promotionBanner image
像我這麼可愛的貼圖
你一定沒有懶懶怪貼圖
立刻下載
【書寶二手書T8／餐飲_ZVF】晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯：免精算醣分熱量x美肌纖體食材，瘦身期必備的省時美味湯品！_高?純子, 賴惠鈴
找相似
最佳買點
$169(雙重省$58)

【書寶二手書T8／餐飲_ZVF】晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯：免精算醣分熱量x美肌纖體食材，瘦身期必備的省時美味湯品！_高?純子, 賴惠鈴

台灣樂天市場
搶購
訂單成立賺5%
下單享LINE POINTS點數
訂單成立賺5%8 點
歷史低價
近一年最省
近一年最省$50
價格趨勢怎麼看？
設定到價通知
台灣樂天市場

台灣樂天市場

▐ LINE POINTS 點數回饋依照樂天提供扣除折價券（優惠券）、與運費後之最終金額進行計算。 ▐ 注意事項 (1) 部分服務及店家不符合贈點資格，購買後將不贈送 LINE POINTS 點數，亦不得使用點數紅包，如：神腦生活、MyCard、ezcook 美食廚房、包材中心、樂天書城，請詳閱 LINE POINTS 加碼店家清單（https://lin.ee/1MCw7pe/rcfk）。 (2) 需透過 LINE 購物前往台灣樂天市場，並在同一瀏覽器於24小時內結帳，才享有 LINE POINTS 回饋。 (3) 若購買之訂單（包含預購商品）未符合樂天市場 45 天內完成訂單出貨及結帳，則不符合贈點資格。 (4) 如使用APP、或中途瀏覽比價網、回饋網、Google等其他網頁、或由網頁版(電腦版/手機版網頁)切換為App都將會造成追蹤中斷而無法進行 LINE POINTS 回饋。 (5) LINE 購物為購物資訊整合性平台，商品資料更新會有時間差，如顯示之商品規格、顏色、價位、贈品與台灣樂天市場銷售網頁不符，以銷售網頁標示為準。 (6) 導購訂單已逾 365 天，根據台灣樂天回饋規定，逾期訂單將不符合回饋資格。 (7) 若上述或其他原因，致使消費者無接收到點數回饋或點數回饋有爭議，台灣樂天市場保有更改條款與法律追訴之權利，活動詳情以樂天市場網站公告為準。
相似商品熱銷排行榜商品描述

相似商品

喝湯減肥X專減內臟脂肪：美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜
找相似
$379

喝湯減肥X專減內臟脂肪：美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜

Yahoo購物中心
0%
【書寶二手書T9／養生_XJZ】要命的早餐：別讓飲食習慣殺了你_渡邊正
找相似
最佳買點
$49(雙重省$32)

【書寶二手書T9／養生_XJZ】要命的早餐：別讓飲食習慣殺了你_渡邊正

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／美容_SN7】別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定_Dinner Illustration
找相似
降價
$239(降$30)

【書寶二手書T1／美容_SN7】別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定_Dinner Illustration

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／餐飲_X5H】愉快地吃,痛快地瘦_簡體_陳宇慧
找相似
降價
$179(降$20)

【書寶二手書T1／餐飲_X5H】愉快地吃,痛快地瘦_簡體_陳宇慧

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T2／養生_V9I】斷糖飲食打造燃脂體質_黃筱涵
找相似
降價
$79(降$20)

【書寶二手書T2／養生_V9I】斷糖飲食打造燃脂體質_黃筱涵

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T2／餐飲_TVZ】把討厭蔬菜變好吃！營養知識+挑食破解+親子食育 讓孩子學著愛上吃蔬菜_李婉萍、迷你酷食育工作室、宋雅雯
找相似
最佳買點
$79(雙重省$13)

