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【雷根二手書店】 【本書書況】 【九成新】有使用痕跡但 書況和新書差異不大 【注意事項】 (1) 買書送贈品，樣式隨機出貨，一單只送一組，數量有限，贈完為止 (2) 本賣場無限時段，購物滿360元免運費 (3) 超商有限重，除漫畫類別，超過購買超過10本請分開結帳 (4) 書況如商品圖，皆為實際拍攝，如想看其他書況細節請私訊賣家 (5) 二手書難免有少許劃記或輕微水漬、書章等書況，如很在意請先詢問詳細書況 (6) 收到商品後如書況與描述不符或瑕疵(如損毀、劃記多)，請與賣家聯繫，可退書款或小額補償 -------------------------------------- 高血壓是「沉默殺手」，易導致失明與中風 　　日本血液專科名醫，多年臨床經驗總結—— 　　今天起，定時量血壓×改變生活習慣，不吃藥也能降壓 　★心臟內科林謂文醫師盛讚：「這是一本很好的衛教書！」★ 　警訊！全台高血壓患者直逼500萬人，而且易被輕忽，你得要留神！ 　肩頸僵硬、頭部沉重、爬樓易喘、視力模糊， 　 高血壓前兆難察覺，別等倒下才知道！ 　★血壓控制不當，恐損傷眼睛、心臟、大腦等重要器官 　　醫學證實，高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子，若沒有即時處理，將為自己與家人帶來終生遺憾。 　　高血壓所引發的眼底出血會影響視網膜，有眼中風及失明可能，腦血管破裂則會造成腦出血等不可逆的後果；低血壓也不容輕忽，慢性低血壓與失智症、不孕症密切相關，急性低血壓則伴隨「虛脫」、「休克」等症狀，必須特別小心。 　　★高血壓大解析，測量、預防及控制一次到位 　　多數人對血壓的自我保健意識並不高，加上身體會去適應血壓異常所引起的症狀，導致我們往往罹病卻不自覺，更遑論尋求專業協助；至於察覺病徵的人，也飽受醫院人滿為患之苦。然而，除了醫療人員的協助外，要有效治療血壓，患者自身的努力才是關鍵！ 　　本書作者毛利博是血液專家，將提供有助於改善血壓健康的方法，並為你釐清日常中會遭遇的血壓困惑，像是—— 　　►►利用「脂聯素」能修復血管，防止動脈硬化 　　►►完美主義、好勝心強、焦躁慌張，會養成高血壓體質？ 　　►►腦中風及心肌梗塞，尼古丁及一氧化碳是禍首之一 　　►►抗老激素「IGF-1」，多吃可能罹癌？ 　　►►什麼是「白袍高血壓」、「假性高血壓」？ 　　►►站姿、坐姿、臥姿，測量的血壓不一樣，為什麼？ 　　►►「壓脈帶」阻斷動脈血流，這樣捲才正確 　　►►居家測量有「最佳時機」，完善追蹤這樣做 　　►►兒童及青少年高血壓逐年攀升，原因為何？ 　　★科學剖析血壓運作，圖解掌握心血管奧祕 　　《血壓的科學健康全書》將逐一解說測量、預防及控制血壓的要領，你可以了解許多「有科學根據」的血壓知識及原理，譬如—— 　　（1）心臟與血壓關係密切，「護心」是預防首要任務 　　►►心臟把血液打入血管，讓氧氣與營養素輸送到全身細胞，若血管變窄或堵塞，血液流動量不足，細胞便無法生存或活動。為維持生命，心臟會增加心跳數來讓血壓上升，過度負擔的後果，便是引發肥心症、心臟衰竭等疾病。 　　（2）自律神經及激素，調節血壓的關鍵 　　►►交感神經使血壓上升、心跳加快；副交感神經則降低血壓，緩和心跳。腎上腺素、類固醇、甲狀腺激素等激素，會因為生病及服用藥物而增加，使血壓上升；膽囊收縮素、前列腺素等激素則幫助腎臟排出鈉，讓血管擴張、降低血壓。 　　（3）不只是遺傳！理解高血壓類型，才能對症下藥 　　►►原發性高血壓通常來自遺傳、環境及生活習慣不良影響，可透過改變生活習慣來降壓，續發性高血壓則是因為特定疾病所引起，必須要先解決疾病原因才能改善。 　　★輕忽「隱形殺手」，難有「健康老後」 　　醫學進步能夠延長生命時間，卻無法確保生命品質。即便擁有再長的壽命，卻得面臨臥病在床受人照顧，或仰賴機器讓自己存活的餘生，這樣的「失能」日子，想起來就讓人害怕。 本書特色 　　★【特別收錄】血液濃稠度檢測、高血壓風險自評表 　　★利用統計資料及專業圖表佐證說明，易讀好懂 　　【台安醫院心臟內科醫師 林謂文 專業審訂】 　　【台大醫院竹東分院院長 詹鼎正 專業推薦】 #血壓的科學健康全書 #毛利博著; 汪欣慈譯 #* #60歲後你該知道的營養學 #毛利博著; 汪欣慈譯 #*

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