代謝力大作戰:吃不胖、瘦小腹、不變老的健康S曲線美人[二手書_良好]11315242234 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品資料
作者:
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2011/01/07
ISBN/ISSN:9789866228087
語言:繁體/中文
裝訂方式:平裝
頁數:144
原價:280
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內容簡介
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伊士邦專業有氧健身教練【獨家研發】一套【代謝力up健康操】,
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瞭解「代謝力」原理,吃對食物、做對運動,
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28歲拉警報,代謝力急速下降DOWN!
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★【特色1:最豐富】-充實有趣的「代謝知識」,了解「代謝力」不打結!
代謝力與身體健康密不可分,本書以輕鬆易懂的文字,搭配可愛插畫,清楚說明到底什麼是代謝力?如何提昇代謝力?飲食和代謝也有關係嗎?內容實用易懂,讓你了解代謝力原理。
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本書邀請「伊士邦專業資深教練」獨家研發一套能提昇代謝力,達到燃脂、瘦身、伸展、雕塑的瘦身操,51招的提昇代謝運動,搭配圖文解說,不分男女、不分年齡,生活忙碌的你,一個禮拜只要抽出3天,每天運動30分鐘,自己在家就能做,輕鬆甩開肥胖!
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作者簡介
【審定】許雲卿(前市立聯合醫院營養師)
學歷
私立輔仁大學食品營養研究所營養組
中國醫藥學院營養學系
經歷
臺北市立聯合醫院營養師
臺北市立中醫醫院營養師
宏恩醫院營養師室主任
大同國小營養師(現任)
【示範】雷明誠(伊士邦專業資深有氧教練)
專業證照
●IHFI國際康體專業學院私人教練
●FISAF國際運動有氧體適能聯盟體適能指導員
●AFAA美國有氧體適能協會重訓教練
●X-Bike越野飛輪指導員
●KEISER m3飛輪教練證
●Les Mills Body Pump教練
●Les Mills Body Balance教練
●Les Mills Body Vive教練
●運動傷害復健按摩
●中華民國紅十字會CPR
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