【書寶二手書T2／餐飲_TVZ】把討厭蔬菜變好吃！營養知識+挑食破解+親子食育 讓孩子學著愛上吃蔬菜_李婉萍、迷你酷食育工作室、宋雅雯

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3／哲學_ZM8】專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯：任選一餐改喝湯料理，單月無壓力－2.5公斤、褲子從XL改穿M號！_工藤孝文, 若宮壽子, 蔡麗蓉
找相似
降價
$229(降$60)

【書寶二手書T3／哲學_ZM8】專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯：任選一餐改喝湯料理，單月無壓力－2.5公斤、褲子從XL改穿M號！_工藤孝文, 若宮壽子, 蔡麗蓉

台灣樂天市場
5%
【電子書】一週輕控醣，擺脫脂肪肝：不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪
找相似
限時加碼
$220

【電子書】一週輕控醣，擺脫脂肪肝：不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5／養生_TVW】餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤：不挨餓、高營養、強代謝，從體內開始變漂亮！70道最強低醣瘦身料理_岡本羽加, 劉姍珊
找相似
最佳買點
$109(雙重省$35)

【書寶二手書T5／養生_TVW】餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤：不挨餓、高營養、強代謝，從體內開始變漂亮！70道最強低醣瘦身料理_岡本羽加, 劉姍珊

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3／養生_XHD】減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖_朴敏洙, 邱曼瑄
找相似
最佳買點
$39(雙重省$101)

【書寶二手書T3／養生_XHD】減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖_朴敏洙, 邱曼瑄

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T9／園藝_Q6V】跟著圖解這樣做，有機堆肥不失敗！_學研出版社, 蔣佳珈
找相似
最佳買點
$99(雙重省$84)

【書寶二手書T9／園藝_Q6V】跟著圖解這樣做，有機堆肥不失敗！_學研出版社, 蔣佳珈

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T9／養生_R5N】瘦出好體質：一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂‧健康升級版】_陳建輝, 蕭善文
找相似
最佳買點
$119(雙重省$95)

【書寶二手書T9／養生_R5N】瘦出好體質：一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂‧健康升級版】_陳建輝, 蕭善文

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／養生_Y6Q】剷肉10公斤！減脂瘦身湯：權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯，一天喝一次，8週甩肉不復胖！_宋明樺
找相似
降價
$209(降$30)

【書寶二手書T1／養生_Y6Q】剷肉10公斤！減脂瘦身湯：權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯，一天喝一次，8週甩肉不復胖！_宋明樺

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／養生_Y9F】排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書_王柳青, 翟煦
找相似
降價
$299(降$40)

【書寶二手書T1／養生_Y9F】排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書_王柳青, 翟煦

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3／養生_TQJ】阻斷肥胖細胞飲食法：保證不復胖！14天瘦7公斤、一週腰圍瘦2公分，10週腹部零脂肪健康計畫_大衛．辛振可, 駱香潔
找相似
降價
$189(降$40)

【書寶二手書T3／養生_TQJ】阻斷肥胖細胞飲食法：保證不復胖！14天瘦7公斤、一週腰圍瘦2公分，10週腹部零脂肪健康計畫_大衛．辛振可, 駱香潔

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T6／養生_TTP】喝對湯,養出好體質-8種體質類型,60道保健湯方_梁尹倩
找相似
降價
$139(降$30)

【書寶二手書T6／養生_TTP】喝對湯,養出好體質-8種體質類型,60道保健湯方_梁尹倩

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T4／養生_TR3】腰瘦早餐：100種簡單美味腹部燃脂餐，靠基因營養學剷除脂肪，真正永不復胖！_大衛?辛振可, 祁怡瑋
找相似
最佳買點
$89(雙重省$24)

【書寶二手書T4／養生_TR3】腰瘦早餐：100種簡單美味腹部燃脂餐，靠基因營養學剷除脂肪，真正永不復胖！_大衛?辛振可, 祁怡瑋

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／醫療_YAW】血糖瘦身飲食解密_伊蘭．西格爾, 伊蘭．埃利納夫, 吳煒聲
找相似
降價
$129(降$20)

