【書寶二手書T1/體育_EJW】拉筋伸展解剖全書_克雷格.蘭姆齊
找相似
9折
$179

【書寶二手書T1/體育_EJW】拉筋伸展解剖全書_克雷格.蘭姆齊

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺0.5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺0.5%
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ 自2024/1/1 00:00起,台灣樂天市場「屈臣氏」將不贈送 LINE POINTS 點數 ▐ 自2023/2/1 00:00起,樂天Kobo電子書不贈送 LINE POINTS 點數,請會員多加留意。 ▐ LINE POINT點數回饋依照樂天提供扣除折價券(優惠券)、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 愛買與愛票網、a la sha(2023/8/1生效)、GAME休閒館(2023/8/1生效)、專品藥局(2023/8/1生效)等部分店家不參與全站加碼,請詳閱LINE Points 加碼店家清單:https://lin.ee/Y2CcVdk/rcfk ▐ 注意事項 (1)部分服務及店家不符合贈點資格,購買後將不贈送 LINE Points 點數,亦不得使用點數紅包,如:比漾廣場、神腦生活、MyCard、愛美麗福利社、展翔通訊、ezcook 美食廚房、葳豐數位商城、吉盈數位商城、森林巨人、包材中心、KABO佳麗寶家電批發、LuLuLu精品店、NewSTYLE新風尚潮流、0216零食會社、美寶家電、純米小鋪、LILY科技新櫃、登芳3C電子雜貨賣場、豐饌御鴨、鼎耀通訊、誠選3C、Smile、葳豐數位商城二店、米蘭寶、BoBo Outlet代購屋、楊家食品(2022/10/1生效)、樂天Kobo電子書(2023/2/1生效)、屈臣氏(2024/1/1生效)等,請詳閱LINE Points 加碼店家清單。 (2)需透過LINE購物前往台灣樂天市場,並在同一瀏覽器於24小時內結帳,才享有 LINE Points 回饋。 (3)若購買之訂單(包含預購商品)未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳,則不符合贈點資格。 (4)如使用App、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE Points 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台,商品資料更新會有時間差,如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符,以銷售網頁標示為準。 (6)Pickup店家之有效訂單需於下單後40天內使用完畢才符合分潤條件 (7) 若上述或其他原因,致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議,台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利,活動詳情以樂天市場網站公告為準。

相關文章

不用花盆也能種植!療癒系苔球植栽超好照顧!

不用花盆也能種植!療癒系苔球植栽超好照顧!

喜歡植栽也想要增添室內綠意,卻又擔心植物不好照顧,還需要各式土壤及肥料,不僅費神又傷荷包。推薦你超容易種植又不需經常照料的...
75,711人已觀看
你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

你真的知道自己的「性向」嗎?超狂測驗直接徹底了解自我

相較於以前社會風氣保守的年代,現在的同性/雙性戀者發現自己的真正性向都較敢坦然表現,但還是有少數人無法正視內心,有的人甚至...
64,652人已觀看
冰箱總是不夠用!冷凍櫃這樣挑~

冰箱總是不夠用!冷凍櫃這樣挑~

冰箱的冷凍櫃總是覺得不夠用嗎?當然,畢竟冰箱的設計就是冷藏空間大而冷凍空間偏小,通常冷藏區域就佔據了6~7成,而冷凍僅僅有...
34,407人已觀看
香瓜堪稱水果界之王!盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處!

香瓜堪稱水果界之王!盤點香瓜季節、營養價值與驚人好處!

雖說吃香瓜的季節還沒來到,但隨時都要為了這營養價值高的好水果,做好萬全的研究和準備呀!今天編輯要帶大家好好認識香瓜,從香瓜...
36,833人已觀看
鞋控必入手復古跑鞋,推薦8款舒適又百搭!

鞋控必入手復古跑鞋,推薦8款舒適又百搭!

復古跑鞋風潮再度崛起,你跟上了嗎?近年運動跑鞋已成為穿搭必備單品之一,「復古跑鞋」在外表設計中加入復古潮流元素,不只富有古...
73,017人已觀看
日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

日韓暢銷6款人氣即溶咖啡!連明星們都愛不釋口!

咖啡可說是每日精神糧食,宅家辦公一樣少不了它!尤其即溶咖啡既省時又方便,就連2021最夯的韓國影集「黑道律師文森佐」都看得...
516,656人已觀看
畢業季!8款送老師的畢業禮物,直接送到心坎裡

畢業季!8款送老師的畢業禮物,直接送到心坎裡

畢業季又快到囉~想送老師畢業禮物又不知道該送什麼才能送到心坎裡嗎?別擔心,這篇幫你整理出老師最愛收到的禮物排行榜,還有從國...
97,296人已觀看
日本人都這樣收納!折疊家居用品超省空間!

