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以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: B 自然泛黃書斑、髒污。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102895505 [ISBN-13碼] 9789864753956 [ISBN] 9864753959 [作者] 石原結實, 羅小如 [出版社] 台灣東販 [出版日期] 2017/06/27 [裝訂/規格] 平裝 / 192頁 / 14.7 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 [目錄] Part 1 飲水過量是百病根源——水與身體的關聯，原來這麼恐怖 關於人體的水分進出 人體60兆個細胞，都泡在細胞外液裡 水分如果無法進入細胞裡，就沒有意義 關於中醫說的「水毒」 如何分辨體內的水分過剩（水毒） 石原式「冷」、「水」、「痛」的三角關係圖 Part 2 水引發的疾病與症狀——懂得其中機制就能對症下藥 肥胖（水腫） 【蘿蔔腿的女性罹患心臟病的風險較低】 類風濕性關節炎?神經痛?腰痛?偏頭痛 【舒緩疼痛的民俗療法】 過敏疾患 【如何應變過敏】 帶狀皰疹 耳鳴?暈眩?重聽?梅尼爾氏症 不定愁訴綜合症 自律神經失調症?恐慌症 【如何應變梅尼爾氏症（耳鳴、暈眩、重聽）不定愁訴、自律神經失調症】 高血壓 心搏過速、心律不整 異型狹心症 水毒的終極狀態＝心臟衰竭 心肌梗塞?腦栓塞（血栓症） 發冷的身體（體溫降低） 逆流性食道炎、火燒心 宿醉（γ-GTP 值） 高膽固醇（動脈硬化） 癲癇 中暑 憂鬱症 浮腫 腎虛（老化） 生理不順、生理痛、不孕症 熱潮紅（更年期障礙） 青光眼?近視 香港腳 Part 3 排出體內的「水毒」——該怎麼喝？怎麼吃？怎麼生活？ 攝取水分的正確方式 「紅茶」是補充水分時最好的選擇 紅茶的功效 紅茶摻入「生薑」簡直如虎添翼 【三種最佳生薑飲料】 該怎麼吃，才能避免過量水分沈積體內？ 石原式基本餐 「運動」對排出水分相當重要 超級簡單的運動 排泄水分的捷徑——沐浴、三溫暖 半身浴 生薑浴 三溫暖 【生薑貼布】 Part 4 實證！！當身體不再積存過量水分，便能改善多年宿疾 案例?短短一個星期，原本求助無門的狀況就有了起色！！ 案例?控制水分攝取，一天只吃一餐，便再也不會暈眩或心律不整了 案例?靠運動跟三溫暖消除水腫，連帶改善了耳鳴與生理不順的問題 案例?少喝茶之後，中性脂肪、血糖值、血壓都回歸正常了 案例?生薑紅茶改善了難受的擴張型心肌症 案例?熱敷身體與患部幫我克服了類風濕性關節炎 案例?原本不斷惡化的異位性皮膚炎，靠著多流汗痊癒了 食品中含有的水分量列表（每100g份量中） ?) [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) 肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、暈眩、高血壓、狹心症、血栓疾病、發冷、動脈硬化、更年期、生理痛、青光眼…… 全都是因為水喝太多了！！ 許多患者驚奇的體驗—— 「控制水分攝取，一天只吃一餐，便再也不會暈眩或心律不整了！」 「靠運動跟三溫暖消除水腫，連帶改善了耳鳴與生理不順的問題。」 「少喝茶之後，中性脂肪、血糖值、血壓都回歸正常了！！」 「生薑紅茶改善了難受的擴張型心肌症。」 「原本不斷惡化的異位性皮膚炎，靠著多流汗痊癒了。」 「水喝太多會致病」想必大家聽到這句話一定都感到十分訝異，因為過去幾年針對許多疾病及身體狀況，不論是大眾媒體、學校、甚至是醫院都會倡導民眾應該要「多喝水」，究竟喝水是「治病」還是「致病」？ 本書作者石原結石指出，就算對生命而言，「水」的重要性僅次於空氣，一旦攝取過量仍會成為「毒藥」，也就是所謂的「水中毒」！ 健全狀態的人體，被比喻為一座小宇宙。同時，這份健全端賴「排出優先」的運作模式維繫。 舉例來說，空氣（氧氣）即便對生命來說是最為重要之物，但萬一吸入的量過了頭，仍會導致「過度換氣症候群」發作，引起痙攣、昏迷等症狀。「呼吸」，顧名思義，本就該「先吐氣（呼），再吸氣」。 水分亦同。體力勞動或是運動、沐浴等活動會促進身體發汗與利尿，若於此時補充水分，水喝起來便會讓人覺得「甘美」，因為我們的身體正渴望著水分。可是，假若我們在「讓血流清澈」的大旗之下，胡亂攝取根本不需要的水分，這樣一來別說是甘美了，反而可能引起各種水中毒症狀，導致痙攣、昏迷，甚至死亡。西醫領域與中醫同樣都對此敲響了警鐘，將這樣的情況稱之為「水中毒」（water intoxication）。 作者多年來對此進行研究，並累積了紮實的實際案例，提出「水分的正確攝取方式」、「怎麼吃才能避免過量水分囤積體內」、「超簡單的排水運動」等多項「石原式排水養生法」，不但能讓大家遠離各種急性病、慢性病甚至是所謂的「頑疾」，更能藉由養成健康的生活習慣，幫助你改善體質、增進免疫力！ Part 1飲水過量是百病根源——水與身體的關聯，原來這麼恐怖 Part 2水引發的疾病與症狀——懂得其中機制就能對症下藥 Part 3排出體內的「水毒」——該怎麼喝？怎麼吃？怎麼生活？ Part 4實證！！當身體不再積存過量水分，便能改善多年宿疾 本書特色 ★日本養生名醫石原結實又一力作，是國內少數專門談論「水中毒」的危害及預防方式的詳盡著作，在我們提醒身邊最愛的人「多喝水」之前，每個人都應該先看這本書！ ★全書包含各種因飲水過量或體內排水不良所導致的疾病介紹，以及透過食療、運動、改善生活習慣等方式來排除體內「水毒」的預防改善辦法，最後附上許多病患的切身經驗作為案例輔助，讓你一本搞清楚「水究竟該怎麼喝？」，終身受用無窮！ ? 作者簡介 石原結實 1948年出生於日本長崎市，自長崎大學醫學部畢業，專攻血液內科。隨後進入同大學研究所攻讀博士課程，研究主題為「白血球的機能與食物?運動的關聯」，並取得醫學博士的學位。他曾遠赴瑞士拜訪提倡自然療法的班納醫院，以及莫斯科主張斷食療法的醫院，進一步學習包括癌症在內的各種疾病知識，並鑽研自然療法的學問。另外，他也曾五度前往高加索地區的長壽村研究長壽食物（乃喬治亞共和國科學研究院長壽醫學會名譽會員）。現在，除經營石原診所外，亦在日本伊豆地方經營旨在增進民眾健康的養生所。 著書超過300本，包括《日本人已經無法活到55歲》、《完全圖解！教你過一日一餐的生活》、《生薑力》、《不進食養生法》、《溫暖身體能治百病》等等。 著作於全球多個國家翻譯、出版，如美國、俄國、德國、法國、中國、韓國、台灣、泰國等地皆有，至今共計超過百冊。目前亦投入於電視、廣播節目與演講活動之中，家族代代都是日本槍砲傳入之地種子島的「藩醫」。 ?) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

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