【書寶二手書T1／醫療_YAW】血糖瘦身飲食解密_伊蘭．西格爾, 伊蘭．埃利納夫, 吳煒聲

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5／美容_XV9】最溫暖的減肥課：改變人生的飲食奇蹟_金南喜, 牟仁慧
找相似
降價
$199(降$60)

【書寶二手書T5／美容_XV9】最溫暖的減肥課：改變人生的飲食奇蹟_金南喜, 牟仁慧

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T8／餐飲_ZVF】晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯：免精算醣分熱量x美肌纖體食材，瘦身期必備的省時美味湯品！_高?純子, 賴惠鈴
找相似
最佳買點
$169(雙重省$58)

【書寶二手書T8／餐飲_ZVF】晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯：免精算醣分熱量x美肌纖體食材，瘦身期必備的省時美味湯品！_高?純子, 賴惠鈴

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5／科學_XF5】翻轉你的數學腦：數學如何改變我們的生活_斯蒂芬·布伊斯曼, 胡守仁
找相似
降價
$179(降$20)

【書寶二手書T5／科學_XF5】翻轉你的數學腦：數學如何改變我們的生活_斯蒂芬·布伊斯曼, 胡守仁

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／哲學_ZHP】超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力_麥克斯?盧加維爾, 保羅?葛雷沃, 李寧怡
找相似
降價
$189(降$30)

【書寶二手書T1／哲學_ZHP】超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力_麥克斯?盧加維爾, 保羅?葛雷沃, 李寧怡

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5／餐飲_R4D】日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道_張晴琳（圈媽）
找相似
最佳買點
$129(雙重省$36)

【書寶二手書T5／餐飲_R4D】日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道_張晴琳（圈媽）

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／餐飲_Y7O】瘦身排毒特效食譜_康鑑編輯部
找相似
降價
$109(降$20)

【書寶二手書T1／餐飲_Y7O】瘦身排毒特效食譜_康鑑編輯部

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／養生_ZDZ】營養師教你跟著四季吃健康_長庚紀念醫院營養治療科團隊
找相似
降價
$79(降$20)

【書寶二手書T1／養生_ZDZ】營養師教你跟著四季吃健康_長庚紀念醫院營養治療科團隊

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T8／養生_SD7】營養師教你跟著四季吃健康_長庚紀念醫院營養治療科團隊
找相似
降價
$69(降$60)

【書寶二手書T8／養生_SD7】營養師教你跟著四季吃健康_長庚紀念醫院營養治療科團隊

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T7／餐飲_SJ3】過敏調理特效食譜_林孝義
找相似
降價
$59(降$20)

【書寶二手書T7／餐飲_SJ3】過敏調理特效食譜_林孝義

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T7／養生_SAV】喝對湯,養出好體質-8種體質類型,60道保健湯方_梁尹倩
找相似
降價
$149(降$70)

【書寶二手書T7／養生_SAV】喝對湯,養出好體質-8種體質類型,60道保健湯方_梁尹倩

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／美容_YBT】別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定_Dinner Illustration
找相似
降價
$299(降$40)

【書寶二手書T1／美容_YBT】別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定_Dinner Illustration

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T4／養生_W2P】減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖_朴敏洙, 邱曼瑄
找相似
降價
$89(降$40)

【書寶二手書T4／養生_W2P】減肥，從味覺開始！韓國最新流行味覺矯正瘦身法，讓你吃的健康不復胖_朴敏洙, 邱曼瑄

台灣樂天市場
5%

熱銷排行榜

【書寶二手書T1／養生_YB9】自然排毒的50個生活小習慣-吸引幸福來到身邊的食物．飲食方式_蓮村誠
找相似
降價
$39(降$10)

