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以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。 書況補充說明: D 多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 (1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。 (2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。 (3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。 (4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 (5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。 (6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102950574 [ISBN-13碼] 9789866973369 [ISBN] 9866973360 [作者] 安德魯威爾 [出版社] 木馬 [出版日期] 2007-05-02 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 《老得很健康》是聞名全美的安德魯醫生最新力作!一直以來,安德魯醫生致力於綜觀身心靈三方面的醫療方式,並因此創設整合醫療計畫。整合醫療是以療癒為中心,完整考慮全人(身、心、靈)以及生活形態各面向的需求的醫療方法。安德魯先生認為,人要能越活越健康,不能單靠打針吃藥這種消極的侵入式醫療,而是需要一套健全完整的身心靈保健計畫,唯有如此才能擁有真正的健康。 《老得很健康》承繼了這個理念,並詳細說明了該如何實踐身心靈健康的方法。本書分為兩編,第一編先點出不可避免的「老化」問題,每個生命都無可避免地要面對衰老及死亡,安德魯醫生用輕鬆、富科學性的口吻,解讀那些人類的妄想與迷思,如「長生不老」、「青春之泉」等,更詳細解析了「人為何會變老」,當人體逐漸衰老時,身體裡到底出了哪些問題。 第二編則是針對身、心、靈三個方面的最佳建議。身體篇包括了抗發炎飲食法、身體檢測、睡眠、運動,以及對市面上各種保健營養品的分析和建議等(詳細內容請參見附錄中的每章簡介)。心理篇則是從壓力、情緒、記憶力等著手,近年來憂鬱症患者人數直線上升,所謂的心理疾病已不再是找個人聊聊便可解決的了,心理不舒服不快樂,也容易導致身體跟著出問題,是維持整體健康中相當重要的一環。 最後的靈性篇最少被提及,但重要性絕不亞於上述兩者。在某些時刻,我們或許會這樣問自己:「我到底是為了什麼?」「我到底所謂何來?」,人在回答了這些問題之後,才會得到真正的充實與滿足,這也正是提升個人靈性的重要性所在。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問,發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00,例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款,可在自己方便的時間領貨。