promotionBanner image
像我這麼可愛的貼圖
你一定沒有懶懶怪貼圖
立刻下載
你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮, 4 個健康習慣,重設你的身體 (1版) 鄭熙元 2025 天下雜誌
找相似
限時加碼
$375

你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮, 4 個健康習慣,重設你的身體 (1版) 鄭熙元 2025 天下雜誌

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺5%18
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ LINE POINTS 點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 注意事項 (1) 部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE POINTS 點數,亦不得使用點數紅包,如:神腦生活、MyCard、ezcook 美食廚房、包材中心、樂天書城,請詳閱 LINE POINTS 加碼店家清單(https://lin.ee/1MCw7pe/rcfk)。 (2) 需透過 LINE 購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE POINTS 回饋。 (3) 若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。 (4) 如使用APP、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE POINTS 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。 (6) 導購訂單已逾 365 天,根據台灣樂天回饋規定,逾期訂單將不符合回饋資格。 (7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。
相似商品熱銷排行榜商品描述

相似商品

如果不在了,你想留下什麼?【城邦讀書花園】
找相似
$356

如果不在了,你想留下什麼?【城邦讀書花園】

Yahoo購物中心
1%
總統的親戚:揭開台灣權貴家族的臍帶與裙帶關係(經典紀念版)
找相似
降價
$473(降$126)

總統的親戚:揭開台灣權貴家族的臍帶與裙帶關係(經典紀念版)

康是美網購eShop
0%
【電子書】啟動身體的抗老系統
找相似
限時加碼
$231

【電子書】啟動身體的抗老系統

台灣樂天市場
5%
你老得比你想的快?從營養、肌力到腦部保健,掌握健康老化的黃金關鍵【城邦讀書花園】
找相似
降價
$332(降$88)

你老得比你想的快?從營養、肌力到腦部保健,掌握健康老化的黃金關鍵【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
境界:站在巨人肩膀上,吳軍博士帶你領略先哲思想,開拓人生新視界
找相似
$378

境界:站在巨人肩膀上,吳軍博士帶你領略先哲思想,開拓人生新視界

Yahoo購物中心
0%
別人迷茫的時候,你前進!:羅輯思維【人物篇】當時代充滿不確定性,「你」就是萬物的尺度!
找相似
降價
$342(降$38)

別人迷茫的時候,你前進!:羅輯思維【人物篇】當時代充滿不確定性,「你」就是萬物的尺度!

康是美網購eShop
0%
【電子書】別人迷茫的時候,你前進!:羅輯思維【人物篇】當時代充滿不確定性,「你」就是萬物的尺度!
找相似
限時加碼
$265

【電子書】別人迷茫的時候,你前進!:羅輯思維【人物篇】當時代充滿不確定性,「你」就是萬物的尺度!

台灣樂天市場
5%
十年後,你想成為怎樣的自己?哈佛商學院最振奮人心的人生經營課【城邦讀書花園】
找相似
降價
$300(降$80)

十年後,你想成為怎樣的自己?哈佛商學院最振奮人心的人生經營課【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
凍結的少女:一具冰封的遺體,揭開校園集體霸凌與體制失語的真相【城邦讀書花園】
找相似
降價
$332(降$88)

凍結的少女:一具冰封的遺體,揭開校園集體霸凌與體制失語的真相【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
可以不執著:不執著,就能夠隨機應變、獲得自由。跳脫「自我」的視角,拉開距離重新對焦,時刻保持讓思考朝各種方向展開的能力。【城邦讀書花園】
找相似
降價
$300(降$80)

可以不執著:不執著,就能夠隨機應變、獲得自由。跳脫「自我」的視角,拉開距離重新對焦,時刻保持讓思考朝各種方向展開的能力。【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
展覽的表裏:解析日本美術館、藝術祭的特色與策展幕後【城邦讀書花園】
找相似
降價
$300(降$80)

展覽的表裏:解析日本美術館、藝術祭的特色與策展幕後【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
態度,決定你的亮度:職場致勝關鍵,不在難度,而在態度
找相似
$262

態度,決定你的亮度:職場致勝關鍵,不在難度,而在態度

Yahoo購物中心
1%
別人在想什麼,都是你能懂的:一本關於人的「說明書」,黃啟團「人際心理學」經典之作!
找相似
降價
$300(降$42)

別人在想什麼,都是你能懂的:一本關於人的「說明書」,黃啟團「人際心理學」經典之作!

