膝關節修復全書:慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂,25種常見膝蓋問題的修復照護指南[二手書_良好]11315928396 TAAZE讀冊生活網路書店
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商品描述
商品資料
作者:羅伯特.F.拉普雷德、盧克.歐布萊恩、豪爾赫.查拉、尼古拉斯.I.肯尼迪
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2021/03/25
ISBN/ISSN:9789865072834
語言:繁體/中文
裝訂方式:平裝
頁數:368
原價:680
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內容簡介
美國一流骨科醫師、運動醫學專家聯手,全面照護你的膝蓋
收錄25種常見膝關節問題,徹底改善惱人膝痛
膝關節是支撐身體重量的重要關鍵,也是跑跳、運動時的穩定樞紐。當膝蓋稍有不適,就會大大影響生活!該如何看對醫生、對症解決、有效復健,才能完全恢復?
本書由臨床經驗十餘年的骨科醫師,及經歷豐富的運動醫學專家聯手撰寫,介紹常見的膝關節損傷與治療方式,告訴你那些醫生在診間來不及好好訴說的事。
◎破除迷思,全面解惑--關於膝蓋痛,大家最想知道的事
Q膝關節損傷,一定得開刀?
→根據受傷種類、患者的健康狀態,以及生活習慣不同,膝關節損傷的治療法也有物理治療、針劑治療等不用動手術的選項。
Q上了年紀,膝蓋一定會不適、需要換人工關節?
→老化與使用過度,是退化性關節炎的主因,該如何保養預防,不適時是否該選擇手術重建,本書全面分析。
Q接受膝關節手術後,就能完全復原嗎?
→不一定。從膝關節損傷中復原不會是一段輕鬆、有趣的過程。但只要遵照醫師指示,落實復健,還是能大大恢復健康的膝關節!
◎完整╳全面的膝蓋修復指南
|老化、關節炎及慢性疼痛|
膝關節發出喀啦喀啦的聲響,或是容易疼痛腫脹,可能就是關節炎的前兆。退化性關節炎、肌腱炎,以及軟骨受損,都是常見的慢性膝關節問題。本書專家提出見解,告訴你何時需要進行物理治療、針劑療法,以及手術重建的大小問題。
|運動傷害、急性膝關節損傷|
運動選手及運動愛好者,是前十字韌帶撕裂、半月板撕裂、韌帶撕裂等膝關節損傷問題的高危險群,該如何治療及復健,才能恢復運動表現?本書告訴你不小心受傷了,可以該採取的積極復原行動。
◎ 重返行動自如的養膝計畫
什麼情況下該進行手術?手術後如何保建,才能重返巔峰?從運動及飲食下雙管齊下的養膝計畫。
1.復健運動
膝關節手術後,容易出現疼痛、僵硬、發炎等反應,復健運動和物理治療可以擺脫術後的肌肉萎縮與僵硬,消除膝關節疼痛和腫脹,是恢復膝關節的基礎目標。
•提升膝關節彎曲和伸直的能力→請做滑牆運動、室內腳踏車
•強健股四頭肌→請做股四頭肌收縮運動、室內腳踏車
2.飲食計畫
食物會影響膝蓋的恢復力和改善發炎。除了要特別攝取抗發炎食物,並均勻攝取蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素。
•Omega-3脂肪酸:鯖魚、鮭魚、亞麻籽等食材,可降低許多系統性疾病,並降低發炎反應。
•抗氧化劑:咖哩中的薑黃素、生薑中的薑辣素都是抗氧化劑,具有止痛、抗發炎功能。
【本書特色】
1.膝關節治療完全指南
囊括急慢性疼痛問題,解說膝關節損傷是如何發生,又有哪些治療選項,本書詳列各種手術與非手術治療手段,讓讀者能完整了解可選擇資訊。
2.專業知識結合臨床經驗
由一流骨科醫師與運動醫學專家共同撰寫,將令人不安的膝關節治療流程透明化,分析案例間的異同處,據實以告各種治療選項的不同與預期恢復狀況。
3.復健與飲食計畫,幫助膝蓋恢復巔峰狀態
治療後的膝蓋恢復活動力所需的復健和物理治療,以及需要攝取的營養成分,為患者設計具科學依據的飲食建議與復健運動計畫。
作者簡介
羅伯特‧F‧拉普雷德 醫師、醫學研究博士(Robert F. LaPrade, MD)
在美國明尼蘇達州伊代納的雙城骨科(Twin Cities Orthopedics)擔任骨外科醫師,主治運動醫學與膝關節手術;同時也是明尼蘇達州大學的兼任教授,教授骨外科方面的專業知識。
盧克‧歐布萊恩 物理治療師、運動物理治療碩士(Luke O'Brien, PT, MPhty, SCS2)
在美國科羅拉多州韋爾的浩爾‧海德運動醫學中心(Howard Head Sports Medicine)擔任物理治療師,該醫學中心是世界知名的醫療機構。
豪爾赫‧查拉 醫師、醫學研究博士(Jorge Chahla, MD, PhD)
是美國伊利諾州的若許中西骨科(Midwest Orthopadics at Rush)醫療團隊的成員,主治運動醫學與膝關節和髖關節手術;同時也是芝加哥若許大學醫學中心的助理教授。
尼古拉斯‧I‧肯尼迪 醫師(Nicholas I. Kennedy, MD)
在美國明尼蘇達州羅徹斯特的梅約醫學中心擔任骨科住院醫師,該機構是極富名望的醫療機構。
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