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作者：宮能安 出版社：時報文化 出版日：1141209 ISBN：9786264199940 語言：中文繁體 裝訂方式：平裝 內容簡介 但願你能從書中看到自己， 哪怕只是模糊的輪廓也沒關係 世界要你「像樣」，而我希望你，像自己 不知道從何時開始， 為了符合期望──我們走進別人的標準， 為了追求成功──但是成功究竟如何定義， 為了顯得懂事──卻發現大人不見得懂自己， 為了成為像樣的大人，我們似乎離理想中的自己，越來越遠…… ．長大，不是失去自己，是學會帶著自己前行． 我們總以為，長大就該有個「樣子」。 懂事、努力、不添麻煩；追求一份體面的工作、過著看起來穩定的人生；把情緒藏起來，把自己塞進別人期待的框架，努力成為「像樣的大人」。 但，這種「樣子」，真的是自己想要的嗎？ 本書作者宮能安真切地分享自己在成為「像樣大人」的路上，所面對的疑惑、卡關、掙扎與各種生活反思。希望透過文字，陪伴你： 對自己的卡住，多一點理解； 對他人的笨拙，多一點寬容； 對那些習以為常的標準，多一點質問。 慢慢地在「長大」與「做自己」之間找到平衡。 書中的一些思考 關於世代差異│與其說一代不如一代，其實是一代不同於一代。 關於贏在起跑點│我們只歌頌開花的樹，卻忘了土壤不一樣。 關於刺蝟般的我們│刺，不是為了攻擊別人，而是為了保護自己不被貼上標籤。 關於真相│每一次我們以為「看懂了」，其實只是看到一件事情「足以讓我們生氣」的部分。 關於夢想│許多我們以為天生注定的夢想，其實來自於偶然的探索與嘗試，在日常生活的點滴中慢慢浮現。 本書特色 寫給成長路上迷路過、掙扎過、懷疑過的你── ‧有溫度又犀利的生活故事，帶領讀者進入與自我、世代的對話。為被誤解的年輕心靈發聲，也試圖體會不同世代的差異。 ‧ 每個人都有自己的「人生出廠設定」，即使我們無法全然體會，也可以學習尊重、理解。 ‧重新註釋成長路上被預設的「你應該／你不該」，成為一個更理解自己，也能更溫柔看待別人的人。 作者簡介 作者介紹宮能安 一名演員，現為躍演團員。為了維持生活，曾經進入校園擔任表演藝術老師，過往在國中教室裡分享《小王子》的課程意外演化成《地球人遇見小王子》的單人演說劇場，從2016年巡迴至今近1000場次。觀賞對象也從國中擴展至高中、大學與社會人士不等，演出足跡遍及臺灣、中國、美國各地。 2016年告別教職，回歸自身熱愛的表演工作，致力在人生的沙漠中找尋屬於自己的那口井。2020年出版《致無法拒絕長大的我們》，陪伴觀眾與讀者循著小王子的足跡，尋找成為大人途中曾丟失的初心。 2023年擔任票房秒殺神劇《勸世三姊妹》主演，也於2025年登上紐約外百老匯舞台。目前仍在影視圈與劇場圈努力耕耘，並持續校園巡迴演出、演講，將戲劇、文學與個人成長經驗結合，為每個正在或已經成為大人的讀者帶來感動與力量。譯者介紹 目錄 前言 PART 1 藏在書包裡的心事 隱形的鞭1：雙重標準 隱形的鞭2：大人的玩笑 我哭故我在 差異，需要信任來翻譯 能努力，是種幸運 PART 2 課本裡沒教的事 那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應 那些炎上教會我的事2 帶刺的電台DJ 我愛你，其實我更愛自己 每個靈魂都有自己的22號火花 長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人 每個人都有自己的真相 失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗 PART 3 成長的考卷沒有標準答案 別再「做自己」了，請你「做自在」！ 