康是美網購eShop
0%
【讀書共和國】佛洛姆.存在的哲學套書:存在的藝術+擁有還是存在?
找相似
最佳買點
$619(雙重省$278)

【讀書共和國】佛洛姆.存在的哲學套書:存在的藝術+擁有還是存在?

台灣樂天市場
6%
【讀書共和國】形塑現代經濟的發明:從遠古到現代,影響人類生活最關鍵的50種發明
找相似
最佳買點
$292(雙重省$125)

【讀書共和國】形塑現代經濟的發明:從遠古到現代,影響人類生活最關鍵的50種發明

台灣樂天市場
6%
【書寶二手書T1/財經企管_TOP】你想成為什麼樣的人?:哈佛管理大師的人生經營學_艾瑞克.賽諾威, 梅瑞爾.梅多, 連育德
找相似
降價
$199(降$30)

【書寶二手書T1/財經企管_TOP】你想成為什麼樣的人?:哈佛管理大師的人生經營學_艾瑞克.賽諾威, 梅瑞爾.梅多, 連育德

台灣樂天市場
5%
境界:站在巨人肩膀上,吳軍博士帶你領略先哲思想,開拓人生新視界
找相似
歷史低價
$277(降$101)

境界:站在巨人肩膀上,吳軍博士帶你領略先哲思想,開拓人生新視界

康是美網購eShop
0%
瀕死的慰藉──結合醫療與宗教的臨終照護【城邦讀書花園】
找相似
降價
$300(降$80)

瀕死的慰藉──結合醫療與宗教的臨終照護【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1/養生_X4H】你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮, 4 個健康習慣,重設你的身體_鄭熙元, 林育帆
找相似
降價
$219(降$30)

【書寶二手書T1/養生_X4H】你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮, 4 個健康習慣,重設你的身體_鄭熙元, 林育帆

台灣樂天市場
5%
自在感的練習:你可以不要活成別人期待的樣子 (1版) 岸見一郎 2025 天下文化
找相似
限時加碼
$375

自在感的練習:你可以不要活成別人期待的樣子 (1版) 岸見一郎 2025 天下文化

台灣樂天市場
5%
擁抱脆弱,你會更堅強〔療癒暢銷升級版〕
找相似
降價
$252(降$28)

擁抱脆弱,你會更堅強〔療癒暢銷升級版〕

康是美網購eShop
0%
形塑現代經濟的發明:從遠古到現代,影響人類生活最關鍵的50種發明
找相似
$316

形塑現代經濟的發明:從遠古到現代,影響人類生活最關鍵的50種發明

Yahoo購物中心
0%
透視靈驗.我從拜拜背後發現改變命運的祕密(暢銷紀念版):仙佛菩薩看如何求神拜佛的滿願心法!
找相似
降價
$332(降$88)

透視靈驗.我從拜拜背後發現改變命運的祕密(暢銷紀念版):仙佛菩薩看如何求神拜佛的滿願心法!

台灣樂天市場
0%
【電子書】你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮,4 個健康習慣,重設你的身體
找相似
限時加碼
$294

【電子書】你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮,4 個健康習慣,重設你的身體

台灣樂天市場
5%
你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮,4 個健康習慣,重設你的身體
找相似
降價
$332(降$88)

你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮,4 個健康習慣,重設你的身體

台灣樂天市場
0%
【書寶二手書T3/心理_W92】學會「曼陀羅計畫表」, 絕對實現, 你想要的都得到:把白日夢變成真! 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望_原田隆史, 柴山健太郎,  林美琪
找相似
降價
$139(降$30)

【書寶二手書T3/心理_W92】學會「曼陀羅計畫表」, 絕對實現, 你想要的都得到:把白日夢變成真! 「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望_原田隆史, 柴山健太郎, 林美琪

台灣樂天市場
5%
你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮, 4 個健康習慣,重設你的身體 (1版) 鄭熙元 2025 天下雜誌
找相似
限時加碼
$375

你也可以延緩衰老的速度:不變老、不發胖、不生病、不焦慮, 4 個健康習慣,重設你的身體 (1版) 鄭熙元 2025 天下雜誌

台灣樂天市場
5%
回到自己的內心,每天讀點斯多噶:放下不在自己控制範圍內的事物,先安頓好自己的心,才能把人生過好
找相似
歷史低價
$315(降$44)

回到自己的內心,每天讀點斯多噶:放下不在自己控制範圍內的事物,先安頓好自己的心,才能把人生過好

台灣樂天市場
0%
展覽的表裏:解析日本美術館、藝術祭的特色與策展幕後
找相似
降價
$285(降$57)

