週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫【金石堂】
找相似
最佳買點
$308(降價+回饋省$10)

週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫【金石堂】

蝦皮商城-指定商店
搶購
歷史低價
近一年最省
近一年最省 $7
訂單成立賺1%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺1% 3
設定到價通知
蝦皮商城-指定商店

蝦皮商城-指定商店

1. 透過LINE購物進入蝦皮後禁止再透過蝦皮直播下單,避免訂單認列異常 2. 請務必「清空」蝦皮購物車,再透過LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 ;先把商品加入購物車,再從LINE購物連結至蝦皮結帳,將無法獲得點數回饋。 3. 請避免連續下單,若您完成交易後,想下第二張訂單,請重新從LINE購物連結至蝦皮商店進行購買 4. 電子票券及繳費服務類別:回饋0%。 5. 請留意,蝦皮超市內的商品(蝦皮超市、蝦皮直送美妝、蝦皮免運直送)不隸屬於蝦皮商城,點數回饋請依照「蝦皮超市」商店頁為主。 6. 蝦皮商城之訂單適用於部分點數紅包,規範請依該紅包頁說明為主。 7. 點數回饋將依照蝦皮提供扣除折價券、運費與蝦幣後之最終金額進行計算。 8. 同一商品品項(即便不同尺寸規格),皆會計入同一筆返點上限進行計算 9. 用戶需於同一瀏覽器進行交易(若自動跳轉 APP,請在 APP交易)。 10. 若使用不同物流或付款方式,將拆分成不同筆訂單編號發送通知。 11. 若使用折價券折抵,可能會有攤提折抵導致訂單金額些微落差 12. 蝦皮會將LINE的導購跳轉紀錄與蝦皮的會員ID進行綁定,若後續七天內未透過其他媒體來源導入蝦皮官網,則七天內於該蝦皮帳號下訂的首筆訂單會被蝦皮認列為該LINE用戶導購跳轉時所成立之訂單。 13. 若同一用戶使用一個以上蝦皮帳號透過LINE購物進行導購,將可能導致無法收到導購通知,亦可能無法收到點數,再請留意。 [注意事項] 1.如導購途中用戶由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為 App 會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋 2.若購買過程中關閉蝦皮APP,則需重新透過LINE購物前往蝦皮商城,否則無法進行LINE POINTS 回饋。 / 3.如用戶先前往蝦皮商城將商品加入購物車,後續透過LINE購物前往至蝦皮商城將購物車結清,此方案將不列入 LINE Points 回饋 4.若因系統異常無法追蹤訂單,致使消費者無接收到點數回饋,蝦皮保有更改條款與法律追訴之權利 5. LINE購物商品價格若與蝦皮賣場實際價格有異,以蝦皮賣場價格為準
同款比價 | 為您推薦2個賣場2個同款賣場2個同款賣場
價格低到高

相關文章

清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

清洗保溫瓶好重要!保溫瓶清洗方法與超高CP保溫瓶推薦

保溫杯的好,你不能不知道!夏天裝冰飲能保冰、冬天裝熱飲能保溫,方便好用又討人喜歡,而許多人會用使用同個保溫瓶裝不同類型的飲...
48,796人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

咖啡可說是每日精神糧食,宅家辦公一樣少不了它!尤其即溶咖啡既省時又方便,就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
515,759人已觀看
日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣?三大特色超好用!

日本傳承千年的雪平鍋有什麼不一樣?三大特色超好用!

日劇裡常常都可以看到雪平鍋的出現,雪平鍋可是在日本傳承了千年的歷史。從一個人的晚餐,到一家人的三餐,甚至是甜點,通通沒問題...
18,272人已觀看
日本人都這樣收納!折疊家居用品超省空間!

日本人都這樣收納!折疊家居用品超省空間!