日本人都這樣收納!折疊家居用品超省空間!

現今買房、租屋,多以小坪數、小宅為主,但在有限的空間裡,擺放所有想要的家具,是許多人的困擾!這次小編就為大家找尋多款居家實...
223,681人已觀看
咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精好用嗎?網友大推5款咖啡因洗髮精

想要提神,來杯咖啡準沒錯!不過把咖啡因添加在洗髮精中,你用過了嗎?咖啡因被認為能滋養頭皮及頭髮並強化髮根,而被廣泛使用於洗...
33,480人已觀看
小心!上公廁也可能被傳染新冠病毒!重症名醫:使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

小心!上公廁也可能被傳染新冠病毒!重症名醫:使用蹲式馬桶「自保6要訣」必注意

防疫三級警戒降至二級,隨著人流活動機會增加,大家在戶外碰到尿急時,必需找公廁,但是不禁令人擔心:「上廁所時,在公廁內遇到新...
1,467,198人已觀看

熱銷排行榜

更多

BHK's保健食品系列-多款可選
找相似
339

BHK's保健食品系列-多款可選

康是美網購eShop
5%
限時加碼倒數2天
海洋100問:最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的大海祕密|對應SDG6 乾淨水與衛生
找相似
79折
410

海洋100問:最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的大海祕密|對應SDG6 乾淨水與衛生

親子天下Shopping
15%
姆斯醫學美容皮膚科學:素人到達人,這一本通通都有 曾銘儀 合記 9789863410454 華通書坊/姆斯
找相似
1,188

姆斯醫學美容皮膚科學:素人到達人,這一本通通都有 曾銘儀 合記 9789863410454 華通書坊/姆斯

台灣樂天市場
0.5%
淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適
找相似
474

淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適

遠傳friDay購物
1%
淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適
找相似
474474

淋巴水腫 消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
遠傳friDay購物台灣樂天市場
情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!
找相似
209634

情緒芳療:花草力量伴你跨越情感勒索的疲憊痛楚,正視早該斷捨離的情緒振盪!

0~1%
比價19個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場
別讓不懂營養學的醫生害了你
找相似
歷史低價
149 (降$76)

別讓不懂營養學的醫生害了你

康是美網購eShop
0%
雷隆醫師的瑜伽解剖經典套書(Ⅰ關鍵肌肉 + Ⅱ關鍵體式)【金石堂】
找相似
75折
870

雷隆醫師的瑜伽解剖經典套書(Ⅰ關鍵肌肉 + Ⅱ關鍵體式)【金石堂】

蝦皮商城
1%
限時加碼05:06:33
【冠軍生醫】未來健康絕世好美
找相似
1,100

【冠軍生醫】未來健康絕世好美

康是美網購eShop
5%
限時加碼倒數2天
少吃點藥,血糖值照樣穩妥當:斷開胰島素注射,脫離率100%[二手書_良好]11315312145 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
286

少吃點藥,血糖值照樣穩妥當:斷開胰島素注射,脫離率100%[二手書_良好]11315312145 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
少吃點藥,血糖值照樣穩妥當:斷開胰島素注射,脫離率100%[二手書_良好]11315461121 TAAZE讀冊生活網路書店
找相似
220

少吃點藥,血糖值照樣穩妥當:斷開胰島素注射,脫離率100%[二手書_良好]11315461121 TAAZE讀冊生活網路書店

蝦皮商城
0%
【作者親簽版】不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學 /洛桑加參
找相似
315378

【作者親簽版】不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學 /洛桑加參

0~1%
比價19個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場
肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!
找相似
311378

肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!

0~1%
比價7個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場蝦皮商城
中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質
找相似
299356

中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質

0~1%
比價5個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心遠傳friDay購物台灣樂天市場
《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍,邱淑宜
找相似
495495

《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍,邱淑宜

0~0.5%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城
醫療靈媒.改變生命的食物
找相似
79折
332

醫療靈媒.改變生命的食物

台灣樂天市場
0.5%
Advil Advanced Medicine For Pain 200 tabs by Advil
找相似
歷史低價
727 (降$32)

Advil Advanced Medicine For Pain 200 tabs by Advil

HerbsPro
4%
15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
找相似
降價
224 (降$82)

15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段

康是美網購eShop
0%
更新粒線體,根治慢性病【城邦讀書花園】
找相似
79折
332

更新粒線體,根治慢性病【城邦讀書花園】

台灣樂天市場
0.5%
別讓不懂營養學的醫生害了你
找相似
149220

別讓不懂營養學的醫生害了你

0~1%
比價5個賣場 立即比價
康是美網購eShop台灣樂天市場蝦皮商城
血壓的祕密:經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠,透過血壓量測,取得十二經脈資訊,達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】
找相似
79折
420