【書寶二手書T1／養生_YB9】自然排毒的50個生活小習慣-吸引幸福來到身邊的食物．飲食方式_蓮村誠

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T3／餐飲_T8P】賣冷飲賺大錢_吳彥柏
找相似
最佳買點
$79(雙重省$53)

【書寶二手書T3／餐飲_T8P】賣冷飲賺大錢_吳彥柏

台灣樂天市場
5%
【雷根360免運】【送贈品】100分軟体操：5日擺脫僵硬感 #9成新 #九成新【P-K529】
找相似
限時加碼
$89

【雷根360免運】【送贈品】100分軟体操：5日擺脫僵硬感 #9成新 #九成新【P-K529】

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T9／餐飲_UQZ】大廚到我家--邱寶郎的台灣廚房：國宴主廚教你117道耳熟能詳的住家好味道_邱寶郎
找相似
最佳買點
$189(雙重省$99)

【書寶二手書T9／餐飲_UQZ】大廚到我家--邱寶郎的台灣廚房：國宴主廚教你117道耳熟能詳的住家好味道_邱寶郎

台灣樂天市場
5%
【電子書】肝臟淨化的飲食聖經
找相似
限時加碼
$455

【電子書】肝臟淨化的飲食聖經

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T2／財經企管_SOR】億萬商機人造肉：從培養皿到餐桌，席捲全球的未來飲食新革命！_蔡斯．帕迪, 曾倚華
找相似
最佳買點
$59(雙重省$152)

【書寶二手書T2／財經企管_SOR】億萬商機人造肉：從培養皿到餐桌，席捲全球的未來飲食新革命！_蔡斯．帕迪, 曾倚華

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／養生_ZEJ】時時刻刻微養生：陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖_陳月卿
找相似
降價
$479(降$60)

【書寶二手書T1／養生_ZEJ】時時刻刻微養生：陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖_陳月卿

台灣樂天市場
5%
女性體質調校聖經︰激美激瘦不生病 紅黃綠燈食物大公開
找相似
降價
$288(降$32)

女性體質調校聖經︰激美激瘦不生病 紅黃綠燈食物大公開

康是美網購eShop
0%
【書寶二手書T5／餐飲_ZUQ】美味1+1_周維民
找相似
降價
$59(降$20)

【書寶二手書T5／餐飲_ZUQ】美味1+1_周維民

台灣樂天市場
5%
抗癌自癒力：療效飲食8堂課
找相似
降價
$315(降$35)

抗癌自癒力：療效飲食8堂課

台灣樂天市場
0%
物理治療師＆中醫師 精心設計，備孕、緩解孕期不適、養胎、坐月子＆加速產後瘦身力 套書(共2本)【城邦讀書花園】
找相似
$695

物理治療師＆中醫師 精心設計，備孕、緩解孕期不適、養胎、坐月子＆加速產後瘦身力 套書(共2本)【城邦讀書花園】

Yahoo購物中心
1%
宅男打籃球(第十六集)
找相似
$198

宅男打籃球(第十六集)

Yahoo購物中心
0%
要瘦！就要滾 柴姐教你用滾筒健康瘦：1個滾筒X30分鐘打造逆齡抗老好體質，帶你解放身心，消除疲勞、剷除贅肉
找相似
降價
$379(降$101)

要瘦！就要滾 柴姐教你用滾筒健康瘦：1個滾筒X30分鐘打造逆齡抗老好體質，帶你解放身心，消除疲勞、剷除贅肉

台灣樂天市場
5%
【電子書】高纖蔬果汁7天瘦小腹
找相似
限時加碼
$224

【電子書】高纖蔬果汁7天瘦小腹

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5／體育_XTB】只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操_OGATORE, 蔡麗蓉
找相似
降價
$249(降$70)

【書寶二手書T5／體育_XTB】只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操_OGATORE, 蔡麗蓉

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T5／兒童文學_WHD】蛋糕學校_賈翊君, 荷雪．侯司
找相似
降價
$49(降$20)

