價3個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法
找相似
277308

筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法

0~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
【書寶二手書T3/養生_C2U】低能量遠紅外線照射療法_李其然
找相似
歷史低價
99 (降$30)

【書寶二手書T3/養生_C2U】低能量遠紅外線照射療法_李其然

台灣樂天市場
1%

商品描述

一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣 眼科醫だけが知っている 一生視力を失わない50の習慣 作者:平松 類 譯者:戴月芳 出版社:時報出版 出版日期:2024年01月12日 定價:380 元 開本:25開/平裝/192頁 ISBN:9786263746039 警告!現代人3C的通病,你的眼睛正處於失明危險之中── 近視、遠視、亂視、老花眼、白內障、青光眼 難道就真的要這樣放任視力惡化嗎?  │著作累計.日本暢銷50萬冊│ │眼科醫生都在做的視力保健法│ 【科學實證.7天內改善視力】 「蓋博符號訓練」恢復好眼力 「1指法」平衡左右眼視力 「睫狀肌拉伸運動」靈活看遠近 「雲霧法」調整眼睛對焦功能   日本眼科權威醫師教你如何護眼.抗老,終生好視力!! 視野縮小、視力下降、智慧型手機老花眼,3C世代通病!肩膀僵硬、頭痛和疲勞,都是眼睛造成的。老花眼其實始於青少年時期;40多歲罹患青光眼的機會增加;白內障從50多歲開始出現。 「每年度體檢時檢查一次視力」、「偶爾使用眼藥水」……關於眼睛,你能為自己做什麼? 本書提供── 「眼睛老化時間表」,確認你的眼睛處在什麼階段 關注健康不良的徵兆!利用「阿姆斯勒方格表」自我檢測 分辨「灰色深淺對比」,做「佩里.羅布森對比敏感度檢測」 經過科學驗證的視力恢復訓練:「蓋博符號」 動動腦來改善你的眼睛!7天內提高視力的訓練 訓練眼睛調節焦距的能力!做「睫狀肌拉伸運動」 「站姿扭轉體操」促進眼睛血液循環 以溫熱方法「滋潤雙眼」,改善「乾眼症」 50個小撇步,讓你終生不必擔心視力問題! │專業推薦│ 呂大文(三軍總醫院眼科教授及科主任)│吳其穎(兒科醫師、YouTube頻道《蒼藍鴿的醫學天地》創辦人)│林珂如(眼科醫師)│陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院 眼科醫師) (依姓氏筆畫排序) 作 者 簡 介 平松 類 醫學博士,昭和大學兼任講師。 經營眼睛健康YouTube「眼科醫生平松類頻道」(註冊使用者達50,000人)。他每天上傳免費的眼睛健康資訊。 出生於日本愛知縣田原市。畢業於昭和大學醫學院。現任日本松眼科醫院副院長、山友堂醫院兼任眼科醫生。想找他看病的人遍布日本全國,從北海道到沖繩。他的講解簡明扼要,不需要專業知識也能聽懂,深受歡迎。他經常出現在媒體上,包括 NHK 的「Asaichi」、TBS 電視臺的「職業的祕密(JOBTUNE)」、富士電視臺的 「Viking」、朝日電視臺的「林修老師的就是現在!講座」、東京電視臺的「主治醫師老實說」、TBS電臺的「生島博的早安啟動」,還在《讀賣新聞》、《日本經濟新聞》、《每日新聞》、《週刊文春》、《週刊現代》、《文藝春秋》、《女性SEVEN》和其他刊物上發表評論、文章和著作。他撰寫了多部著作,包括《老年人手冊》和《癡呆症手冊》、《老花眼的謊言》、《白內障手術,等著瞧吧!》和《青光眼的最新治療方法》等。 譯 者 簡 介 戴月芳(Dr. Idna Tai) 國立政治大學歷史學研究所博士,國立空中大學人文學系兼任助理教授、私立淡江大學歷史學系兼任助理教授,資深出版人。