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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102346387 [ISBN-13碼] 9789865612412 [ISBN] 9865612410 [作者] 川島由起子 [出版社] 大是文化 [出版日期] 2016-06-01 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 日本發行一年熱賣超過35萬冊！ 最多醫生、營養師指定，健康管理最佳讀物，家家戶戶必備 朋友好心傳給你的網路文章，查閱本書便知何者為真、哪些是以訛傳訛。 ◎明明吃很多，體重還過重，醫生為什麼卻說這是腫不是胖、還營養不良？ ◎你知道嗎？你的飲食特質會立刻寫在基因裡，形成你的體質、更遺傳下一代！ ◎吃膠原蛋白真的可以美肌？補充蛋白質可以達到同樣效果嗎？ ◎最近很流行的益生菌和益菌生，你是不是傻傻分不清？ 畢業自日本最富盛名的女子營養大學， 並曾擔任該校臨床營養學研究室兼任講師的川島由起子 破天荒！首度把我們吃進去的食物進入體內後所有發生的事情， 用圖表完整呈現。 人只要活著，就一定要攝取必需的營養，讓身體細胞有足夠的能量運作， 進行新陳代謝將廢物排出體內。 所謂營養，指的就是這一連串的生物流程。 ◎什麼是營養？營養不足、營養過剩又是如何判斷？ ‧營養素除了醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質這五大類外， 還包括膳食纖維、植生素，還有最重要的：水。 ‧我顯然體重過重，醫生卻說我營養不良？因為得了水腫型營養不良： 熱量攝取足夠、蛋白質卻明顯缺乏。所以你變腫，不是胖。 ‧花大錢買健康食品，你知道吃多了哪種微量元素會攝取過多？ ‧廣告常見的電解質、水平衡、支鏈胺基酸，這些名詞你知道意義何在嗎？ ‧化妝品標榜胜?、膠原蛋白、植物生化素、抗氧化、自由基，哪些是 可以吃出效果的美容品？ ◎營養素的消化與吸收 : 怎麼被分解、吸收、利用以及代謝？ ‧消化器官不只腸胃，口腔、食道、肛門都是，各自消化什麼營養素你知道嗎？ ‧為什麼人體有那麼多器官會排出體液，各種體液的功能又是什麼？ ‧想練出人魚線？醣類、蛋白質、脂肪，哪種營養素最能幫助你？ ‧錳、碘、硒、鉻、鉬、鎂，這些礦物質，為什麼多數人攝取不足？影響很大喔。 ◎怎麼吃疾病不上身：營養素缺乏了、過量了，都會導致你生病 ‧吃錯了，你會生病：健檢報告最常出現的代謝症候群、脂質異常症，標準是…… 醫生是在嚇你？還是該吃藥了？你的飲食習慣哪裡出了問題？能否不藥而癒？ ‧國人最常見的高血壓、糖尿病、痛風，如何厲行營養管理，早日恢復？ ◎成長、老化與營養：照顧自己與心愛的家人，絕對不容錯過。 ‧所謂的一人吃兩人補，到底怎麼補，才能媽媽與寶寶都健康。 ‧青少年迷減肥，太注意體重的結果，居然搞出厭食症？ ‧高齡者如果發現吞嚥困難，要如何調整飲食才不會營養失調？ ‧你知道高齡者需要多攝取鈉以幫助吸收營養嗎？不要太武斷禁止老人吃太鹹！ 吃錯了你當然會生病，該吃什麼、不該吃什麼，不再人云亦云，被網路文章誤導 營養相關從業人員、醫學系學生、照顧自己與家人的最佳寶典。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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