展覽的表裏:解析日本美術館、藝術祭的特色與策展幕後

康是美網購eShop
0%
你需要的是剛強,而不是逞強:比「撐下去」更重要的61件事
找相似
降價
$253(降$67)

你需要的是剛強,而不是逞強:比「撐下去」更重要的61件事

台灣樂天市場
0%

熱銷排行榜

藥膳潮食:太醫穿越現代廚房治好都市病(下‧木水篇)
找相似
降價
$756(降$84)

藥膳潮食:太醫穿越現代廚房治好都市病(下‧木水篇)

台灣樂天市場
0%
【書寶二手書T7/醫療_Q3A】糖譜-別怕糖尿病 血糖控制自己來_財團法人糖尿病關懷基金會
找相似
最佳買點
$119(雙重省$85)

【書寶二手書T7/醫療_Q3A】糖譜-別怕糖尿病 血糖控制自己來_財團法人糖尿病關懷基金會

台灣樂天市場
5%
生活裡的中藥材大百科:圖解620種中藥材╳137道養生藥膳食譜╳586帖實用小偏方
找相似
降價
$592(降$158)

生活裡的中藥材大百科:圖解620種中藥材╳137道養生藥膳食譜╳586帖實用小偏方

康是美網購eShop
0%
【健康快遞】系列-多款可選
找相似
限時加碼
$460

【健康快遞】系列-多款可選

康是美網購eShop
3%
台灣出貨 繁體原版 倪海廈 天紀人紀中書全套 針灸 黃帝內經 傷寒論 金匱
找相似
降價
$354(降$88)

台灣出貨 繁體原版 倪海廈 天紀人紀中書全套 針灸 黃帝內經 傷寒論 金匱

台灣樂天市場
6%
關於癌症,我們是否治療太多,知道太少
找相似
降價
$331(降$89)

關於癌症,我們是否治療太多,知道太少

親子天下Shopping
4%
雙眼視機能異常-診斷與治療 (2版) 陳振豪 2010 合記
找相似
限時加碼
$1,495

雙眼視機能異常-診斷與治療 (2版) 陳振豪 2010 合記

台灣樂天市場
5%
自己的癌症自己救:改變腫瘤微環境,以自癒力克服癌症
找相似
$270

自己的癌症自己救:改變腫瘤微環境,以自癒力克服癌症

Yahoo購物中心
1%
Opie's Cardiovascular Drugs: A Companion to Braunwald's Heart Disease (9版) Bhatt 2020 Elsevier
找相似
限時加碼
$2,245

Opie's Cardiovascular Drugs: A Companion to Braunwald's Heart Disease (9版) Bhatt 2020 Elsevier

台灣樂天市場
5%
思逸 SEER 能量水晶療癒全書,開啟療癒石世界的能量大門,身心靈的自然平衡開運指南  商周
找相似
降價
$729(降$24)

思逸 SEER 能量水晶療癒全書,開啟療癒石世界的能量大門,身心靈的自然平衡開運指南 商周

Coupang 酷澎
3%
【書寶二手書T8/保健_ZRM】女人專屬-最溫柔的節氣養生,藥膳、香氛、身體療癒_杜丞蕓
找相似
降價
$89(降$30)

【書寶二手書T8/保健_ZRM】女人專屬-最溫柔的節氣養生,藥膳、香氛、身體療癒_杜丞蕓

台灣樂天市場
5%
【電子書】全世界10幾億華人都在用的小偏方
找相似
限時加碼
$154

【電子書】全世界10幾億華人都在用的小偏方

台灣樂天市場
5%
阿嬤的感冒藥
找相似
$261

阿嬤的感冒藥

Yahoo購物中心
0%
代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧
找相似
降價
$284(降$76)

代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧

台灣樂天市場
0%
【書寶二手書T5/養生_ZOF】筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南_南西.約翰斯,  楊雅婷
找相似
降價
$289(降$80)

【書寶二手書T5/養生_ZOF】筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南_南西.約翰斯, 楊雅婷

台灣樂天市場
5%
1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!
找相似
降價
$315(降$35)

1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!

