那麼你現在感覺如何?:心理師的內心劇場,以及你(不)會想知道的諮商室大小事[79折]11101034759 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品描述
商品資料
作者:約書亞.弗萊徹
出版社:野人文化股份有限公司
出版日期:2024/04/24
ISBN/ISSN:9786267428351
語言:繁體/中文
裝訂方式:平裝
頁數:384
原價:480
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內容簡介
親愛的心理師,你覺得我會好起來嗎?
如果諮商沒有用,我該怎麼辦?
獻給習慣回答「我沒事」「我很好」的你
★焦慮症過來人暨KOL的傾情力作
★心理自助著作為英國亞馬遜暢銷書,銷量突破10萬冊
★多家英國製作公司競價影視版權
★授權英、美、義、巴、俄、中6種語文版本
時而脆弱,時而讓人會心一笑
諮商心理師最誠實的真情告白
英國領銜心理師約書亞.弗萊徹邀請我們進入他的諮商室,揭開心理諮商過程的神祕面紗。
我們將跟隨四位苦惱的個案,展開這趟意外迭出的諮商旅程。
夜店保鏢列維在強硬的高大外表下,隱藏著難以言說的艱困處境;薩拉是一位新手醫生,因恐慌發作而完全無法工作;憂鬱青年諾亞身受黑暗祕密的折磨──他會吐露真相嗎?還有,一位好萊塢巨星為了舞台劇演出來到曼徹斯特,在諮商室裡卻是個與銀幕前完全不同的人。除此之外,我們也將看見作者在成為心理師之前,如何走過一段令人心碎的生命歷程。
時而坦露脆弱,時而幽默自嘲,作者讓我們得以窺探一位心理師的內心劇場,他就和他的個案一樣充滿人性,心中經常浮現許多互相爭吵的聲音──即使在諮商室裡也是如此。這些內心聲音既是他推進諮商的阻礙,也是他的最佳諮商指南。
為鼓勵所有人在有需要時推開諮商室大門,書中也介紹各種心理治療方法和焦慮、憂鬱、恐慌的成因和自我照顧的方法,期許每個人都能找到最適合自己的療心之道。
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心理師之所以問你:「那麼你現在感覺如何?」
是因為我們真心想知道,我們感興趣,也很好奇。我們想要了解。
◆【給想踏進諮商室的你,最誠實的真情告白】
諮商室裡會發生什麼事?心理師能夠提供什麼樣的幫助?
諮商關係的界線在哪裡?為什麼不能跟心理師當朋友?
如何找到適合自己的諮商師?諮商無效時,該怎麼辦?
◆【心理師的13種內在聲音】
分析音、偵探音、批評音、共情音……
跟著心理師一起識別出大腦喜歡發出的多種聲音與想法,
挑戰內在的自我矛盾,並從中找出最佳行動方案。
◆感動推薦
Luckylulu | 圖文作家
洪仲清 | 臨床心理師
愛瑞克 | 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
蔡佳璇 | 臨床心理師、哇賽心理學執行編輯
蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
◆療癒好評
「我又哭又笑,一讀就停不下來。非凡的一本書,以我所見過最有趣的方式談論我們心理師所做的事。心理學界找到了自己的亞當.凱(Adam Kay,《棄業醫生的秘密日記》作者)。」 ──蘇菲.莫特(Sophie Mort)博士,臨床心理學家、《星期日泰晤士報》暢銷書《心靈自救手冊》(A Manual for Being Human)作者
「我愛不釋手!約書亞坦率而誠實,給了我們一個更清楚看見、更深入了解自己的機會。它將改變你思考和對待自己心理健康的方式。」──Nicole LePera 博士,《紐約時報》暢銷書《全人療癒》(How to Do the Work)的作者.
「一本令人驚奇且重要的書。 實用、深刻、有趣、有啟發性。」──Cathy Rentzenbrink,《星期日泰晤士報》暢銷書《愛的最後一幕》(The Last Act of Love)作者
「幽默、誠實,而且實用。這本書給了你會需要的一切。相信我,你不會後悔拿起它的。」── Alex George 博士,《星期日泰晤士報》暢銷書《Live Well Every Day》和《The Mind Manual》作者
作者簡介
作者/約書亞.弗萊徹Joshua Fletcher
英國領銜諮商心理師,專研焦慮相關心理疾病。曾經罹患嚴重的焦慮症,現在是焦慮症的主要發聲者之一,以專業知識和心理治療工作來協助和教育大眾。他是英國心理諮商與治療協會成員、基爾大學諮商心理學碩士,並曾於索爾福大學研讀針對憂鬱症與焦慮症的認知行為治療。
他著有三本焦慮症自助暢銷書:《焦慮:對恐慌的恐慌》(Anxiety: Panicking About Panic)、《解開你的焦慮》(Untangle Your Anxiety,合著)和《焦慮:恐慌症實務》(Anxiety: Practical About Panic),同時也是podcast節目《恐慌艙》(The Panic Pod)和《失序》(Disordered)主持人,並擁有22萬名
個人網站:
各界推薦/名人推薦
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──感動好評