成為一個「美術」人 安裝奧客偵測器 按下「討厭」快捷鍵，讓你的生活很方便 同溫中的魚塭 生命送來的醜禮物 既然都來了，就先把這局打好吧！ 尾聲 這本書，是我對世界的頂嘴 各界推薦／推薦序 ．像樣推薦． 邵雨薇－演員／作家 唐綺陽－占星專家 陶晶瑩－暢銷作家 程予希－演員 黃迪揚－演員 黃冠智－演員 黃豪平－主持人 路嘉欣－歌手／演員／Podcaster 鍾欣凌－粉紅豬 （依首字筆順排序） 內容試閱 前言 小時候，我們對世界的見解，大多來自於身邊大人們的詮釋。每位長輩都用自己對生命的看法，把他們的「軟體」（觀念）安裝在我們這台小電腦裡。隨著時間推移，我們這台「小電腦」開始接觸世界，帶著這些初始軟體應對外界，然後透過環境的回饋，開始思辨、懷疑、尋找答案。在這來回交織之間，我們逐漸發展出獨立思考的系統，直到步入社會。 成年後，我們為自己的電腦設上密碼。從此，這個世界或過去那些長輩們的思想，不再能輕易穿梭進我們的腦袋，也無法隨意安裝軟體。然而，我們無法否認，在組裝（成長）階段，絕大部分的思路系統都來自於與我們共同生活的大人，以及我們所處的成長環境。 當我們不深究時，這些軟體默默地塑造我們，讓我們成為獨立的個體，接著繼續複製這些觀念，影響新出生的「小電腦」，循環往復，世代的影響不斷地延續。如果我們回頭檢視，嘗試自我掃描，可能會發現，體內的軟體，與這個世界的真實運作，有時相互矛盾，甚至中毒。我們仍舊可以好好活著，撐過許多年，養育一代又一代。但問題是，我們究竟活成了什麼模樣？ 他們說--你要有「大人的樣子」！ 在我擔任國中表演藝術老師的那幾年，有一天午休時間，我穿著潮牌T恤和牛仔褲，頂著一頭金髮，走在走廊上為各班的教室整潔評分。長廊安靜，迎面走來一位資深老師。 他打量著我，問：「你是老師嗎？」 「對啊。」我說。 「老師要有老師的樣子嘛！看看我。」他回。 我點點頭，默默地走向走廊的另一端。趁著他還沒走遠，我背對他大聲回嘴：「老師哪有什麼樣子！」話聲還沒落地，我立刻衝往下一層樓評分，不給他任何回應的機會。 那一刻，我覺得自己超帥。但帥氣維持不到一分鐘--當我衝到下一層樓的走廊，再次遇上剛剛那位老師。原來，他也正準備下樓。這個重逢，讓我一分鐘前的帥氣值瞬間歸零，只剩下漫長的靜默。我和他尷尬地錯身而過，一句話也沒說。 「像樣」這個詞，貫穿我們的一生。隨著年紀增長，我們被期待符合越來越多的「樣子」：學生的樣子、哥哥姊姊的樣子、男生／女生的樣子、老師的樣子、父母的樣子、大人的樣子…… 社會希望我們「像樣」，但那個「像樣」其實只是環境塑造出的數據模型。久而久之，我們習慣了各個「樣」的形狀，然後用它去衡量別人，再要求他人變成符合我們標準的「樣」。 回顧當年與資深老師的走廊交會，你可能會對那位老師產生批判。但有趣的是--你我其實也在不同的時空、不同的語境下，要求過別人「像個樣」。那我們有什麼資格評斷他呢？ 幾年前，我在音樂劇《撲克臉男孩》的後台，看到一位服裝管理的妹妹正在幫演員細心整燙戲服。我脫口而出說：「妳真的很細心整理衣服欸，可以嫁！可以嫁！」 本以為這是稱讚，沒想到，同劇組正在擦睫毛膏的女演員輕輕地反問：「為什麼這樣就可以嫁？」 我愣住了。那一刻，我發現這種「像樣」的病毒，無所不在。我因為一個女孩符合我心中料理家務的「樣」，就下結論說她具備婚嫁的資格。 --難道不會整理衣服的女生，就不能結婚嗎？ --細心整理家務，是一個女孩應有的「樣」嗎？ 這位女演員的反問，有如快篩試紙，測出我中了「像樣」的毒。 其實，我們大多時候都是「像樣」的陽性確診者，只是我們習慣死盯著別人快篩試紙上的兩條線...

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