康是美網購eShop
0%
檢驗醫學概論 (1版) 毛小薇 主編  合記
找相似
限時加碼
$945

檢驗醫學概論 (1版) 毛小薇 主編 合記

台灣樂天市場
5%
【台灣公司 可開發票】古書籍老舊書傳統中醫學養生藥膳食療方繁體字冊頁版老物件收藏品
找相似
降價
$2,560(降$349)

【台灣公司 可開發票】古書籍老舊書傳統中醫學養生藥膳食療方繁體字冊頁版老物件收藏品

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3/醫療_WN3】一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣_平松類, 戴月芳
找相似
降價
$189(降$130)

【書寶二手書T3/醫療_WN3】一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣_平松類, 戴月芳

台灣樂天市場
5%
【電子書】图解男性中医养生
找相似
限時加碼
$116

【電子書】图解男性中医养生

台灣樂天市場
5%
【電子書】無藥人生:啟動自癒力的健康新選擇
找相似
限時加碼
$450

【電子書】無藥人生:啟動自癒力的健康新選擇

台灣樂天市場
5%
漢方藥學事典
找相似
降價
$468(降$52)

漢方藥學事典

康是美網購eShop
0%
遠紅外線健康法:改善虛寒體質,氣血活絡,百病自癒
找相似
降價
$234(降$26)

遠紅外線健康法:改善虛寒體質,氣血活絡,百病自癒

康是美網購eShop
0%
助妳好孕:婦產科名醫解碼人工生殖
找相似
降價
$276(降$39)

助妳好孕:婦產科名醫解碼人工生殖

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T1/養生_YAH】女性????????治?整體法-自然?體??????_日文_野村奈央
找相似
降價
$289(降$40)

【書寶二手書T1/養生_YAH】女性????????治?整體法-自然?體??????_日文_野村奈央

台灣樂天市場
5%
THE PANCREAS - AN INTEGRATED TEXTBOOK OF BASIC SCIENCE, MEDICINE, AND SURGERY  BEGER 2023 John Wiley
找相似
限時加碼
$1,800

THE PANCREAS - AN INTEGRATED TEXTBOOK OF BASIC SCIENCE, MEDICINE, AND SURGERY BEGER 2023 John Wiley

台灣樂天市場
5%
光之手:人體能量場療癒全書
找相似
歷史低價
$710(降$99)

光之手:人體能量場療癒全書

台灣樂天市場
0%
【電子書】精準運動:醫學專家認證的30種運動處方,教你復能、抗衰、健康老
找相似
限時加碼
$336

【電子書】精準運動:醫學專家認證的30種運動處方,教你復能、抗衰、健康老

台灣樂天市場
5%
腦能量:所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病!粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、
找相似
$411

腦能量:所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病!粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、