現今買房、租屋,多以小坪數、小宅為主,但在有限的空間裡,擺放所有想要的家具,是許多人的困擾!這次小編就為大家找尋多款居家實...
223,223人已觀看
學生買直笛前必看!各式直笛種類推薦,加碼教你區分英式、德式直笛

學生買直笛前必看!各式直笛種類推薦,加碼教你區分英式、德式直笛

你知道直笛有哪些種類嗎?英式直笛、德式直笛該怎麼區分?市面上的每一種直笛都各有特色,想要購買直笛的你,趕快跟著小編一起認識...
58,994人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代,現在的同性/雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現,但還是有少數人無法正視內心,有的人甚至...
62,171人已觀看
鞋控必入手復古跑鞋,推薦8款舒適又百搭!

鞋控必入手復古跑鞋,推薦8款舒適又百搭!

復古跑鞋風潮再度崛起,你跟上了嗎?近年運動跑鞋已成為穿搭必備單品之一,「復古跑鞋」在外表設計中加入復古潮流元素,不只富有古...
72,276人已觀看
什麼是塔吉鍋?這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味!

什麼是塔吉鍋?這個原理「燒菜不加水」保留食物原汁原味!

北非摩洛哥的料理有著濃濃的異國風情,「燒菜不加水」熱騰騰塔吉料理的秘密是什麼呢?一起來看看2021塔吉鍋Top 5人氣排行...
22,863人已觀看
咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神,來杯咖啡準沒錯!不過把咖啡因添加在洗髮精中,你用過了嗎?咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根,而被廣泛使用於洗...
32,873人已觀看
香瓜堪稱水果界之王!盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處!

香瓜堪稱水果界之王!盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處!

雖說吃香瓜的季節還沒來到,但隨時都要為了這營養價值高的好水果,做好萬全的研究和準備呀!今天編輯要帶大家好好認識香瓜,從香瓜...
34,488人已觀看

熱銷排行榜

更多

家庭系統評估與會談
找相似
465490

家庭系統評估與會談

0.5~1%
比價4個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場
家庭系統評估與會談
找相似
465

家庭系統評估與會談

Yahoo奇摩購物中心
1%
病者生存:為何我們需要疾病?一位美國怪咖醫生顛覆你對疾病的看法!
找相似
351351

病者生存:為何我們需要疾病?一位美國怪咖醫生顛覆你對疾病的看法!

0.5~1%
比價3個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質
找相似
337356

中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質

0~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物康是美網購eShop台灣樂天市場
血壓的祕密:經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠,透過血壓量測,取得十二經脈資訊,達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】
找相似
79折
420

血壓的祕密:經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠,透過血壓量測,取得十二經脈資訊,達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】

蝦皮商城-指定商店
1%
限時加碼22:03:27
劉博仁 功能醫學癌症大調理:檢測、治療、營養、預後,全面關照,促使腫瘤凋亡不復發!
找相似
300316

劉博仁 功能醫學癌症大調理:檢測、治療、營養、預後,全面關照,促使腫瘤凋亡不復發!

0~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心康是美網購eShop台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
吃法決定活法1+2 /陳允斌
找相似
547818

吃法決定活法1+2 /陳允斌

0~1%
比價4個賣場 立即比價
東森購物 ETMall台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店Her森森購物網
原生家庭療法:七個步驟,解開關係束縛,做出改變,重建更成熟的情感對應方式(二版)
找相似
歷史低價
379 (降$53)

原生家庭療法:七個步驟,解開關係束縛,做出改變,重建更成熟的情感對應方式(二版)

康是美網購eShop
0%
原生家庭療法:七個步驟,解開關係束縛,做出改變,重建更成熟的情感對應方式(二版)
找相似
379422

原生家庭療法:七個步驟,解開關係束縛,做出改變,重建更成熟的情感對應方式(二版)

0~1%
比價3個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城-指定商店
為什麼心臟病總是突然發作?心臟科權威洪惠風醫師解答所有心血管疾病的疑問(增訂更新版)
找相似
79折
277

為什麼心臟病總是突然發作?心臟科權威洪惠風醫師解答所有心血管疾病的疑問(增訂更新版)