【書寶二手書T5／兒童文學_WHD】蛋糕學校_賈翊君, 荷雪．侯司

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T9／餐飲_ZOP】懶人料理365變_陳師蘭
找相似
降價
$79(降$50)

【書寶二手書T9／餐飲_ZOP】懶人料理365變_陳師蘭

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／美容_ZG6】手作漢方保養品_陳玫妃
找相似
降價
$119(降$20)

【書寶二手書T1／美容_ZG6】手作漢方保養品_陳玫妃

台灣樂天市場
5%
我的STEAM翻翻書:不可思議的身體 雙美生活文創 不適用 STEAM全知識翻翻書
找相似
降價
$221(降$144)

我的STEAM翻翻書:不可思議的身體 雙美生活文創 不適用 STEAM全知識翻翻書

Coupang 酷澎
3%
【書寶二手書T5／保健_ZV1】0-24個月素食寶寶副食品營養全書_楊忠偉等
找相似
降價
$199(降$40)

【書寶二手書T5／保健_ZV1】0-24個月素食寶寶副食品營養全書_楊忠偉等

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T1／養生_XXV】笨蛋!問題都出在三餐_劉乂鳴
找相似
降價
$59(降$20)

【書寶二手書T1／養生_XXV】笨蛋!問題都出在三餐_劉乂鳴

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T6／養生_WGY】愛腎好生活_楊五常、張曉卉
找相似
降價
$59(降$20)

【書寶二手書T6／養生_WGY】愛腎好生活_楊五常、張曉卉

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T4／養生_WKS】健身毀了我的身體_宋永圭
找相似
降價
$49(降$20)

【書寶二手書T4／養生_WKS】健身毀了我的身體_宋永圭

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T8／美容_XVV】肥壯肌退散！肌肉排毒美體法_小野晴康, 胡毓華
找相似
降價
$149(降$50)

【書寶二手書T8／美容_XVV】肥壯肌退散！肌肉排毒美體法_小野晴康, 胡毓華

台灣樂天市場
5%
【雷根360免運】【送贈品】瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱 #八成新【P-U2440】
找相似
限時加碼
$289

【雷根360免運】【送贈品】瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱 #八成新【P-U2440】

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T2／餐飲_SF6】麥田金老師的解密烘焙：蛋糕與裝飾_麥田金
找相似
降價
$129(降$30)

【書寶二手書T2／餐飲_SF6】麥田金老師的解密烘焙：蛋糕與裝飾_麥田金

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T4／哲學_WBT】醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜_新居裕久, 張秀慧
找相似
降價
$149(降$30)

【書寶二手書T4／哲學_WBT】醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜_新居裕久, 張秀慧

台灣樂天市場
5%
天才麵包理髮師1：歡迎光臨麵包髮廊_Readmoo 讀墨電子書
找相似
$224

天才麵包理髮師1：歡迎光臨麵包髮廊_Readmoo 讀墨電子書

Yahoo購物中心
1%
【書寶二手書T3／養生_SAF】The Breathing Book: Good Health and Vitality Through Essential Breath Work_Farhi, Donna
找相似
降價
$309(降$240)

【書寶二手書T3／養生_SAF】The Breathing Book: Good Health and Vitality Through Essential Breath Work_Farhi, Donna

台灣樂天市場
5%
【書寶二手書T9／餐飲_SH7】真的好吃！超商食材美味料理教科書：50道最好吃、省錢、快速，吃不胖的超商食材創意菜_維多利亞
找相似
降價
$89(降$40)