血壓的祕密:經脈醫學科學化天才醫師、經脈血壓計世界專利發明人郭育誠,透過血壓量測,取得十二經脈資訊,達成遠距醫療診斷與日常保健/郭育誠【城邦讀書花園】

蝦皮商城
0%
15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
找相似
143340

15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段

0~1%
比價8個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城
不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學
找相似
降價
331 (降$47)

不生氣的藏傳養生術:身心靈全面呵護的預防醫學

康是美網購eShop
0%
14天壽命多活45年的治癌奇蹟:逾30年輔導癌友臨床經驗,從葛森療法、排毒靜坐到靈療的癌症自救必讀經典!
找相似
9折
359

14天壽命多活45年的治癌奇蹟:逾30年輔導癌友臨床經驗,從葛森療法、排毒靜坐到靈療的癌症自救必讀經典!

康是美網購eShop
0%
職業安全衛生管理|勞工健康保護四大計畫製作實務
找相似
79折
355

職業安全衛生管理|勞工健康保護四大計畫製作實務

康是美網購eShop
0%
職業安全衛生管理|勞工健康保護四大計畫製作實務
找相似
355428

職業安全衛生管理|勞工健康保護四大計畫製作實務

0~1%
比價4個賣場 立即比價
康是美網購eShopYahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城
《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍,邱淑宜
找相似
75折
495

《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書 /鄭雲龍,邱淑宜

蝦皮商城
0%
別讓不懂營養學的醫生害了你
找相似
198

別讓不懂營養學的醫生害了你

Yahoo奇摩購物中心
1%
意義的意志: 弗蘭可意義治療法七講/弗蘭可 (Viktor E. Frankl)
找相似
307420

意義的意志: 弗蘭可意義治療法七講/弗蘭可 (Viktor E. Frankl)

0~1%
比價5個賣場 立即比價
Yahoo奇摩購物中心台灣樂天市場蝦皮商城
雷隆醫師的瑜伽解剖經典套書(Ⅰ關鍵肌肉 + Ⅱ關鍵體式)
找相似
870870

雷隆醫師的瑜伽解剖經典套書(Ⅰ關鍵肌肉 + Ⅱ關鍵體式)

0.5~1%
比價2個賣場 立即比價
台灣樂天市場蝦皮商城

商品描述

以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102434460 [ISBN-13碼] 9789863591047 [ISBN] 9863591041 [作者] 克雷格.蘭姆齊 [出版社] 木馬文化 [出版日期] 2015-03-11 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 筋長一吋、壽延十年, 拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性, 每天只要三分鐘做拉筋伸展操,就可以改變你的人生, 這是一個人、兩個人、孕婦,全家都適合做的伸展操! 美國亞馬遜讀者五顆星推薦。 適合對象:老年人、運動族、上班族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺等問題。 附贈「全身解剖與伸展姿勢之全彩解剖海報」 105個伸展拉筋操,針對不同族群,搭配不同工具,是日常保健的最佳運動。 書中有詳細的內容,可以對肌肉組織有更透徹的瞭解,讓你知道伸展時會運用到哪些肌肉,並且會逐步地引導讀者學會所有的伸展運動。書裡有許多正確的運動訣竅,也會教大家如何避免產生運動傷害,對喜愛運動、想要瞭解自己身體的人來說真的是一本不可或缺的重要工具書。 伸展的好處有許多,主要項目如下: 增加身體的柔軟度與活力:身體柔軟可以降低受傷的機率,也會有較佳的表現,柔軟的肌肉比緊繃的肌肉更不容易受傷,伸展可以提高肌肉的溫度,這樣肌肉組織就比較不會撕裂。在運動時可以發揮保護的效果。 增加心肺功能:伸展可以讓身體在活動時,吸收更多的氧氣,提供身體足夠的能量,便不容易感到疲累。 提高身體的活力與精神:隨著年齡的增加,身體會越來越僵硬,但適當的伸展可以找回原本的靈活度,身體可以更平衡,年紀越大越需要良好的平衡,減少跌倒的機率。 釋放壓力:伸展可以放鬆因為壓力而緊繃的肌肉,靠著伸展可以平緩你的情緒,提升專注力。 提升肌肉協調力: 固定伸展身體可以縮短肌肉傳遞訊息到大腦的時間。 舒緩下背疼痛:伸展臀部的曲肌、腿後肌與腰椎附近的肌群可以增加骨盆與腰椎的活動範圍,除了增進活動力以外,還可以減輕下背疼痛。 美型肌肉:伸展可以拉長肌肉,肌肉變長再結合伸展課程與適合的重量訓練可以幫助你鍛練出更大、更漂亮的肌肉。 擁有良好睡眠:伸展可以增進睡眠品質,有良好的休息,就能有更大的活力創造更美好的生活。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間:   敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。

加入購物車

設定到價通知