台灣樂天市場
0.5%
他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理
找相似
79折
394

他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

台灣樂天市場
0.5%
真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案
找相似
268306

真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案

0~1%
比價3個賣場 立即比價
台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城-指定商店
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
找相似
歷史低價
356 (降$27)

增肌減脂:4+2R代謝飲食法

台灣樂天市場
0.5%
他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理 /陳月卿--《每天清除癌細胞》暢銷新版
找相似
349439

他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理 /陳月卿--《每天清除癌細胞》暢銷新版

0~1%
比價10個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城-指定商店
袪痰濕瘦身法:吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書
找相似
315378

袪痰濕瘦身法:吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書

0~1%
比價6個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場康是美網購eShop蝦皮商城-指定商店
體檢報告全覽(內外科疾病篇):常見疾病說明×病變感染成因×日常預防管理×食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防,治療、保養一次看!
找相似
277315

體檢報告全覽(內外科疾病篇):常見疾病說明×病變感染成因×日常預防管理×食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防,治療、保養一次看!

0~0.5%
比價2個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場
飢餓細胞:疾病的引爆點
找相似
79折
197

飢餓細胞:疾病的引爆點

康是美網購eShop
0%
新護理師寶典(2)內外科護理學
找相似
461

新護理師寶典(2)內外科護理學

Yahoo奇摩購物中心
1%
【冠軍生醫】未來健康絕世好美
找相似
歷史低價
399 (降$500)

【冠軍生醫】未來健康絕世好美

康是美網購eShop
0.5%
全圖解一例一休+年金改革[9折] TAAZE讀冊生活
找相似
134

全圖解一例一休+年金改革[9折] TAAZE讀冊生活

遠傳friDay購物
1%
啟動自然療癒力:園藝治療的100道四季花草遊戲與手作教案【金石堂】
找相似
88折
615

啟動自然療癒力:園藝治療的100道四季花草遊戲與手作教案【金石堂】

蝦皮商城-指定商店
1%
限時加碼22:03:27
只是咳嗽,怎麼變成癌症末期【增訂版】
找相似
300334

只是咳嗽,怎麼變成癌症末期【增訂版】

0.5~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城-指定商店
自己的腰痛自己救(骨科名醫傳授22種運動X6動作X5姿勢.任何腰部不適都能解除)
找相似
237

自己的腰痛自己救(骨科名醫傳授22種運動X6動作X5姿勢.任何腰部不適都能解除)

Yahoo奇摩購物中心
1%
護理師先鋒(2)內外科護理學2023
找相似
504

護理師先鋒(2)內外科護理學2023

Yahoo奇摩購物中心
1%
只是咳嗽,怎麼變成癌症末期【增訂版】/星希亞【城邦讀書花園】
找相似
79折
300

只是咳嗽,怎麼變成癌症末期【增訂版】/星希亞【城邦讀書花園】

蝦皮商城-指定商店
1%
限時加碼22:03:27
【電子書】別理假訊息,擁抱真科學:從疫苗施打、新藥開發、成癮問題、毒品合法化,到憂鬱症、安樂死、氣候變遷、科技發展,15個當今人類面臨最大挑戰的科學解決方案
找相似
歷史低價
262 (降$46)

【電子書】別理假訊息,擁抱真科學:從疫苗施打、新藥開發、成癮問題、毒品合法化,到憂鬱症、安樂死、氣候變遷、科技發展,15個當今人類面臨最大挑戰的科學解決方案

台灣樂天市場
0.5%
皰疹最新治療法
找相似
9折
315

皰疹最新治療法

康是美網購eShop
0%
李宇銘中醫養生三書:向癒 + 根本飲食法 + 上醫養生法
找相似
75折
870

李宇銘中醫養生三書:向癒 + 根本飲食法 + 上醫養生法

台灣樂天市場
0.5%
姆斯特殊族群運動處方:慢性病,獨特人群與具挑戰性的診斷 布萊恩‧萊托爾茨/林冠廷 易利圖書 9789860610017 華通書坊/姆斯
找相似
485