Yahoo購物中心
0%
圖解人體病理學:揭開身體異常與疾病成因的真相
找相似
$405

圖解人體病理學:揭開身體異常與疾病成因的真相

Yahoo購物中心
0%

商品描述

【簡介】 韓國最大網路書店Yes24 年度選書 掀起韓國跨世代延緩衰老熱潮! 90後更要注意,你可能比父母輩更快速奔向斷崖式衰老! 長踞暢銷書榜!從20到40+讀者口碑推薦︰ 「你會在書中看到自己,也會在讀完之後找到答案。」   童顏,卻體弱多病?四肢瘦,卻體脂高?   手機不離身、久坐不動、三餐外食、睡眠不足……   你的生活習慣,正在讓你加速度老化!   不只是50+族群,青壯世代正成為健康消費的主力。從多元的功能性商品到專屬的結構化運動,從保健品、健身器材到空氣清淨機,從三角飯糰、午餐盒到美妝,愈來愈多產業開始順應這股趨勢。背後推手正是韓國老化醫學科學專家、首爾峨山醫學中心老年醫學部教授鄭熙元。   他多次登上韓國知名講座Sebasi Talk演講,累計點閱人次超過200萬;2024年底,在YouTube開設「鄭熙元的延緩衰老教室」,短短幾個月就超過40萬人訂閱; 2025年4月,受邀參與韓國公視KBS紀錄片「老化的速度」錄製,進一步掀起全民延緩老化熱潮,讓原本中老年最關注的健康議題,變成跨世代、跨產業一起實踐的新健康趨勢。   MZ世代正成為加速衰老的一代   身為老年醫學臨床醫師,也是醫學科學博士的鄭熙元,提出長期以來被輕忽的重要警訊︰30歲至49歲的族群,正成為加速度老化的一代。   他在書中指出,現代人的生活習慣正在縮短我們的健康壽命。年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他們可能比父母輩提前10至15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等等問題。從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大,以及長時間使用數位設備等等,都導致他們加速老化。   隨著百歲時代成為現實,延緩衰老成為新的生存能力。年輕一代已開始更有危機感,但他們從延緩老化中獲得的複利效益,也將大於年長族群。及早做好個人與家庭健康管理,是人生最重要投資。   你的生活方式,決定你的衰老速度   同樣的年紀,為什麼有人是童顏,有人卻顯老?長期研究老化醫學,擁有首爾大學醫學士、韓國科學技術院(KAIST)醫學科學博士的鄭熙元指出,關鍵在於你的內在能力。   他歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果,提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案,幫你為人生及早做好健康規劃︰   ‧行動能力(Mobility)︰把運動融入日常生活,坐好、站好,姿勢好,就是練肌力   ‧心理健康(Mentation)︰心流肌力是延緩老化的超強因子   ‧醫療與保健(Medical issues)︰認清假抗老療法vs.真緩老療法   ‧做最重要的事(What Matters)︰避免身體衰弱,也要預防社交衰弱      不想年紀未到,就被叫大叔、大嬸,慢性病纏身?擔心平日不明的身體不適,哪天會爆發變重症?四合一的延緩衰老法,幫你及早跳脫加速衰老的惡性循環,重啟健康人生。 專業審訂   詹鼎正 臺大醫院北護分院院長 各界推薦   張家銘 北榮婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師、陽明交通大學醫學系助理教授   張家祥 營養師、醫檢師、健身教練, 主持YT頻道「營養師Ricky's Time」   蕭捷健 金鶯診所體重管理主治醫師、運動營養專家、健身教練講師   劉博仁 科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長   想要逆齡,首先,不能活得太趕。作者用淺白的文字說明,我們的生活型態,正在決定我們老得有多快。吃進去的是什麼、動得夠不夠、睡得好不好、壓力怎麼處理,都會在基因層面留下痕跡。—張家銘 北榮遺傳優生學科主治醫師   我常常看到很多人拚命地節食、運動、吃保健品,卻依然陷在「愈努力愈疲累」的輪迴裡。這本書不是要你忽然變成自律大師,而是從每天的移動、飲食、睡眠、專注開始,去調整自己的預設模式。你會發現,只要願意開始改變回路,大腦和身體的彈性比你想像中還要強。—張家祥 YT頻道「營養師Ricky's Time」主持人   書中提到,「你的生活,決定老化的速度」、「心態是讓時鐘倒轉的武器」,這些話語正是我不斷想傳遞給病人的核心。大家常以為健康是遺傳的運氣,但真正決定我們是衰老速度的,是選擇。—蕭捷健 金鶯診所體重管理主治醫師   不容忽視卻沒人告訴你的老化真相。繼續目前的生活習慣,就算更長壽,未來住院的時間也會跟著變長。想像一下︰人生最後10年,直到90歲,甚至100歲離世,都躺在醫院裡度過的畫面。作者涵蓋醫學、科學、社會學、經濟學、人文學、宗教等層面,講述自己的4M養生之道,並分享給讀者,你也可以做好自我健康管理,進而延緩衰老,這個過程中,除了預防疾病,還能收獲更美好的人生。—首爾大學醫院腫瘤內科醫師 金範錫   為什麼明明同樣年紀,有人看起來很年輕,有人卻顯老態?關鍵在於內在能力的強弱。這本書不僅給你關於衰老的健康知識,也會給你如何過好餘生的新見解。—心理師 文耀漢   講求便利的生活,正在加速我們衰老的過程。超高齡社會遇上少子化,老人的醫療與照護領域將面臨崩潰危機。個人能做到的最佳應對方式,就是照顧好自身的健康。作者提出有醫學與科學應證的有效解方,幫助你及早開始做人生的健康規劃。—藥師 朴韓瑟【目錄】 推薦序 你是不是常常活得太趕? 張家銘 從自我理解開始的緩老旅程 張家祥 選擇,重塑我們的生命時鐘 蕭捷健 前言 管好4習慣,別再加速度衰老了! 第 1章 改善生活方式,就能獲得巨大回報 不管幾歲做出改變都是有用的! 第 2章 重設你的身體 延緩衰老的第一大支柱:增強行動能力 第 3章 相由心生,境隨心轉 延緩衰老的第二大支柱:心理健康 第 4章 未病先防,既病防變 延緩衰老的第三大支柱:醫療與保健 第 5章 抗老之道,貴在捨得 延緩衰老的第四大支柱:做最重要的事 結語 健康是人生最值得的投資

加入購物車

設定到價通知