曾任錦繡文化企業副總編輯、新學友書局教材部襄理、光復書局執行長、牛頓教育出版公司出版總監、階梯英文數位科技公司教務長、班恩傑尼玩具公司策略長、幼福文化集團總編輯、空中美語教育事業教務長、台灣艾瑪文化事業總編輯等。 創立BT STUDIO,耕耘教學研究、企畫、撰文創作、翻譯、編輯、版權選書樂此不疲。翻譯代表作品有《小劍龍肚子餓》、《晚安,小暴龍》、《世界城堡》、《蒙特梭利遊戲帶孩子玩出好情緒》、《古典阿德勒深層心理治療:解決孩子的各種問題》、《蒙特梭利1-3歲教養全書》、《薩提爾改善家人關係的溝通模式》、《尼古拉博士的陰莖保養大全》。 歡迎指教:idnatai04@gmail.com 目 錄 前言 STEP 0 在超級數位時代,我們的眼睛面臨著危險! ――保持終生好視力 所有人的眼睛都處於危險之中 ――眼睛無法適應時代的快速變化 ˙史上最嚴重的「超級近視」時代已經來臨 ˙數位化讓我們變得盲目!? ▏現代生活改變了眼睛的結構 ˙近視的可怕後果 ˙習慣上,眼睛的形狀會發生變化 ▏近視是萬惡之源 ˙不要小看近視――肩膀僵硬、頭痛和疲勞……都是眼睛造成的 ˙近視會增加失明的風險 STEP 1 眼睛老化年表 ──眼睛日漸老化 ▏老花眼其實始於青少年時期! ˙老花眼不只是老年人的專利 ˙白內障從50多歲開始出現 ˙40多歲的人罹患青光眼的機會增加 ▏隨著年齡的增長,視野會變得愈來愈模糊 ˙他們不僅視力受損,而且看不清楚東西 ˙至少,你應該知道眼睛是如何工作的 ˙近視,看不清楚遠處;遠視,看不清楚近處 ▏近視、老花眼和遠視的可怕之處 ˙遠視會增加患病風險 ˙亂視因為「角膜變形」 ˙老花眼是每個人的必經之路 ˙老花眼取決於原來的視力 ▏「這會是老花眼的開始嗎?」如果你認為自己可能出現老花眼,首先應該做什麼 ˙眼睛是最容易衰老的器官 ˙充分利用眼睛的功能 ▏視力好並不一定代表眼睛好 ˙眼睛的健康是自己的事 ˙我的「視力是 1.0」,但是已經瀕臨失明! ▏「視力不佳」的三大原因 ˙「視野縮小」、「視力下降」和「智慧型手機老花眼」 ˙視力取決於你的情況 ▏近視、老花眼和遠視都可以透過非常簡單的自我保健來預防! ˙眼睛健康能提高生活品質 ˙精挑細選改善視力的方法,人人都能做到,而且不花錢! STEP 2 使用你的「大腦」,你會看得更清楚 ─看看就知道了!7天內改善視力的訓練 ▏不再需要老花眼鏡!恢復視力的科學正確方法 ▏我是一名眼科醫生,每天都在練習!我覺得它很有效! ▏先了解自己的眼睛狀況――基本視力自我檢查 ▏關注健康不良的徵兆!利用「阿姆斯勒方格表」自我檢測 ▏顯示分辨「灰色深淺對比」的能力!請做「佩里.羅布森對比敏感度檢測」 ▏你能看到多遠?請做「視野檢查」 1食指視野檢查法 2日曆測試法 ▏將視力恢復最大化的祕訣 ▏經過科學驗證的視力恢復訓練 :「蓋博符號」 ▏應用篇:利用「蓋博符號」訓練增加有效視野 ▏透過大腦使眼睛變好的第一步 ˙千元紙鈔浮水印訓練 ˙收據或發票背面 閱讀訓練 ˙模糊文字 閱讀訓練 ▏1 訓練眼睛調節焦距的能力!請做「睫狀肌拉伸運動」 ▏2 擴展視覺範圍!請「延伸周邊視野」 ▏3 保持雙眼視力平衡!請做「更多的眼部訓練」 ▏放鬆睫狀肌的「雲霧法」 ▏溫熱眼睛,改善「乾眼症」 ▏解決眼睛乾澀的方法決定於淚液的「質」而非「量」 ▏以溫熱方法「滋潤雙眼」 ▏用手掌心「隨時隨地溫暖雙眼」 STEP 3 快速改善視力的生活習慣 ――每個人都能輕鬆掌握!改善視力的運動 ▏有氧運動,眼睛也有神! ▏促進眼睛和大腦的血液循環!請做「站姿扭轉體操」 ▏可在室內任何地方進行的「上下運動」 ▏瑜伽和重量訓練都需要注意眼睛的健康! ▏「駝背」會導致視力下降 ▏矯正圓肩駝背,請做「肩部旋轉訓練」 ▏改善上半身支撐!請做「背部肌肉訓練」 ▏「在床上使用智慧型手機」是最糟糕的習慣 ▏如何在生活中保持「良好視力」? STEP 4 讓你一生都擁有明亮雙眼的生活方式 ▏眼睛是最敏感

加入購物車

設定到價通知