姆斯特殊族群運動處方:慢性病,獨特人群與具挑戰性的診斷 布萊恩‧萊托爾茨/林冠廷 易利圖書 9789860610017 華通書坊/姆斯

台灣樂天市場
0.5%
視力回復:1天3分鐘眼球運動!日本眼科第一名醫實證,不點藥水!視力從0.3回復到1.0(隨書附贈「30
找相似
9折
252

視力回復:1天3分鐘眼球運動!日本眼科第一名醫實證,不點藥水!視力從0.3回復到1.0(隨書附贈「30

台灣樂天市場
0.5%

商品描述

★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫,而是善待自己的決心! ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享! ‧體重-15kg,產後瘦身大成功。(30多歲,女性,週一斷食3個月) ‧體重-9 kg,體脂率-11%,解決長年水腫。(42歲,女性,週一斷食4個月) ‧體重-13kg,體脂率-5.5%,改善更年期障礙和頭痛。(50多歲,女性,週一斷食5個月) ‧體重-20.2kg 體脂率-19.8%,改善腸胃健康。(50多歲,女性,週一斷食3個月) >>從30幾歲到50幾歲,都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質! 【完全實踐版】的超值內容,解答週一斷食的各種疑難雜症! 「斷食後『怎麼吃』很重要,有食譜可以參考嗎?」 「天氣一冷就好難維持斷食」 「只能外食,要怎麼挑選斷食日以外的食物呢?」 答案都在這裡! R分析4種肥胖體質,了解自己的體質,瘦更快! R回復食、良食日、美食日的詳細飲食建議。 R各階段一日三餐、40道食譜美味支援。 R體驗者親身分享「週一斷食」的4星期飲食生活。 R第二個月開始的「維持期」,飲食重點詳細說明。 R專門開給「還要再減5公斤以上」的「進階版菜單」。 ◎讓週一斷食計畫有效的關鍵,在「飲食順序」! 以7天為單位,按照「斷食、回復食、減醣好食、美食」的順序,徹底打造易瘦、不復胖的健康體質! 〈全新四階段飲食順序,效果UP的重點提示!〉 【斷食日】自癒力UP! 盡量一天內分次喝足2公升的水,晚上十二點前就寢。 【回復食】排毒力UP! 選擇發酵食品(優格、味噌),讓好菌發威、改善腸道環境;不要光吃清燙或生菜,搭配好油,保證瘦得健康。 【好食日】燃脂力UP! 控制血糖值,從細嚼慢嚥開始,用餐順序:蔬菜、蛋白質、其他。 【美食日】恢復力UP! 可加入健走、有氧、肌力訓練等運動,微喘、有流汗就好;斷食前一日的晚餐提早吃、別吃太豪華,有助於輕鬆度過第二天。 ◎「SOS!這樣吃會破功嗎?」斷食週期中,最想問的飲食問題! 〈Q「美食日」可以一週吃兩天嗎?〉 可以!但是一定要記住,「斷食日」的第二天一定要是「回復日」,不可以把美食排在斷食的隔天喔。 〈Q每週的斷食日不固定,這樣OK嗎?〉 可以!「週一斷食」的原則是希望大家以「斷食日→回復日→擇食日→美食日」的順序原則,重整腸胃狀況。只要按照這個原則就可以。 〈Q斷食的隔一天,臨時晚上有推不掉的聚餐/應酬,怎麼辦?〉 如果是這樣的話,吃飯時盡量選擇調味少的「原型食物」。如果覺得吃太多,那就飯局的第二天晚上斷食。 本書特色 全彩圖解,馬上了解斷食執行重點;備餐快的豐富食譜,讓健康、減重效果達成率100%! 實踐者們「判若兩人」驚人前後對比,從此改變體質,瘦身╳回春╳更健康的「週一斷食法」。讓消化系統「重開機」,減少腸胃運作,把身體能量用在「修復」上,就能提高代謝力和自癒力。 看完《週一斷食計畫》卻遲遲沒有執行,這本【完全實踐版】,幫你下個週一就開始啟動「人生最後一次減肥」的瘦身行動!

加入購物車

設定到價通知