【書寶二手書T9／餐飲_SH7】真的好吃！超商食材美味料理教科書：50道最好吃、省錢、快速，吃不胖的超商食材創意菜_維多利亞

台灣樂天市場
5%

商品描述

以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。 書況補充說明: C 字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。 【購買須知】 （1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。 （2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。 （3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。 （4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。 （5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。 （6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。 [商品主貨號] U102896673 [代售商品編號] 103163400219 [ISBN-13碼] 9786267087008 [ISBN] 626708700X [作者] 高?純子, 賴惠鈴 [出版社] 境好出版 [出版日期] 2021/12/28 [裝訂/規格] 平裝 / 144頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 [目錄] 要不要展開零罪惡感、美味可口、做法簡單的減醣湯生活呀？ ? 零罪惡感．三更半夜也可以吃 沒有罪惡感又充滿營養的1人鍋? ? 美味可口．隨便弄一弄就很好吃 製作美味減醣湯的5大重點 ? 做法簡單．即使拖著工作結束後的疲憊身體 也能兩三下搞定的前置作業 ? 如果要買1人用的鍋，建議買這種鍋子！ 這本食譜的用法 善用當季食材的季節風味減醣湯 ? 春季湯品｜以鮮嫩的春季蔬菜為主角的溫柔風味 蛤蜊豬肉葡萄牙風味減醣湯 牛肉豆瓣菜西式壽喜燒 帆立貝減醣湯 高麗菜與洋蔥的雞肉減醣湯 高麗菜不捲減醣湯 玉米醬減醣湯 白肉魚冬粉減醣湯 韭菜蛋花減醣湯 春季蔬菜押麥減醣湯 什錦減醣湯 ? 夏季湯品｜痛快流汗，度過炎熱夏天！還能增強精力！！ 清爽的海帶芽梅乾減醣湯 鹽漬鯖魚檸檬減醣湯 夏季蔬菜咖哩減醣湯 人蔘雞減醣湯 滿是蔬菜的餃子減醣湯 撒滿了佐料的豆漿減醣湯 豬五花內臟減醣湯 泰式酸辣蝦減醣湯 油炸茄子減醣湯 夏日風味普羅旺斯燉菜 ? 秋季湯品｜胃口大開的季節，為腸胃加油打氣 豬五花肉醃白菜減醣湯 奶味起司蕈菇減醣湯 豆漿擔擔辣味減醣湯 納豆泡菜減醣湯 奶油味噌鮭魚減醣湯 牛蒡牛肉味噌烏龍麵湯 山藥百菇減醣湯 土耳其風肉丸減醣湯 柳川鍋風味秋刀魚減醣湯 日式減醣湯 ? 冬季湯品｜面對真正的寒冷，從體內暖和起來 豆腐鱘味棒蛋花減醣湯 蝦仁燒賣辣味減醣湯 牛肉水菜減醣湯 滿是豆子的義式蔬菜減醣湯 罐頭鯖魚白菜減醣湯 起司蒸蔬菜減醣湯 酸辣減醣湯 雞肉丸減醣湯 常夜鍋風味減醣湯 鰤魚酒糟減醣湯 【column】不容易讓血糖上升的糯麥最適合用來減肥了！ ? 用剩下的食材來製作簡單的配菜 令人一吃上癮的山茼蒿沙拉 梅鹽麴拌蘘荷 蠔油滷大頭菜 紅蘿蔔緞帶沙拉 油泡黃豆 榨菜豆腐 鹽麴洋蔥 金平蓮藕 異國風南瓜沙拉 日式蔥沙拉 日式滷蛋 蒸五花肉茄子千層派 韓式涼拌豆芽高麗菜 水菜蘿蔔生薑沙拉 菠菜醬燒金針菇 柚子胡椒風味豆苗肉捲 ? 增進吃減醣湯的樂趣－用來改變味道的醬料 ? 