祕密健康法則: 小電大地, 精神科醫師解密身心莫名病症/杜俊賢 eslite誠品
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賣場名稱:eslite誠品
出版社:一方青出版國際有限公司
你還不相信電磁波
會引起失眠和自律神經失調嗎?
實踐「小電大地祕密健康法則」
輕鬆遠離室內90%的電磁波
人類創造了「天空的微波羅網」和「牆壁地板的電線網」,
讓自己不知不覺被「天羅地網」般的無色無味的物理性毒素所環繞,
導致身體長期處在室內空間中多樣化人造頻率的電磁波暴露之下。
本書獨創不吃藥不打針的「小電大地祕密健康法則」(MEME健康法),
教你翻轉身心疾病,健康有活力!
醫病、更要醫治環境的「以地制電」健康理念
身為精神科醫師的杜俊賢,意外解除自己長期身陷的電、磁、波干擾,於是複製自己的經驗,成功幫助許多病人逆轉失眠困擾、紓解自律神經失調、減緩莫名身心病症等苦惱。
歷經八年以上的門診臨床驗證,他將「以地制電」的實證心得化繁為簡提煉成「極小化電磁波、極大化接地氣」(Minimizing EMF & Maximizing Earthing,簡稱MEME) 的小電大地策略。
極小化電磁波,怎麼做? 睡前拔掉床邊1公尺內的電線、插座正面15公分淨空、睡前切斷Wi-Fi電源、手機開飛航、少用無線產品……,更主動的可以自行檢測居家、工作空間的電磁場強度,再加以屏蔽(例如:購買特殊窗簾或床帳、鋁箔來擋掉無線電波和微波……)。
極大化接地氣,怎麼做? 直接走出戶外踩公園地磚、泥土、草地、沙灘、抱樹……,如果沒有太多時間外出,間接的可以使用各種「人體接地設備」,讓自己身處室內也能接收到地球的能量……。
全書不藏私完整提供如何有效落實室內六大電磁波的適度減量、主動檢測、屏蔽處理等重點和訣竅,幫助每個家庭及各行各業實現類自然健康宅。
終極目標是擴大全球影響力,成為新建案與室內裝修的大趨勢甚至標準化規格,幫生命打造電磁波干擾最少、地氣能量最多、身心最放鬆的MEME健康宅。
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本書特色
★親身實踐擺脫電磁波敏感症,自己也變身為管理電磁波達人
作者身為精神專科的杜俊賢醫師,多年鑽研電磁波相關研究,擁有超過上千臨床案例實證,甚至走出診間訪查患者臥室,目的在找出問題癥結,幫助病人逆轉失眠之苦、排除身心之疾。
★「MEME以地制電」:關鍵掌握極小化電磁波、極大化接地氣的兩大策略
書中詳細說明各種臨床案例、電磁波的健康建議值、檢測工具,以及如何預防、如何屏蔽減量等各種因應對策和方法,達到有效遠離且收納室內電磁波;同時分享如何直接和間接「接地氣」的健康好處、怎麼做及時間長短,其奧妙就在「以地制電」。
★實踐遠離電磁波的七個MEME健康法,扭轉病症重獲身心健康
只要學會MEME健康法的七個祕密行動(MEME,音近似「祕密」),讓這些不吃藥不打針的小改變融入日常生活中,就能輕鬆遠離室內90%以上的電磁波,扭轉病症重獲身心健康!
【七個MEME健康法】
1.睡前讓「有交流電壓的電線/電器」離「床」1公尺以上
2.保持「交流電插座/開關」正前方15公分的淨空
3.睡前把「無線電波(微波)的發射源」盡量關掉或擋掉
4.保持「身體接地」或「身體電壓小於交流電壓 0.01伏特」
5.減少身體「靜電」──降來源,增排出
6.遠離或少買「靜磁場」偏高的家具、床墊、牆板
7.檢測居家和工作空間的電磁波強度,再針對處理
★不生病祕密的最後拼圖:打造築健頻淨的「MEME健康宅」
作者秉持治療病人更要醫治室內環境的理念,幫助大家逐步將室內空間打造成「類自然健康宅」,更進一步的終極目標是擴大影響力,推動「MEME健康宅」打造如同身處大自然的身心放鬆感受。
【詳細資料】
誠品26碼/2682546188008
ISBN13/9789869710947
ISBN10/
EAN/9789869710947
頁數/288
裝訂/P:平裝
語言/1:中文/繁體
尺寸/15X21CM
級別/N:無
重量(g)/300
提供維修/無
杜俊賢
現任
新北市立土城醫院 精神科主治醫師兼任日間病房主任
學歷
成功大學行為醫學研究所 碩士
高雄醫學大學醫學系 學士
經歷
教育部部定講師(義守大學/美和科大任教)
清海醫院 精神科主治醫師
海慧診所 院長
義大醫院 精神科主治醫師兼任急性病房主任
台東榮民醫院 精神科主治醫師(借調支援開設急慢性病房)
高雄榮民總醫院屏東分院 精神科主治醫師
台北榮民總醫院 兒童青少年科部進修
高雄榮民總醫院 精神科住院醫師/總醫師/兼任主治醫師
台灣精神醫學會 專科醫師、會員
台灣睡眠醫學學會 會員
台灣兒童青少年醫學會 會員
中華民國能量醫學學會 理事、永久會員
臺灣輔助醫學醫學會 永久會員
高雄市接地樂活協會 創會理事長
第一篇 領悟:醫師變身柯南,精神科專業為何斜槓成電磁波收納專家?
Chapter 1精神科醫師身受電磁波危害,久病成良醫
醫師長期受電磁波干擾而不自知
精神科醫師「邊看診、邊查房」?
醫師不止治療病人,還要治療「環境」
影響健康不可忽視的環境因素?
失眠可能帶來整體身心健康的損壞
百病之源的失眠,移除電磁波就能改善?!
Chapter 2你常有失眠、莫名病症、自律神經失調嗎?
你是否被「電」到讓身體難受而不自覺?
別讓你家的電磁波成了隱藏版致病元凶──失眠和莫名病症的真相?
工作場域的電磁波可能加重壓力、默默干擾健康!
•醫院建築也重視極低頻電磁場之測量與管理
期待「電磁波敏感症」儘速受到各界重視
• 不要混淆EHS這縮寫的不同內涵
你知道到處都有電磁波過敏症嗎?
自欺欺人!誰說電磁波跟疾病沒關係?
國際研究已確認電磁波有多種負面生物效應和機制
• 世界各國如何處理射頻電磁場暴露的人身和環境安全問題?
第二篇 小電:極小化電磁波,管理人造頻率的暴露以降低傷害
Chapter 3謹慎迴避:知道電磁波潛藏來源,做到電磁波衛生學
電磁波其實是電、磁、波三大面向
根據電磁波的分類、來源、案例、預防方法
第1名:有線的電
第2名:有線的磁
第3名:無線的波
第4名:毛邊的髒電
第5名:吸塵的靜電
第6名:隱藏的靜磁
減少電磁波暴露三大標準對策:屏蔽(斷電)、時間、距離
Chapter 4主動出擊:檢測電磁波暴露的強度,做好電磁波收納術
電磁波收納法:檢測強度,找到來源,確定種類再針對處理
最佳室內電磁波的健康建議值(預警值)是?
收納室內電磁波的實際方案
室內六大電磁場減量的終極目標