柔媽咪的好孕教室: 柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書/柯以柔【城邦讀書花園】
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出版社:INNO-FAIR 創意市集
柔媽咪的育兒教室開課了!
從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜,完整收錄,全面掌握!
現為三個小孩的柯以柔,自2011年成為幸福人妻後,儘管演藝工作忙碌,主持、演戲、代言不斷,她還是堅持自己帶小孩,並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法,並獨創「柔媽咪好孕學」,教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。
《柔媽咪好孕教室》完整收錄私房孕期秘方,孕媽咪所有需要知道的產期、產檢、哺乳、副食品知識,也全部都在這一本!
◎精彩內文預告
媽咪要吃什麼,才會胖到寶寶?
孕期的BMI 值要怎麼計算?孕期可以增加的體重怎麼算?
柔媽咪獨創「養胎不養胖的135原則」,要如何執行?
柔媽咪在孕期,如何規劃她的三餐?柔媽咪的好孕保養術又有什麼祕訣?
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在這本書裡,柔媽咪拿出壓箱寶,把所有懷孕、養胎、產後調養和準備副食品的秘訣,分享給全世界的俏媽咪!
跟著柔媽咪的獨門好孕學,一起Step by Step,美美的養胎、安心養出健康寶寶!
【本書特色】
.60堂媽咪課程
.30道好孕食譜
.30個柔媽咪的溫馨小叮嚀
.6大婦產科蘇醫師提點
◎獨門自創好孕學
柔媽咪首度公開獨門好孕學,分享瘦孕養胎的獨家祕訣!
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馨生婦產科小兒科蘇俊源院長,專業提點+權威把關,完整收錄產婦必學的待產知識,幫助孕媽咪安心生產
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隨書另有「柔媽咪溫馨小叮嚀」,所有妊娠初中後期準備小秘訣、副食品烹飪小撇步,通通在裡面!
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