食材別索引 [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。) //// 天天都能喝‧晚餐超推薦? //// 纖維質x蛋白質一鍋滿足，15分鐘快速上桌 醣量低於40克x熱量低於500大卡，零罪惡感又美味可口 料理零門檻、瘦身期必備，一鍋就能快速完成一餐的瘦肚減醣湯 【附錄】16道營養更加分的常備配菜食譜x24款變化口味佐料 正處於積極瘦身期的你、想開始嘗試減醣減脂的你、很晚下班後想吃卻又怕胖的你，都能跟著這本書開始輕鬆實踐無壓力的減醣生活，用一碗快速湯品取代晚餐，特別適合上班族、自炊族，是春夏秋冬都能喝、就算晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯！以四季旬蔬為主軸，設計不同風格的湯品，韓式、日式、西式、中式湯底任你選，就算減醣也一樣美味不減，吃得開心又有飽足感！ ///超省時！瘦肚減醣湯的優點/// ．每道食譜500卡以內，醣分也幫你精算，減重更方便 ．食材採買容易，因應季節人體變化所需補足不同營養 ．蔬菜纖維和蛋白質一鍋滿足，不用費心準備多樣菜色 ．下班後利用少少時間就能完成，一個人也能隨時吃 ．本書收錄湯品可以一湯多吃，24款簡單佐料多變化 ///零門檻！一只鍋就能煮、活用四季食材享瘦吃/// 春季湯品－使用好入口的春季蔬菜為主角 ※蛤蜊豬肉葡萄牙風味減醣湯：用紅椒粉增添風味，馬鈴薯吸收了滿滿美味 ※牛肉豆瓣菜西式壽喜燒：用紅酒、豆瓣菜一起呈現成熟的壽喜燒風味 ※春季蔬菜押麥減醣湯：以番茄為底的養生減醣湯，加入押麥增加營養和飽足感 夏季湯品－促進發汗渡過酷暑，體力UP！ ※清爽的海帶芽梅乾減醣湯：為酷暑消除疲勞且有助於避免中暑的減醣湯 ※鹽漬鯖魚檸檬減醣湯：用白酒燉煮，檸檬與香草讓湯頭滋味清淡爽口 ※泰式酸辣蝦減醣湯：又酸又辣好開胃，在家簡單重現泰式酸辣蝦湯！ 秋季湯品－在食慾之秋就先養好腸道健康 ※豆漿擔擔辣味減醣湯：使用油豆腐代替麵條，不僅低醣還很有營養！ ※奶油味噌鮭魚減醣湯：濃醇香的奶油味噌與食材十分對味的暖心湯品 ※牛蒡牛肉味噌烏龍麵湯：把味噌煮牛蒡與不含醣的麵一起做成減醣湯麵 冬季湯品－從身體中心開始變暖，抵擋寒冷 ※起司蒸蔬菜減醣湯：與圓潤溫和的起司一起享用蔬菜的樸素味道 ※酸辣減醣湯：把酸味與辣味令人回味無窮的酸辣湯變化成簡單湯品 ※雞肉丸減醣湯：薑味十足的雞肉丸多做一點做保存，吸滿湯汁超好吃 【本書適用族群】 ．很晚下班，想吃飽又怕胖的晚歸上班族 ．想自己下廚減重，但又不想煮太多菜色 ．一個人住、廚具變化有限的自炊族 ．想要煮一鍋就能貪心滿足多種營養素的人 ．想減重但懶得算或不會精算熱量和醣分的人 推薦人 余朱青｜朵薇診所總營養師 林俐岑｜體重管理營養師 ? 作者簡介 高?純子 經營「JJ Kitchen in Tokyo」烹飪教室，向海外客戶介紹日本家常菜和日本料理傳統與文化的同時，也在YouTube的料理節目及網路媒體上參與食譜的開發、連載企畫，擔任食物調理搭配師等等。從世界各國、日本各地的鄉土料理中得到靈感，擅長使用大量發酵食品及辛香料、香草的餐點。 ?) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示 如對商品有疑問請使用「聯絡店家」發問，發問時請告知完整商品名稱 ■客服電話服務時間: 　 敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00，例假日與國定假日公休 其餘時間請使用 聯絡店家 功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 ■其他注意事項: 建議可多利用7-11取貨付款，可在自己方便的時間領貨。

加入購物車

設定到價通知

前往賣場5%